Khi mùa đông tới, tỏi sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn bổ sung sức khỏe cho phổi và làn da. Dưới đây là ba cách sử dụng tỏi hiệu quả, giúp bạn duy trì sức khỏe và sắc đẹp trong những ngày lạnh giá.

Tỏi là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của người Việt, không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Vào mùa lạnh, nếu sử dụng tỏi theo ba cách dưới đây, bạn sẽ thấy sự khác biệt, từ việc bảo vệ phổi đến chăm sóc làn da.

Tỏi ngâm mật ong là sự kết hợp hoàn hảo, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là phổi, gan và dạ dày. Ngoài ra, món này còn giúp giảm căng thẳng và làm đẹp làn da từ bên trong.

Theo lời khuyên từ ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Nguyên Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), tỏi có vị cay, tính ôn, chứa nhiều tinh dầu và vitamin, giúp sát khuẩn, tiêu đờm, giải độc. Vì vậy, tỏi thường được dùng trong Đông y để chữa các bệnh về tiêu hóa, hô hấp, và hỗ trợ điều trị một số bệnh như tả, lị, viêm hô hấp, tăng huyết áp và tăng cholesterol.

Mật ong có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và được biết đến như một loại thuốc bổ tự nhiên, giúp làm dịu dạ dày, giảm viêm phế quản và nhiều bệnh lý khác.

Khi kết hợp hai nguyên liệu tuyệt vời này, bạn không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn làm dịu tinh thần và giúp làn da trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

Khi mùa lạnh đến, nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp gia tăng, nhưng đừng lo, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ này hiệu quả với tỏi ngâm đường phèn.

Sự kết hợp giữa tỏi và đường phèn mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc giảm ho, bổ sung dưỡng chất cho phổi và ngăn ngừa cảm cúm. Đây là liệu pháp lý tưởng cho những ai thường xuyên cảm thấy ốm yếu trong mùa lạnh.

Đường phèn giúp bổ trung ích khí và nhuận phế, rất tốt cho sức khỏe đường hô hấp, hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm khí phế quản, ho khan, đau họng và chóng mặt. Đồng thời, dưỡng chất từ tỏi còn giúp làn da trở nên tươi sáng, khỏe mạnh.

Nếu bạn muốn bổ sung sức khỏe cho phổi, hạ huyết áp và cải thiện mỡ máu, đừng bỏ qua món tỏi ngâm giấm gạo – một phương pháp tự nhiên vô cùng hiệu quả.

Theo Đông y, giấm gạo có vị chua, tốt cho gan, giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa như sình bụng, khó tiêu do rượu, bia, thịt cá. Khi tỏi được ngâm với giấm gạo, sẽ giúp ngừa các triệu chứng như mỡ máu cao, huyết áp cao, đầy hơi và đau bụng.

Tripi