Kết hợp cacao và cà phê có nên thử không?

29/04/2025

Nội dung bài viết

Cả cacao lẫn cà phê đều chứa lượng caffeine khá cao. Vậy khi kết hợp chúng lại, hiệu quả sẽ ra sao? Hãy cùng Tripi khám phá những lợi ích của việc uống cacao kèm cà phê qua bài viết này.

Kết hợp cacao và cà phê liệu có phải là một lựa chọn tốt?

Câu trả lời là có, và đây là lý do được các chuyên gia giải thích.

- Cacao có khả năng làm giảm các tác dụng phụ khó chịu từ caffeine trong cà phê, như cảm giác lo âu hay căng thẳng.

- Mặc dù caffeine trong cà phê bị giảm bớt, nhưng cacao lại giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não nhờ vào theobromine, từ đó giúp bạn duy trì sự tỉnh táo và tập trung hiệu quả hơn.

- Cacao chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa vượt trội hơn cả trà xanh và rượu vang. Khi kết hợp với cà phê, nó không chỉ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng mà còn mang lại tác dụng làm trẻ hóa cơ thể.

Đây là những lý do bạn nên thưởng thức cacao cùng cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới hiệu quả, duy trì sự tỉnh táo suốt cả ngày, đồng thời giảm bớt cảm xúc tiêu cực như giận dữ và lo âu.

Những thực phẩm không nên kết hợp với cà phê.

Mặc dù cà phê kết hợp với cacao mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng vẫn có một số thực phẩm hoặc gia vị không nên dùng chung với cà phê.

Các loại kem chứa siro ngô cứng và dầu thực vật có thể gây tắc nghẽn động mạch khi kết hợp với cà phê, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng kem sữa dừa để bảo vệ sức khỏe.

Tránh cho các hương liệu như vani, hạt dẻ, caramen, hoặc bột bí ngô vào cà phê, vì chúng chứa đường màu nhân tạo, dễ làm tăng nguy cơ tiểu đường. Thay vào đó, lựa chọn các chiết xuất tự nhiên từ hạt hoặc đậu không đường sẽ tốt hơn.

Các loại chất ngọt nhân tạo không làm tăng giảm đường huyết nhanh như đường, nhưng chúng có thể làm rối loạn quá trình chuyển hóa Glucose và gây ra tiểu đường. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng xấu đến vi khuẩn đường ruột.

Sữa ít béo không phải là lựa chọn xấu, nhưng tốt nhất là chọn sữa nguyên chất để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng, người sử dụng sữa ít béo có xu hướng tiêu thụ nhiều tinh bột hơn, và nếu tinh bột chứa nhiều đường như bánh ngọt, sẽ dễ dẫn đến tăng cân nhanh chóng.

Những thông tin bạn không thể bỏ qua:

Những lợi ích tuyệt vời từ việc thưởng thức một ly cacao nóng mỗi ngày
Cách phân biệt bột cacao nguyên chất và cacao pha sẵn
Hướng dẫn pha chế bột cacao chuẩn ngon và những lưu ý để uống cacao tốt cho sức khỏe

Đặt mua cà phê nguyên chất tại Tripi ngay hôm nay

Kinh nghiệm hữu ích từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi