Giải pháp giảm rụng tóc do thói quen buộc tóc sai cách

18/05/2025

Nội dung bài viết

Buộc tóc là thói quen của nhiều cô gái, nhưng không phải cách nào cũng tốt cho mái tóc. Một số kiểu buộc sai cách có thể khiến tóc dễ rụng hơn. Vậy làm thế nào để khắc phục? Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Những thói quen buộc tóc gây rụng tóc thường gặp

Buộc tóc quá chặt

Việc buộc tóc quá chặt tạo áp lực lớn lên tóc và da đầu, gây ra cảm giác căng thẳng khó chịu. Tóc bị kéo căng liên tục dẫn đến gãy rụng, làm yếu cấu trúc tóc và giảm sức sống của mái tóc.

Sử dụng phụ kiện buộc tóc không phù hợp

Phụ kiện buộc tóc quá chật, cứng hoặc có chi tiết sắc nhọn dễ gây tổn thương cho tóc. Áp lực từ các phụ kiện này khiến tóc bị căng thẳng, dẫn đến gãy tóc và tăng tốc độ rụng, làm tóc yếu và thiếu sức sống.

Phụ kiện buộc tóc không phù hợp cũng có thể làm tổn thương da đầu. Những chi tiết sắc nhọn trên phụ kiện dễ gây trầy xước, kích ứng, khiến da đầu ngứa ngáy, đỏ rát và thậm chí viêm nhiễm.

Những thói quen buộc tóc dễ gây rụng tóc

Buộc tóc khi tóc còn ướt

Việc buộc tóc khi tóc vẫn còn ướt có thể gây hại nghiêm trọng cho tóc. Tóc ướt vốn dễ gãy rụng và đứt ngọn, nên khi bị buộc sẽ chịu áp lực lớn, làm tóc rụng nhiều hơn.

Ngoài ra, tóc ướt dễ bị kéo giãn hơn tóc khô. Buộc tóc lúc này sẽ khiến sợi tóc bị kéo căng quá mức, tạo áp lực lên da đầu và gây cảm giác đau nhức, khó chịu.

Buộc tóc quá thường xuyên

Việc buộc tóc liên tục trong thời gian dài gây áp lực lên gốc và chân tóc, làm suy yếu cấu trúc tóc, tăng nguy cơ rụng và làm tóc yếu đi rõ rệt.

Ngoài ra, một số kiểu tóc gây lực kéo mạnh cũng dễ dẫn đến rụng tóc, cụ thể như:

Tóc búi
Tóc buộc đuôi ngựa
Tóc thắt bím chặt
Tóc tết sát da đầu
Tóc tết dây thừng
Nối tóc

Những kiểu tóc tạo lực kéo mạnh dễ gây rụng tóc

Giải pháp khắc phục tình trạng rụng tóc do buộc tóc

Để hạn chế rụng tóc do cách buộc tóc, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

Giảm thiểu việc tạo kiểu tóc gây lực kéo mạnh

Bạn nên hạn chế làm những kiểu tóc đòi hỏi lực kéo lớn như búi chặt, đuôi ngựa, tết sát da đầu... Khi không cần thiết, hãy ưu tiên búi nhẹ hoặc để tóc xõa tự nhiên để tránh gây áp lực lên tóc và da đầu.

Nới lỏng các nút thắt

Khi buộc tóc các kiểu kéo ngược ra sau, hãy nhẹ nhàng nới lỏng nút thắt, nhất là phần chân tóc, giúp giảm áp lực và hạn chế rụng tóc do lực kéo quá mạnh.

Lựa chọn phụ kiện buộc tóc phù hợp

Hãy sử dụng những phụ kiện nhẹ nhàng như scrunchie, dải lụa hoặc vải mềm mại để tránh siết chặt và giảm căng thẳng không cần thiết lên tóc.

Ngoài ra, hạn chế dùng các phụ kiện có chi tiết sắc nhọn như kim ghim, kẹp tóc mũi nhọn vì chúng dễ làm trầy xước da đầu và tổn thương tóc.

Thay đổi kiểu tóc thường xuyên

Để giảm áp lực liên tục lên tóc, bạn nên thay đổi kiểu tóc định kỳ. Sau khi buộc chặt hoặc bện sát da đầu, hãy để tóc nghỉ ngơi bằng cách buộc lỏng hơn hoặc thả tự nhiên trong một thời gian để tóc có thể phục hồi.

Nếu bạn gặp phải tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy chủ động thăm khám bác sĩ chuyên khoa để nhận được sự tư vấn và điều trị phù hợp.

Những lưu ý quan trọng dành cho người sử dụng tóc nối

Kiểm soát thời gian giữ tóc nối

Để bảo vệ mái tóc và hạn chế rụng, bạn chỉ nên giữ tóc nối trong thời gian vừa phải. Việc kéo căng tóc tại các mối nối có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc, do đó đừng để tóc nối quá lâu trên đầu.

Tháo tóc nối ngay khi có dấu hiệu đau hoặc kích ứng

Nếu cảm nhận đau nhức hoặc bất kỳ phản ứng kích ứng nào từ tóc nối, hãy tháo tóc ngay lập tức để tránh tổn thương da đầu và giảm nguy cơ rụng tóc.

Ưu tiên lựa chọn tóc nối gắn bằng kỹ thuật may để giữ tóc chắc chắn và an toàn hơn cho da đầu.

Trong quá trình nối tóc, bạn nên ưu tiên chọn tóc nối gắn bằng đường may thay vì dùng keo. Phương pháp này giúp giảm lực kéo và áp lực lên chân tóc, từ đó hạn chế nguy cơ rụng tóc hiệu quả hơn.

Những lưu ý quan trọng dành cho người sử dụng tóc nối

Bạn cần đặc biệt để ý các dấu hiệu cảnh báo rụng tóc khi thường xuyên buộc tóc tạo lực kéo. Một số biểu hiện bạn nên lưu tâm bao gồm:

Mất tóc rõ rệt ở vùng trán.
Đường chân tóc lùi dần về phía sau.
Rụng tóc thành từng mảng tại những vị trí tóc bị buộc chặt.

Khi thấy bất kỳ dấu hiệu nào như trên, hãy ngừng ngay việc buộc tóc tạo lực kéo. Tiếp tục giữ thói quen này sẽ khiến tóc ngừng phát triển, rụng nhiều hơn, thậm chí dẫn đến hói đầu.

Bạn cũng nên nhanh chóng thay đổi kiểu tóc nếu gặp phải các triệu chứng sau:

Cảm giác đau khi buộc tóc quá chặt.
Da đầu có cảm giác châm chích khó chịu.
Xuất hiện vảy hoặc bong tróc trên da đầu.
Da đầu bị kéo căng, tạo hình dạng giống như cái lều.

Đó là những kinh nghiệm quý báu từ Tripi về cách giảm rụng tóc do buộc tóc sai cách. Mong rằng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức thiết thực và bổ ích. Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng chúng tôi!

Khám phá và chọn lựa dầu gội dưỡng tóc chất lượng tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi