Khám phá những bí mật về táo tàu mà bạn có thể chưa biết đến

29/04/2025

Nội dung bài viết

Táo tàu, hay còn gọi là đại táo, là một loại quả nổi bật trong các bài thuốc bổ Đông y. Được yêu thích nhờ hương vị ngọt ngào và thơm mát, táo tàu không chỉ là món ăn khoái khẩu mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng Tripi khám phá thêm về táo tàu ngay hôm nay!

Táo tàu là gì?

Táo tàu, còn được gọi là đại táo hay hồng táo, có hình dáng nhỏ nhắn, vỏ mịn và căng bóng khi còn non. Khi chín, quả táo tàu chuyển sang màu sẫm và vỏ trở nên nhăn nheo. Đây là một loại trái cây rất đặc biệt trong thế giới thực vật.

Táo tàu có thể được sử dụng cả khi còn tươi hoặc sau khi phơi khô để làm thuốc. Người ta thường thêm táo tàu vào trà, canh hay các món hầm để gia tăng hương vị, đồng thời tận dụng những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó.

Những dưỡng chất có trong táo tàu

Táo tàu chứa nhiều chất tiền vitamin A, E, đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, bảo vệ tế bào cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Những dưỡng chất này giúp duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa.

Táo tàu là sự kết hợp hoàn hảo giữa chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột, đem lại sự khỏe mạnh cho hệ tiêu hóa.

Táo tàu không chỉ cung cấp năng lượng, mà còn bổ sung các chất béo, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe.

Khám phá những lợi ích tuyệt vời mà táo tàu mang lại cho sức khỏe của bạn

Với lượng chất chống oxy hóa dồi dào, táo tàu giúp ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và quá trình lão hóa.

Táo tàu còn giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ, mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể và tâm trí.

Không chỉ vậy, táo tàu còn có khả năng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ, hỗ trợ điều trị chứng táo bón, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Táo tàu giúp điều hòa huyết áp, tăng cường sức đề kháng, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả.

Những trường hợp không nên sử dụng táo tàu

Mặc dù táo tàu rất tốt cho sức khỏe, nhưng trong trường hợp bạn bị đầy hơi, chướng bụng, tốt nhất là không nên sử dụng loại quả này để tránh làm tình trạng trở nên nặng hơn.

Ngoài ra, những người bị mụn nhọt, lở ngứa ngoài da cũng nên hạn chế ăn táo tàu để không làm trầm trọng thêm các vấn đề về da.

Bệnh nhân đang điều trị đái tháo đường cũng cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định sử dụng táo tàu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Thông tin tham khảo: Vinmec

Mua táo tàu chất lượng tại Tripi: