Hướng dẫn nấu soup bông cải xanh giàu dinh dưỡng cho bé
31/05/2025
Nội dung bài viết
Bông cải xanh là một nguyên liệu thiết yếu trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm. Món soup này không chỉ giúp bé làm quen với những hương vị mới lạ mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của bé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 700g bông cải xanh tươi ngon
- 2 thìa canh dầu olive nguyên chất
- 1 củ hành tây vừa
- 1 củ khoai tây nhỏ
- 120ml sữa tươi không đường
Cách chế biến soup bông cải xanh
Chuẩn bị các loại rau củ
Tách các bông cải xanh, ngâm vào nước muối loãng và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn.

Hành tây và khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái thành miếng nhỏ vừa ăn.

Nấu mềm các nguyên liệu
Phi hành tây với lửa nhỏ, đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm, sau đó cho bông cải xanh vào nồi.

Đổ 500ml nước vào nồi cùng khoai tây, đậy nắp và đun sôi đến khi nước cạn còn khoảng một nửa.

Xay nhuyễn các nguyên liệu
Cho tất cả các nguyên liệu đã được nấu mềm vào máy xay, xay mịn 2 - 3 lần để đảm bảo không còn cặn, giúp bé dễ ăn mà không lo bị hóc.

Nấu chín soup
Đổ hỗn hợp đã xay mịn vào nồi, thêm sữa tươi, đun với lửa nhỏ và khuấy đều. Nêm thêm chút muối, đun cho đến khi soup sôi nhẹ là hoàn thành.

Kết quả món ăn

Chọn mua sữa tươi chất lượng, giá cả hợp lý tại Tripi để thực hiện món soup bông cải xanh bổ dưỡng cho bé:
Nguồn tham khảo: wikihow.com
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm

Top 9 Tiệm làm nail đẹp và chất lượng nhất Thái Nguyên

9 phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng

Khám phá chi tiết các bí quyết xin visa du lịch Đức tự túc

Nabati hiện nay mang đến hương vị sữa chua phúc bồn tử đặc sắc, thơm ngon và đầy bất ngờ, chắc chắn sẽ làm bạn thích thú.

Hướng dẫn cập nhật iOS 16.1 và khắc phục lỗi gõ tiếng Việt trên iPhone.


