Khám phá 3 công thức làm sinh tố dưa hấu mát lạnh, giải nhiệt nhanh chóng.

05/05/2025

Nội dung bài viết

Sinh tố dưa hấu là lựa chọn lý tưởng để thanh lọc cơ thể và giải khát trong những ngày nóng bức. Dưới đây là ba công thức chế biến đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà.

Dưa hấu, với vị ngọt mát và giàu nước, là một loại trái cây không thể thiếu trong mùa hè, giúp giải nhiệt và bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài việc làm nước ép, dưa hấu còn được chế biến thành các món ăn và thức uống khác như salad dưa hấu, kem dưa hấu, và đặc biệt là sinh tố dưa hấu – món đồ uống được yêu thích. Hôm nay, Tripi sẽ chia sẻ ba cách làm sinh tố dưa hấu đơn giản và dễ làm ngay tại nhà.

Sinh tố dưa hấu kết hợp dâu tây

Cả dưa hấu và dâu tây đều mang vị ngọt mát, chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và làn da thêm rạng rỡ. Đặc biệt, cả hai loại trái cây này đều có lượng calo thấp, hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Nguyên liệu

350g dưa hấu
12 quả dâu tây
8 lá bạc hà
5ml mật ong
30ml nước lọc
Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao

Hướng dẫn làm sinh tố dưa hấu dâu tây

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Dưa hấu cần được gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ và loại bỏ hạt. Sau đó, cho vào ngăn đông lạnh khoảng 2 - 3 tiếng trước khi xay. Việc này giúp bạn có được sinh tố dưa hấu mát lạnh mà không cần thêm đá.

Dâu tây cần rửa sạch, bỏ cuống và cắt đôi. Lá bạc hà cũng cần được rửa sạch và để ráo nước.

Bước 2: Xay sinh tố

Tiếp theo, bạn cho tất cả nguyên liệu như dưa hấu, dâu tây, mật ong và nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn màng.

Thành phẩm

Cuối cùng, bạn rót hỗn hợp vào ly và trang trí bằng vài lá bạc hà tươi, tạo nên một ly sinh tố dưa hấu dâu tây thơm ngon, mát lạnh, lý tưởng cho những ngày hè oi ả.

Sinh tố dưa hấu kết hợp dưa chuột và nước dừa

Dưa chuột là loại quả giàu nước, chiếm tới 95%, giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, thải độc và giữ cho làn da luôn tươi sáng nhờ chứa nhiều vitamin C. Khi kết hợp với dưa hấu, bạn sẽ có một thức uống bổ dưỡng, giải nhiệt hiệu quả và làm đẹp da, giúp cơ thể tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu:

1 quả dưa hấu nhỏ (khoảng 800gr)
1 quả dưa chuột lớn (khoảng 300gr)
200ml nước dừa
Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao

Hướng dẫn làm sinh tố dưa hấu dưa chuột nước dừa

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Dưa hấu cần gọt vỏ, loại bỏ hạt và cắt thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào tủ đông. Nước dừa cũng cần được làm lạnh trước khi sử dụng.

Dưa chuột rửa sạch bằng nước muối, để ráo và cắt thành những khoanh tròn dày khoảng 5cm, sau đó để lạnh.

Bước 2: Làm sinh tố

Cho các nguyên liệu bao gồm dưa hấu, dưa chuột và nước dừa vào máy xay, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn màng.

Lưu ý: Nếu không làm lạnh nguyên liệu trước, bạn có thể thêm đá vào để sinh tố được mát lạnh ngay lập tức.

Thành phẩm

Rót hỗn hợp vào ly và trang trí thêm vài lát dưa chuột để tạo thêm vẻ đẹp, sau đó thưởng thức ly sinh tố thanh mát này ngay nhé!

Sinh tố dưa hấu kết hợp rau cải bó xôi

Cải bó xôi là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trong cải bó xôi, chứa nhiều dưỡng chất như kali, sắt, magie, canxi giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, làm đẹp da và tóc, tăng cường thị lực, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ hệ bài tiết, đồng thời ngăn ngừa ung thư. Sinh tố dưa hấu cải bó xôi không chỉ là thức uống giải khát tuyệt vời mà còn mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe.

Nguyên liệu

100g dưa hấu
3 lá rau bina
30ml sữa chua
20g đường trắng
2 cốc đá
Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh, dao

Cách làm sinh tố dưa hấu rau cải bó xôi

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Đầu tiên, bạn gọt vỏ dưa hấu, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ. Rau bina rửa sạch, để ráo nước và nhặt lấy những lá tươi ngon.

Bước 2: Xay sinh tố

Tiếp theo, cho tất cả các nguyên liệu như dưa hấu, rau bina, sữa chua, đường và đá vào máy xay, rồi xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng.

Thành phẩm

Cuối cùng, đổ hỗn hợp ra ly và trang trí đẹp mắt, bạn đã có ngay một ly sinh tố với hương vị thanh mát, ngọt dịu, tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của cả gia đình.

Bài viết đã giới thiệu đến bạn 3 cách làm sinh tố dưa hấu đơn giản và vô cùng bổ dưỡng. Hãy thử làm những thức uống tuyệt vời này cho cả gia đình nếu có thời gian nhé!

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi