Khám phá 5 loại bánh ít calo, ít béo, dễ tìm mua, giúp bạn thưởng thức mà không lo tăng cân

Ăn vặt là sở thích của nhiều người, nhưng hầu hết đều lo ngại về việc tăng cân. Với những loại bánh ít béo được giới thiệu trong bài viết này, bạn có thể thoải mái thưởng thức mà không lo về cân nặng của mình.

Bánh bao chay là loại bánh không có nhân mặn hoặc được làm từ nhân chay, vì vậy sẽ có ít calo hơn so với các loại bánh bao nhân thịt. Bạn có thể ăn bánh bao chay vào buổi sáng thay cho bánh ngọt, với mỗi chiếc chỉ chứa khoảng 200 calo, thấp hơn rất nhiều so với lượng calo trong bánh ngọt, giúp bạn không phải lo ngại về việc tăng cân.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá 2 chiếc bánh bao chay mỗi ngày để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và không làm thiếu hụt các chất cần thiết cho cơ thể.

Bánh bao chay dễ dàng tìm thấy tại các cửa hàng bánh, cửa hàng tiện lợi với mức giá hợp lý từ 10.000 - 15.000 đồng mỗi chiếc.

Trong các thực đơn giảm cân, bánh AFC là lựa chọn phổ biến nhờ vào tính tiện lợi và dễ ăn. Khi giảm cân, bạn có thể chia nhỏ các bữa ăn, và khi cảm thấy đói, chỉ cần ăn vài miếng bánh AFC là đủ no mà không lo tăng cân.

Bánh AFC có nhiều hương vị hấp dẫn như tảo biển, bò bít tết, rau cải. Mỗi miếng bánh đều mang đến cảm giác béo ngậy, giòn rụm đầy thú vị, dễ khiến bạn mê mẩn ngay từ lần thử đầu tiên.

Bạn có thể dễ dàng tìm mua bánh AFC tại các cửa hàng tạp hóa, siêu thị, cửa hàng tiện lợi hoặc tại Tripi. Giá của bánh AFC dao động khoảng 28.000 đồng cho hộp 8 gói, mỗi gói 25g.

Bánh gạo lứt có ít chất béo, là món ăn vặt bổ dưỡng và lý tưởng cho sức khỏe. Với hương vị rong biển đặc trưng, bánh gạo lứt dễ ăn mà không cảm thấy ngán dù ăn nhiều.

Bạn nên chọn bánh gạo lứt mặn, loại không có thêm đường hoặc càng ít đường càng tốt. Mỗi bữa ăn khoảng 2-3 chiếc bánh gạo lứt là đủ, vì mỗi 9g bánh chỉ chứa khoảng 35 calo, giúp bạn duy trì cân nặng mà không lo tăng cân.

Bánh gạo lứt có thể dễ dàng tìm thấy tại các siêu thị hoặc các trang thương mại điện tử, rất tiện lợi cho bạn khi muốn mua.

Yến mạch là nguyên liệu phổ biến trong các thực đơn giảm cân nhờ vào lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế ăn vặt thường xuyên.

Bánh yến mạch không chỉ giúp giảm cân mà còn hỗ trợ giảm lượng đường trong máu và bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên, do có vị đặc trưng, bạn có thể kết hợp với các loại trái cây ngọt để dễ dàng thưởng thức hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g bánh yến mạch Hàn Quốc chứa khoảng 389 calo. Bạn có thể tìm mua bánh yến mạch Hàn Quốc tại các cửa hàng bánh kẹo, siêu thị hoặc đặt mua trực tuyến với mức giá dao động từ 30.000 - 40.000 đồng cho gói 400g.

Khác với các loại bánh mì thông thường, bánh mì đen được chế biến chủ yếu từ lúa mạch đen, kết hợp với mạch nha, sữa và trứng tạo nên một hương vị đặc trưng.

Bánh mì đen chứa hàm lượng chất xơ gấp 4 lần bánh mì trắng, nhưng lượng calo lại chỉ bằng 20% so với bánh mì trắng, với khoảng 280 calo trong 100g bánh mì đen. Bạn có thể ăn kèm bánh mì đen với sữa không đường để tăng thêm hương vị mà không lo ngại về cân nặng.

Bánh mì đen có thể dễ dàng tìm thấy tại các cửa hàng bánh kẹo hoặc các siêu thị lớn, thuận tiện cho việc mua sắm hàng ngày.

Tripi - Nơi mang đến những sản phẩm chất lượng và tiện ích cho người tiêu dùng, giúp bạn dễ dàng tìm thấy những món đồ yêu thích với giá cả hợp lý.