Khi nào thai phụ sẽ bắt đầu cảm nhận triệu chứng ốm nghén và hiện tượng này sẽ kéo dài bao lâu?

23/04/2025

Nội dung bài viết

Nếu bạn đang mang thai hoặc có người thân trong gia đình mang thai, hãy đọc bài viết dưới đây. Tìm hiểu về ốm nghén, thời gian kéo dài và các biện pháp giảm triệu chứng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu và khỏe mạnh hơn.

Ốm nghén là gì?

Khi mang thai, phụ nữ thường gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn và cảm giác khó chịu vùng bụng, đó chính là dấu hiệu của ốm nghén.

Ốm nghén là hiện tượng thường gặp khi mang thai, không gây hại cho thai nhi nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của mẹ bầu, khiến họ cảm thấy mệt mỏi và không thoải mái suốt cả ngày.

Ốm nghén là hiện tượng gì?

Mang thai bao lâu thì mẹ bầu bắt đầu cảm thấy ốm nghén?

Ốm nghén thường bắt đầu từ tuần thứ 9 của thai kỳ và sẽ thuyên giảm sau khoảng 14 tuần. Tuy nhiên, có những trường hợp, tình trạng ốm nghén kéo dài lâu hơn, thậm chí suốt thai kỳ. Tình trạng này phụ thuộc vào cơ địa và sức khỏe của từng mẹ bầu.

Khi nào phụ nữ mang thai bắt đầu cảm nhận triệu chứng ốm nghén?

Cách phân biệt ốm nghén nhẹ và ốm nghén nặng

Ốm nghén nhẹ chỉ mang đến cảm giác buồn nôn thoáng qua một vài lần trong ngày. Mặc dù vậy, nó không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày, nên bạn không cần phải quá lo lắng.

Ngược lại, ốm nghén nặng gây buồn nôn kéo dài và đôi khi kèm theo nôn mửa, khiến mẹ bầu rất mệt mỏi. Việc điều trị tình trạng này cần tùy vào mức độ nghiêm trọng và sức khỏe của thai phụ.

Cách phân biệt ốm nghén nặng và nhẹ

Khi nào ốm nghén đạt mức độ nặng nhất?

Mức độ nghén có thể thay đổi tùy vào cơ địa của từng người. Thông thường, tình trạng nghén sẽ nặng nhất vào khoảng tuần thứ 9 đến tuần thứ 10 của thai kỳ.

Điều này có thể được dự đoán dựa trên nồng độ hormone hCG - hormone quan trọng giúp xác định giới tính và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Vào tuần thứ 9 và 10, nồng độ hormone hCG trong cơ thể thai phụ đạt mức cao nhất. Sau đó, mức độ hormone này sẽ dần giảm xuống.

Ốm nghén nặng nhất xuất hiện trong khoảng thời gian từ tuần thứ 9 đến tuần thứ 10 của thai kỳ

Ốm nghén sẽ kéo dài bao lâu trước khi kết thúc?

Sau giai đoạn nghén từ tuần thứ 9 đến tuần thứ 10, các triệu chứng của ốm nghén sẽ giảm dần và dần biến mất. Tuy nhiên, một số mẹ bầu lại cảm thấy tình trạng nghén trở nên nặng hơn sau tuần thứ 9.

Một số bà bầu có thể không trải qua ốm nghén suốt thai kỳ. Ngược lại, một số khác lại gặp phải tình trạng này kéo dài suốt 9 tháng. Tuy nhiên, ốm nghén kéo dài suốt thai kỳ là điều rất hiếm gặp.

Ốm nghén sẽ kết thúc sau bao lâu?

Phải làm gì khi gặp phải tình trạng ốm nghén?

Ốm nghén là một hiện tượng tự nhiên khi mang thai, không thể phòng tránh. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây để giảm bớt triệu chứng:

Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và bổ sung nước sau các lần nôn ói hoặc khi ăn uống không ngon miệng.
Chia nhỏ bữa ăn: Nếu cảm thấy chán ăn, mẹ bầu có thể chia bữa ăn thành 5-6 lần/ngày, mỗi lần ăn một ít nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ.
Ăn uống hợp lý: Nên chọn thực phẩm giàu vitamin, trái cây và hạn chế các món chiên rán.
Ngủ đủ giấc: Đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất.
Chăm sóc răng miệng: Việc nôn ói khi nghén là khó tránh khỏi. Vì vậy, mẹ bầu cần vệ sinh răng miệng kỹ càng, đặc biệt là sau mỗi lần nôn.