Khi bị bỏng, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống để giúp vết thương nhanh lành và hạn chế sẹo. Vậy, khi bị bỏng, bạn nên tránh ăn gì và ăn gì để giúp vết thương phục hồi nhanh chóng mà không để lại dấu vết?

28/04/2025

Nội dung bài viết

Khi bị bỏng do nước sôi hoặc vôi, nguy cơ để lại sẹo có thể lên đến 90%. Những vết bỏng không chỉ gây đau đớn mà còn có thể để lại sẹo xấu. Để giảm thiểu nguy cơ này và giúp vết bỏng nhanh lành, Tripi sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm nên ăn để hỗ trợ quá trình phục hồi.

Vậy người bị bỏng nên kiêng ăn những thực phẩm nào để tránh sẹo?

Trứng

Trứng có thể khiến vết sẹo bị mờ đi, thay vì nhanh lành và không để lại vết thâm.

Mặc dù trứng là một thực phẩm bổ dưỡng, nhưng lại có thể làm chậm quá trình phục hồi vết bỏng. Trứng có thể khiến vết sẹo trở nên trắng và không đều màu, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da.

Đồ nếp và thịt gà

Thịt gà và đồ nếp có thể gây ngứa, khiến da bị mưng mủ, sưng tấy, tạo cảm giác vô cùng khó chịu.

Thịt gà và đồ nếp có thể khiến da bị ngứa, dễ mưng mủ, sưng tấy, gây cảm giác khó chịu. Ngoài ra, đồ nếp có thể làm vết thương lồi lên, mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

Thịt bò

Thịt bò có thể kích thích quá trình sản sinh melanin, làm da sậm màu và mất thẩm mỹ.

Thịt bò không chỉ làm tăng sắc tố melanin, khiến da trở nên sậm màu, mà còn có thể làm vết thương bị lồi lên, ảnh hưởng đến vẻ đẹp tổng thể của làn da.

Thịt xông khói

Thịt xông khói là thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn uống khi bị bỏng để đảm bảo quá trình phục hồi không bị cản trở.

Thịt xông khói làm giảm lượng vitamin và khoáng chất trong cơ thể, gây chậm quá trình lành vết bỏng và dễ để lại sẹo. Do đó, hãy tránh xa loại thực phẩm này để không làm ảnh hưởng đến sự phục hồi của cơ thể.

Rau muống

Ăn quá nhiều rau muống có thể làm vết thương lồi lên, không đều màu và mất đi vẻ đẹp tự nhiên.

Rau muống giúp tăng cường sản xuất collagen, thúc đẩy quá trình lành vết thương. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều rau muống sẽ khiến vết thương bị lồi và mất đi sự thẩm mỹ.

Hải sản

Việc ăn hải sản khi bị bỏng có thể làm vết thương trở nên sưng đỏ, ngứa và đau rát, tạo cảm giác khó chịu.

Hải sản tuy bổ dưỡng nhưng lại không phù hợp với người bị bỏng. Ăn hải sản có thể khiến vết bỏng sưng đỏ, ngứa, đau rát, làm quá trình phục hồi trở nên khó khăn hơn.

Khi bị bỏng, người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống để vết thương nhanh lành. Vậy, người bị bỏng nên ăn gì để hỗ trợ quá trình phục hồi?

Nước

Người bị bỏng cần bổ sung nước nhiều gấp 2-3 lần so với bình thường để duy trì độ ẩm cho cơ thể và giúp da phục hồi nhanh hơn.

Vì da bị bỏng thường xuyên tiết dịch, người bị bỏng rất dễ bị mất nước. Do đó, cần bổ sung nước gấp 2-3 lần so với người bình thường.

Ngoài nước, bạn có thể bổ sung thêm sữa, nước trái cây tươi, trà loãng... để cung cấp đủ dưỡng chất và giữ cơ thể luôn được cấp nước.

Thực phẩm giàu Vitamin A

Để vết thương nhanh lành, người bị bỏng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, rau xanh, giúp tăng cường khả năng tái tạo da và phục hồi nhanh chóng.

Người bị bỏng cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A, để hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo da nhanh chóng:

Cải xoong, cải bó xôi, các loại trái cây họ cam quýt, thực phẩm từ bơ sữa và cà rốt là những nguồn vitamin A tuyệt vời.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc làm lành vết thương và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Vitamin C rất tốt cho việc làm lành vết thương. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như ổi, cam, quýt, khoai lang, khoai tây và các loại rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Thực phẩm chứa acid béo

Các thực phẩm giàu acid béo như cá hồi, hạt chia, dầu ôliu sẽ hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn, giảm viêm và kích thích quá trình tái tạo da.

Để vết bỏng nhanh chóng lành, bạn cần bổ sung thực phẩm giàu acid béo như cá hồi, cá thu, cá trích... Những thực phẩm này giúp hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và phục hồi da.

Khi bị bỏng, bạn nên ăn gì trong từng giai đoạn phục hồi?

Trong giai đoạn bị bỏng, đặc biệt là khi đối diện với nhiễm độc, nhiễm khuẩn, và suy mòn, chế độ ăn uống cần tập trung vào nguồn năng lượng cao, giàu đạm, vitamin và khoáng chất. Song song với đó, việc kết hợp vật lý trị liệu để tăng cường sức đề kháng sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn và ngăn ngừa nhiễm khuẩn, từ đó giúp vết thương nhanh lành và không để lại sẹo.

Có ba loại sẹo khi bị bỏng, bao gồm:
Sẹo phình to: Vết sẹo nổi lên trên da, có màu đỏ hoặc tím, ấm khi chạm vào và ngứa.
Sẹo lõm: Sẹo khiến da, cơ và gân bị kéo chặt, gây khó khăn trong việc di chuyển.
Sẹo lồi: Vết sẹo có bề mặt bóng, không có lông và có thể sưng phồng.

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi