Khôi phục vòng eo thon gọn nhanh chóng sau Tết với 5 công thức detox hiệu quả
29/04/2025
Nội dung bài viết
Sau kỳ nghỉ Tết, khi mọi người thường tận hưởng những bữa ăn thịnh soạn và thư giãn, dễ dàng dẫn đến tình trạng tăng cân. Để lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng, bạn đừng bỏ qua 5 công thức detox từ mâm ngũ quả hữu ích dưới đây.
Sau một kỳ nghỉ Tết với việc ăn uống thả ga, nhiều chị em gặp phải tình trạng tăng cân. Vậy tại sao không thử ngay 5 công thức detox sau đây, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả mà chúng mang lại!
Đừng vội bỏ đi những loại trái cây từ mâm ngũ quả còn sót lại, hãy tận dụng chúng để làm những thức uống detox tuyệt vời!
Detox từ dưa hấu
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho detox dưa hấu
Các nguyên liệu cần có để thực hiện detox dưa hấu- ¼ quả dưa hấu
- 1 quả chanh
- 2 lít nước sạch
Hướng dẫn cách làm detox dưa hấu
Detox từ dưa hấu tươi mátBước 1 Bạn gọt vỏ dưa hấu và cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn; chanh rửa sạch và cắt thành lát mỏng.
Bước 2 Bạn cho dưa hấu và chanh vào một bình thủy tinh, sau đó đổ vào 2 lít nước lọc sạch.
Bước 3 Đặt bình detox vào ngăn mát tủ lạnh và để qua đêm.
Bước 4 Sau một đêm, bạn có thể lấy ra và thưởng thức nước detox thanh mát này ngay lập tức.
Thức uống này không chỉ mang lại hương vị tuyệt vời mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất. Đặc biệt, với lượng calo, chất béo và cholesterol thấp, thức uống này sẽ giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn và giữ cho bạn no lâu hơn, đồng thời nhanh chóng đạt được vóc dáng thon gọn, cân đối.
Detox từ quả tắc (quất) tươi mát
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho detox từ quả tắc (quất)
Các nguyên liệu cần có để làm detox từ quả tắc (quất)- 10 quả tắc (quất)
- 1 lít nước lọc
- Một vài lá bạc hà tươi
Hướng dẫn cách làm detox từ quả tắc (quất)
Detox thanh mát từ quả tắc (quất)Bước 1 Rửa sạch quả tắc (quất) dưới vòi nước.
Bước 2 Dùng dao cắt đôi quả tắc một cách cẩn thận.
Bước 3 Cho tắc vào bình thủy tinh, đổ thêm 1 lít nước rồi đậy kín và để vào tủ lạnh qua đêm.
Nước detox từ quả tắc chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giảm cân hiệu quả và cải thiện làn da. Hãy tận dụng loại quả này để có một vóc dáng lý tưởng và làn da rạng rỡ nhé!
Detox từ quả xoài kết hợp gừng tươi
Nguyên liệu để làm detox xoài và gừng
Các nguyên liệu chuẩn bị để làm detox xoài và gừng- 1 quả xoài chín ngon
- 1 nhánh gừng tươi
- 1,5 lít nước lọc tinh khiết
Hướng dẫn làm detox xoài và gừng
Detox từ xoài và gừng tươi mátBước 1 Rửa sạch xoài, để nguyên vỏ và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn; gừng rửa sạch, thái thành lát mỏng.
Bước 2 Cho xoài và gừng vào một hũ thủy tinh, rót vào 1,5 lít nước.
Bước 3 Để hũ thủy tinh vào tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng trước khi lấy ra và thưởng thức.
Detox xoài và gừng là một thức uống tuyệt vời giúp giảm cân, hỗ trợ loại bỏ acid béo và tiêu mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, xoài còn chứa các chất phytochemical, giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào mỡ, giảm nguy cơ tăng cân trở lại.
Detox từ bưởi tươi mát
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho detox bưởi
Các nguyên liệu cần có để làm detox bưởi- 1/2 quả bưởi tươi
- 1 quả chanh tươi
- 1 quả dưa leo
- 3 nhánh lá bạc hà tươi
- 1 bình thủy tinh dung tích 1 lít
Hướng dẫn cách làm detox bưởi
Detox bưởi thanh lọc cơ thểBước 1 Bạn gọt bỏ vỏ bưởi, sau đó tách múi bưởi thành từng miếng nhỏ. Chanh và dưa leo rửa sạch rồi cắt thành khoanh tròn mỏng. Lá bạc hà rửa sạch.
Bước 2 Bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh, sau đó rót vào 1 lít nước sôi để nguội.
Bước 3 Đặt bình thủy tinh vào trong tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng rồi lấy ra và thưởng thức ngay.
Detox bưởi mang đến hương vị tươi mát, thức uống này giúp đốt cháy năng lượng dư thừa, giải nhiệt, và thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Quan trọng hơn, nó còn giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh.
Detox từ táo tươi
Nguyên liệu chuẩn bị cho detox táo
Các nguyên liệu cần có để làm detox táo tươi- 1/3 quả táo đỏ (hoặc táo xanh)
- 1 thanh quế
- 500 ml nước lọc
Hướng dẫn làm detox táo
Detox từ táo và quế thơm ngonBước 1 Rửa sạch táo, thái thành những lát mỏng đều.
Bước 2 Cho táo và quế vào bình thủy tinh, sau đó đổ đầy nước vào bình.
Bước 3 Đặt bình thủy tinh vào tủ lạnh khoảng 3 tiếng, sau đó lấy ra và thưởng thức.
Detox táo được coi là một thức uống tuyệt vời để giảm cân. Acid trong táo giúp ngăn ngừa tình trạng béo phì, đặc biệt là ở vùng dưới cơ thể. Quế còn có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn no lâu, làm cho đây trở thành một thức uống giảm cân cực kỳ hiệu quả bạn không thể bỏ qua.
Nguồn: Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam
Trên đây là 5 công thức detox từ các loại trái cây trong mâm ngũ quả. Hãy thử ngay trong dịp Tết này để cảm nhận sự khác biệt! Chúc bạn luôn duy trì vóc dáng thon gọn và vẻ đẹp trẻ trung nhé!
Mua trái cây tươi ngon tại Tripi để chưng Tết thật tuyệt:
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn bo tròn góc ảnh trong Photoshop
Quy trình và các bước để thi lấy bằng lái xe hạng B2
Cách xác định tông da của bạn
Hướng dẫn làm pudding trà sữa béo ngậy, ngon miệng vượt trội hơn cả những ly trà sữa tại quán
Photoshop Elements là gì? Điểm khác biệt giữa Photoshop CC và Photoshop Elements
