Khám phá những loại thức uống giúp làm dịu cơn đau bao tử nhanh chóng trong những bữa tiệc Tết vui vẻ

07/05/2025

Nội dung bài viết

Bạn đã biết cách làm giảm ngay chứng đau bao tử tức thì chưa? Cùng Tripi khám phá những loại thức uống có thể giúp bạn giảm cơn đau khi ăn uống trong dịp Tết này nhé.

Trong những ngày Tết, thói quen ăn uống không khoa học, ăn quá no hoặc ăn không đúng giờ có thể khiến bạn gặp phải những cơn đau dạ dày khó chịu. Hãy cùng Tripi tìm hiểu những loại thức uống giúp xoa dịu ngay lập tức những cơn đau này, để bạn có thể tận hưởng không khí vui vẻ của Tết mà không lo lắng về dạ dày.

Nước mật ong

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Huy Bình, mật ong chứa những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tiêu diệt gốc tự do và chống oxy hóa, qua đó hỗ trợ giảm trào ngược dạ dày và đau dạ dày.

Mật ong không chỉ giúp trung hòa axit, mà còn có tác dụng làm giảm trào ngược dạ dày lâu dài. Đồng thời, mật ong còn hỗ trợ chống viêm dạ dày và thực quản nhờ khả năng kháng khuẩn tự nhiên.

Nước mật ong giúp giảm các triệu chứng đau bao tử hiệu quả

Để pha chế nước mật ong giúp giảm đau dạ dày, bạn có thể trộn 1 muỗng mật ong với 1 ly nước ấm và uống. Duy trì thói quen này 2-3 lần mỗi ngày để cảm nhận sự cải thiện trong việc làm dịu cơn đau dạ dày.

Sữa chua uống

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua uống có chứa axit lactic, một thành phần giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn HP, qua đó giảm thiểu cơn đau dạ dày. Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, axit amin quan trọng như lysin, glucid, lipid, các muối khoáng đặc biệt là canxi và vitamin nhóm B, A.

Để tăng cường sức đề kháng tự nhiên, bạn nên uống 2 - 3 hũ mỗi ngày để giúp dạ dày tiết ra các yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày một cách hiệu quả.

Sữa chua uống hỗ trợ giảm đau dạ dày

Nước pha tinh bột nghệ

Bác sĩ Trương Yến Nhi, chuyên gia tại Học viện Y học Cổ truyền Việt Nam, cho biết tinh bột nghệ chứa curcumin, một thành phần có khả năng kháng viêm và giúp vết loét dạ dày lành nhanh chóng.

Chỉ cần pha 2 muỗng tinh bột nghệ với 250ml nước ấm khoảng 40 độ C, bạn có thể thưởng thức ngay để làm dịu cơn đau dạ dày. Đây là một thức uống dễ uống và rất hiệu quả, bạn không cần phải lo lắng quá nhiều.

Nước pha tinh bột nghệ

Nước ép cà rốt

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất kiềm tự nhiên. Với hàm lượng beta-carotene dồi dào, nước ép cà rốt giúp trung hòa axit dạ dày thừa, bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày và giảm các triệu chứng ợ nóng cũng như những cơn khó chịu do viêm loét dạ dày.

Nước ép cà rốt

Để có thức uống giảm đau dạ dày ngay lập tức, bạn chỉ cần ép 2 củ cà rốt cùng 200ml nước và cho thêm một chút đường theo khẩu vị để tăng thêm phần dễ uống.

Trà gừng

Theo các nghiên cứu khoa học, trà gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất kháng viêm mạnh mẽ, có tác dụng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng và giúp phục hồi nhanh các tổn thương hay vết loét dạ dày.

Trà gừng

Bạn cho 3 - 4 lát gừng vào ly và thêm khoảng 100ml nước nóng, đợi 30 phút là có thể thưởng thức ngay. Uống 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được cơn đau dạ dày thuyên giảm rõ rệt.

Bên cạnh việc pha trà gừng, bạn có thể thử một cách đơn giản hơn là nhai gừng sống, phương pháp này cũng rất hiệu quả trong việc giảm đau dạ dày.

Trà bạc hà

Trà bạc hà có tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm đau bụng và khó tiêu. Một tách trà bạc hà mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và làm dịu cơn đau dạ dày.

Để pha trà bạc hà, bạn chỉ cần đun sôi 1 lít nước và cho vào 1 nhúm lá bạc hà, nấu thêm khoảng 5 phút, sau đó để nguội và uống dần. Cơn đau dạ dày của bạn sẽ dần được cải thiện.

Trà bạc hà

Trà hoa cúc

Theo nhiều nghiên cứu, trà hoa cúc chứa tinh dầu hoa cúc bisabolol (hay còn gọi là levomenol), một hoạt chất có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nhờ đó, trà hoa cúc có thể giảm tình trạng viêm, sưng đau và rát thực quản, giúp làm dịu những cơn đau do trào ngược dạ dày gây ra.

Trà hoa cúc thơm dịu

Để pha trà hoa cúc, bạn ngâm 10g hoa cúc khô trong 10 phút trước khi nấu, sau đó cho hoa cúc vào 1 lít nước và thêm một ít đường phèn để trà thêm hấp dẫn. Uống 2 - 3 lần mỗi ngày để làm dịu cơn đau dạ dày ngay lập tức.

Nước giấm táo

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết giấm táo chứa axit lactic, một loại axit nhẹ hơn axit hydrochloric trong dạ dày. Sử dụng nước giấm táo sẽ giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày bằng cách tăng độ pH, kích thích quá trình tiêu hóa hiệu quả và giảm chứng trào ngược dạ dày.

Hòa giấm táo, mật ong và nước ấm vào nhau, uống sẽ giúp làm dịu dạ dày ngay lập tức, mang lại cảm giác dễ chịu.

Nước giấm táo

Sữa tươi

Sữa tươi có khả năng trung hòa axit trong dạ dày, giúp làm dịu tình trạng đau nhức, khó chịu.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa tươi chứa nhiều đạm, không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp trung hòa axit trong dịch vị dạ dày. Bên cạnh đó, sữa còn có tác dụng làm dịu những cơn đau do viêm loét dạ dày gây ra, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi uống một ít sữa tươi trong những ngày Tết.

Khi dùng sữa tươi để giảm đau dạ dày, bạn nên uống sữa ấm để mang lại hiệu quả tốt nhất cho dạ dày.

Nước dừa

Nước dừa tươi

Nước dừa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp cơ thể luôn đủ nước và dinh dưỡng, khiến bạn không còn cảm giác đói cồn cào. Điều này giúp bao tử làm việc một cách điều độ, tránh những cơn đau không mong muốn.

Uống nước dừa tươi, thêm chút đá mát lạnh sẽ giúp kích thích vị giác và làm dịu cơn đau dạ dày ngay lập tức.

Trên đây là những gợi ý về các loại thức uống giúp giảm nhanh cảm giác đau bao tử trong những ngày Tết mà Tripi muốn chia sẻ. Hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.

Giảm đau bao tử nhanh chóng với mật ong từ Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi