Hướng Dẫn Cách Tránh Thai Hiệu Quả

27/02/2025

Nội dung bài viết

Việc lựa chọn phương pháp tránh thai phù hợp có thể trở nên phức tạp, đặc biệt khi có nhiều lựa chọn khác nhau. Quyết định sử dụng biện pháp tránh thai nào là một lựa chọn cá nhân, đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng. Trang bị kiến thức về các phương pháp tránh thai là bước đầu tiên để tìm ra giải pháp phù hợp nhất với lối sống và quan điểm của bạn.

Các Bước Thực Hiện

Phương Pháp Rào Cản

Bao cao su. Bao cao su thường được sử dụng bằng cách đeo vào dương vật trong quá trình quan hệ tình dục. Chúng giúp ngăn chặn tinh trùng tiếp cận trứng, từ đó tránh thai hiệu quả. Bao cao su thường được phân phát miễn phí tại các cơ sở y tế và có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa với giá khoảng 22,000 VNĐ.

Một ưu điểm nổi bật của bao cao su là khả năng bảo vệ cả hai người khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) cũng như ngừa thai.
Bao cao su thường được làm từ cao su mỏng, nên đôi khi có thể bị rách trong quá trình sử dụng, làm tăng nguy cơ mang thai.
Một số người dị ứng với cao su tự nhiên có thể chọn loại bao cao su làm từ chất liệu tổng hợp.

Bao cao su nữ giới. Được làm từ cao su, bao cao su nữ có thiết kế như một chiếc vòng với túi nhỏ bên trong. Túi này được đặt vừa khít trong âm đạo, còn vòng ngoài giúp cố định vị trí. Bao cao su nữ giữ lại tinh dịch trong quá trình giao hợp, ngăn không cho tinh trùng xâm nhập vào cơ thể. Giá khoảng 88,000 VNĐ và có bán tại các hiệu thuốc.

Bao cao su nữ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục nhờ ngăn tiếp xúc trực tiếp với âm đạo.
Tuy nhiên, hiệu quả của bao cao su nữ thường thấp hơn so với bao cao su nam, và một số người cảm thấy không thoải mái khi sử dụng.

Vòng tránh thai. Vòng tránh thai được làm từ silicon, đặt bên trong âm đạo, phía trên cổ tử cung để ngăn tinh trùng tiếp xúc với trứng. Thường được sử dụng kết hợp với gel diệt tinh trùng để tăng hiệu quả.

Do cấu tạo cơ thể mỗi người khác nhau, vòng tránh thai cần được điều chỉnh để vừa khít. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa để được tư vấn phù hợp.
Vòng tránh thai hiệu quả trong ngừa thai nhưng không ngăn được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Phương pháp tránh thai bằng Hormone

Thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai chứa hormone tổng hợp estrogen và progestin, ngăn trứng rụng và thụ tinh. Khi sử dụng đều đặn, hiệu quả tránh thai rất cao. Thuốc chỉ được bán theo đơn của bác sĩ phụ khoa hoặc cơ sở y tế.

Cần uống thuốc đúng giờ mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu. Bỏ liều có thể làm giảm hiệu quả.
Một số người có thể gặp tác dụng phụ. Bác sĩ có thể đổi loại thuốc nếu cần thiết.

Các phương pháp tránh thai bằng hormone khác.

Dụng cụ đặt trong tử cung (IUD). IUD là một thiết bị nhỏ bằng kim loại hoặc nhựa được đặt vào tử cung bởi chuyên gia y tế. Có hai loại chính: IUD hormone giải phóng hormone để ngăn thụ thai, và IUD đồng ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng, ngăn chúng thụ tinh với trứng.

IUD có hiệu quả cao và có thể sử dụng đến 12 năm, nhưng chi phí dao động từ 22 triệu đến 44 triệu VNĐ.
Nếu lo ngại về tác động đến chu kỳ kinh nguyệt, IUD đồng là lựa chọn phù hợp vì không can thiệp vào hormone hoặc gây tác dụng phụ liên quan đến hormone.

Phương pháp Hành vi

Tự kiềm chế. Tự kiềm chế là phương pháp tránh thai bằng cách không quan hệ tình dục qua đường âm đạo, ngăn tinh trùng tiếp xúc với trứng. Đây là phương pháp hiệu quả 100% nếu được thực hiện nghiêm túc.

Một số người hiểu tự kiềm chế là hoàn toàn không quan hệ tình dục, nhưng để tránh thai, chỉ cần tránh giao hợp qua âm đạo.
Phương pháp này đòi hỏi ý chí mạnh mẽ và có thể khó duy trì trong thời gian dài.
Khi ngừng tự kiềm chế, cần áp dụng ngay một biện pháp tránh thai khác thay thế.

Nhận thức về khả năng thụ thai.

Phương pháp nhận thức về khả năng thụ thai bao gồm ba cách: tính toán theo lịch, theo dõi dịch nhầy cổ tử cung và đo nhiệt độ cơ thể. Khi kết hợp cả ba, phương pháp này giúp xác định chính xác thời điểm người phụ nữ có khả năng thụ thai cao nhất.

Nhược điểm của phương pháp tránh thai dựa trên nhận thức là đòi hỏi sự đầu tư thời gian và sự chú ý cao. Nếu bạn bỏ qua việc theo dõi dịch nhầy cổ tử cung hoặc nhiệt độ cơ thể trong vài ngày, bạn có thể tính toán sai thời điểm an toàn để quan hệ tình dục.

Ưu điểm của phương pháp tránh thai dựa trên nhận thức là tính tự nhiên, không cần sử dụng hormone bên ngoài, không tốn kém và không cần các dụng cụ có thể gây khó chịu.

Phương pháp Phẫu thuật

Triệt sản nữ. Phẫu thuật thắt ống dẫn trứng là phương pháp ngăn chặn vĩnh viễn khả năng thụ thai bằng cách chặn ống dẫn trứng. Đây là phương pháp hiệu quả cao nhưng là một quyết định lớn vì không thể đảo ngược sau khi thực hiện.

Triệt sản nam. Phẫu thuật thắt ống dẫn tinh ngăn tinh trùng hòa vào tinh dịch, khiến tinh dịch không có khả năng thụ tinh. Mặc dù có thể khôi phục trong một số trường hợp, đây là phương pháp chỉ nên áp dụng khi có ý định triệt sản vĩnh viễn.

Tránh Thai Khẩn Cấp Sau Quan Hệ Tình Dục

Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp. Còn được biết đến với tên gọi Kế hoạch B, thuốc tránh thai khẩn cấp chứa levonorgestrel và cần được uống càng sớm càng tốt sau khi quan hệ không an toàn. Hiệu quả ngừa thai tỷ lệ thuận với thời gian uống thuốc.

Thuốc tránh thai khẩn cấp có sẵn tại hầu hết các hiệu thuốc và cơ sở y tế.
Đây không phải là biện pháp thay thế cho các phương pháp tránh thai thường xuyên mà chỉ là giải pháp cuối cùng sau khi quan hệ không được bảo vệ.