Hướng dẫn sử dụng tampon một cách đúng đắn và an toàn trong những ngày 'đèn đỏ'

03/06/2025

Nội dung bài viết

Không giống với băng vệ sinh thông thường, tampon có cấu tạo và cách sử dụng rất riêng biệt. Dưới đây là những chia sẻ về cách sử dụng tampon sao cho an toàn và thoải mái nhất.

Chắc hẳn nhiều bạn gái còn băn khoăn khi lần đầu sử dụng tampon. Tuy nhiên, khi làm quen và sử dụng đúng cách, tampon sẽ mang lại cảm giác thoải mái và an tâm suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Các bước hướng dẫn sử dụng tampon

Bước 1: Vệ sinh tay thật sạch trước khi sử dụng tampon để ngăn ngừa vi khuẩn hay nấm mốc lây lan vào tampon. Sau khi rửa tay xong, lau khô và tháo tampon ra khỏi bao bì.

Hướng dẫn sử dụng tampon một cách an toàn trong những ngày 'đèn đỏ'

Bước 2: Ngồi trên bồn vệ sinh, dang rộng chân hoặc có thể đứng, ngồi xổm, miễn là bạn thấy thoải mái và dễ dàng nhất khi thực hiện thao tác.

Bước 3: Khi bạn đã tìm được vị trí thoải mái, dùng ngón cái và ngón giữa đặt ở giữa thân tampon, còn ngón trỏ đặt ở ngoài cùng của ống đẩy để dễ dàng thao tác.

Bước 4: Xác định đúng vị trí âm đạo, thư giãn và nhẹ nhàng đẩy phần đầu tampon vào bên trong. Dừng lại khi bạn cảm nhận được các ngón tay chạm vào cơ thể.

Bước 5: Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được sự di chuyển của tampon, từ từ rút ống đẩy ra khỏi cơ thể, nhưng nhớ sợi dây của tampon phải luôn nằm ngoài âm đạo. Cuộn ống đẩy bằng giấy vệ sinh và vứt vào thùng rác.

Bước 6: Sau khi đặt tampon, thử di chuyển để kiểm tra độ thoải mái. Nếu cảm thấy đau hay khó chịu, hãy rút tampon ra và thử lại với một chiếc mới.

Bước 7: Sau 4-6 tiếng, lấy tampon ra khỏi cơ thể, bắt đầu bằng cách thư giãn và thở nhẹ. Dùng tay hoặc giấy vệ sinh để kéo sợi dây, bạn sẽ cảm nhận được sự di chuyển của tampon nhưng không cảm thấy đau đớn. Gói tampon lại trong giấy vệ sinh và vứt vào sọt rác.

Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng tampon

Đừng quên rửa tay thật sạch với xà phòng trước khi đặt và sau khi lấy tampon ra khỏi cơ thể để đảm bảo vệ sinh.

Vì không thể kiểm tra trực tiếp độ thấm hút của tampon, các bạn nên thay tampon sau 4-6 tiếng sử dụng để tránh tình trạng vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm cho vùng kín.

Hãy luôn giữ tâm lý thoải mái và thả lỏng cơ thể khi đưa tampon vào hoặc lấy ra. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng, có thể sẽ có cảm giác hơi đau, nhưng đó là hiện tượng bình thường vì cơ thể chưa quen với tampon.

Để việc sử dụng tampon dễ dàng hơn, bạn có thể thoa một lớp mỏng Vaseline lên đầu ống đẩy, điều này sẽ giúp tampon đi vào âm đạo một cách nhẹ nhàng và không gây đau đớn.

Không bao giờ sử dụng tampon đã rơi xuống sàn vì có thể bị nhiễm khuẩn, gây hại cho sức khỏe.

Giờ đây, bạn có thể hoàn toàn tự tin với các hoạt động yêu thích như đi biển, tiệc bể bơi, khiêu vũ hay dã ngoại ngay cả trong những ngày ‘đèn đỏ’. Hãy thử và cảm nhận sự tiện lợi của người bạn hiện đại này!

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi