Hành trình phát triển tuyệt vời của thai nhi và mẹ bầu ở tuần thứ 20

27/04/2025

Nội dung bài viết

Bạn có đang băn khoăn về sự phát triển của thai nhi vào tuần thứ 20? Cùng Tripi khám phá những thay đổi thú vị ở cả bé và mẹ trong giai đoạn này nhé.

Quá trình mang thai là một hành trình thiêng liêng, nhưng không thiếu thử thách. Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, việc hiểu rõ những thay đổi theo từng tuần là rất quan trọng. Cùng Tripi tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi và những thay đổi đáng chú ý của mẹ bầu ở tuần thứ 20.

Mẹ bầu tuần thứ 20 thay đổi ra sao?

Vào tuần thứ 20, mẹ bầu sẽ được bác sĩ chỉ định siêu âm thai để theo dõi vị trí, kích thước, cấu trúc xương và các cơ quan của bé. Bên cạnh đó, cơ thể mẹ cũng sẽ có một số thay đổi rõ rệt:

Rốn: Khi tử cung phát triển và dần lớn hơn, bụng mẹ sẽ căng tròn, khiến rốn có thể trở nên bằng phẳng hoặc lồi ra ngoài.
Tăng cân: Vào tuần thứ 20, mẹ sẽ tăng khoảng 4-5kg và tiếp tục tăng đều khoảng 0,45kg mỗi tuần. Điều này là do sự gia tăng trọng lượng của bé, nhau thai, nước ối,...
Chuột rút: Khoảng 45% bà bầu sẽ gặp phải hiện tượng chuột rút, thường xuyên xảy ra vào ban đêm và gây cảm giác đau đớn.
Nhiệt: Mẹ sẽ cảm thấy nóng trong người, khó chịu vì đầy hơi, ợ nóng và thậm chí là táo bón.

Những thay đổi nổi bật ở mẹ bầu trong tuần thứ 20

Thai nhi tuần thứ 20 có những thay đổi đáng chú ý như thế nào?

Vào tuần thứ 20, thai nhi sẽ có sự phát triển vượt bậc, đặc biệt là sự thay đổi ở hệ sinh sản:

Bé trai: Tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng, di chuyển dần xuống vùng bẹn và sẽ hoàn toàn xuống bìu vào tam cá nguyệt thứ ba.
Bé gái: Số lượng trứng lên đến sáu, bảy triệu trứng, đạt cực đại trong buồng trứng và giảm dần về sau cho đến cuối đời.

Không chỉ vậy, cơ thể bé cũng có những thay đổi bên ngoài đáng chú ý:

Cân nặng: Thai nhi dài khoảng 25cm và nặng khoảng 315g, chiếm chỗ trong tử cung, tạo áp lực lên các cơ quan của mẹ như thận, dạ dày, phổi...
Lớp sáp trắng vernix xuất hiện để bảo vệ da bé khỏi nước ối, da bé bắt đầu dày lên, hình thành các lớp da và những vân tay, vân chân độc đáo.
Tim đập mạnh mẽ với tốc độ 120 đến 160 nhịp mỗi phút.
Tuyến mồ hôi bắt đầu hình thành.
Móng tay, móng chân và tóc tiếp tục phát triển.
Bé bắt đầu thải phân su.
Mặc dù tai bé chưa phát triển hoàn thiện nhưng có thể nghe được âm thanh từ môi trường xung quanh.
Bé có thể quấy đạp nhẹ nhàng trong bụng mẹ, tạo cảm giác như những cú đập nhỏ hoặc tiếng động lạ.

Khám phá sự phát triển của thai nhi trong tuần thứ 20

Những lời khuyên của bác sĩ dành cho mẹ bầu vào tuần thai thứ 20

Xét nghiệm

Việc khám thai ở tuần thứ 20 sẽ giúp bác sĩ theo dõi sự tiến triển của thai kỳ, đồng thời bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé. Đây cũng là thời điểm mẹ có thể thực hiện xét nghiệm chọc ối nếu muốn kiểm tra xem bé có nguy cơ mắc các bệnh di truyền, như hội chứng Down, hay không.

Thực hiện các xét nghiệm theo đúng chỉ định của bác sĩ để theo dõi sức khỏe thai nhi và mẹ bầu.

Ăn uống

Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, cân đối với các vitamin, protein, tinh bột và các chất cần thiết cho cơ thể. Với hoa quả, mẹ bầu cần lựa chọn kỹ lưỡng, rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn. Hãy cố gắng ăn từ 5 đến 9 khẩu phần trái cây và rau củ mỗi ngày.

Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng, hợp lý để duy trì sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ.

Vận động

Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng sẽ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt và cung cấp đầy đủ vitamin, protein, tinh bột và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Đối với hoa quả, mẹ cần lựa chọn kỹ càng, rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn. Mỗi ngày, mẹ nên tiêu thụ từ 5 đến 9 khẩu phần trái cây và rau củ.

Thực hiện các bài tập thể dục hợp lý để nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể trong suốt thai kỳ.

Bài viết trên chia sẻ những thông tin bổ ích về sự phát triển của mẹ và thai nhi vào tuần thứ 20. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn, và đừng quên theo dõi Tripi để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc thai kỳ!

Nguồn: hellobacsi tham vấn y khoa TS. Dược khoa Trương Anh Thư

Mua sữa bột chất lượng cho mẹ bầu tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi