Không nên xem nhẹ việc mắc mưa. Đây là những điều bạn cần làm để bảo vệ sức khỏe ngay sau khi về nhà.

28/04/2025

Nội dung bài viết

Mùa mưa đang đến gần, nếu chẳng may mắc mưa, bạn không nên chủ quan. Hãy thực hiện những bước sau khi trở về nhà để bảo vệ sức khỏe của mình.

Mắc mưa hay dầm mưa có vẻ không nguy hiểm nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Nhiều người sau khi mắc mưa bị uể oải, suy nhược, đau đầu, hoặc thậm chí mắc các bệnh về phổi. Với thời tiết mưa nhiều, bạn cần chuẩn bị kiến thức để giữ gìn sức khỏe. Cùng Tripi khám phá những điều bạn cần làm ngay sau khi trở về nhà từ cơn mưa.

Lau khô cơ thể ngay lập tức.

Sau khi mắc mưa, việc đầu tiên bạn cần làm là lau khô cơ thể bằng khăn sạch. Để lâu, nước mưa sẽ thấm vào da, dễ gây cảm lạnh và đau đầu.

Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng nước ấm để lau cơ thể. Nước ấm giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể và dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.

Rửa sạch tay và chân ngay sau khi trở về.

Sau khi mắc mưa, đừng tắm ngay. Tuy nhiên, việc rửa tay chân bằng nước rửa tay là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn và virus gây bệnh. Hãy nhớ sử dụng nước ấm và lau khô người bằng khăn sạch.

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ là cần thiết.

Khoảng 45 phút đến 1 giờ sau khi về nhà, bạn nên tắm rửa sạch sẽ. Mùa mưa là thời điểm thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi. Việc sử dụng các loại xà phòng, sữa tắm diệt khuẩn sẽ giúp loại bỏ tác nhân gây bệnh và giúp cơ thể giữ nhiệt độ ổn định, tránh cảm lạnh.

Lưu ý: Tránh tắm quá lâu, vì cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Nên tắm với nước ấm để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Hãy làm ấm cơ thể từ bên trong.

Khi cơ thể bị nhiễm lạnh, dễ mắc các bệnh đường hô hấp. Vì vậy, hãy nhanh chóng uống trà nóng hoặc trà gừng để làm ấm cơ thể.

Ngoài ra, tuyệt đối không nên uống nước lạnh hay nước đá ngay sau khi mắc mưa, vì điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và tăng nguy cơ mắc bệnh.

Khi cơ thể có dấu hiệu cảm lạnh, bạn cần hành động ngay lập tức.

Nếu bạn cảm thấy cơ thể có các triệu chứng như hắt xì, đau đầu, tay chân run rẩy, hãy lập tức uống trà gừng để giải cảm. Sau đó, nhớ uống thuốc và quấn mình trong chăn để giữ ấm. Nếu tình trạng không cải thiện, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời.

Tránh xa các thiết bị điện có nguy cơ gây điện giật.

Sau khi mắc mưa, cơ thể vẫn còn ẩm ướt. Vì vậy, bạn không nên tiếp xúc ngay với các thiết bị điện như điện thoại hay máy tính, đặc biệt là khi có sấm sét. Hãy lau khô cơ thể và làm ấm mình trước khi sử dụng các thiết bị điện.

Việc chăm sóc sức khỏe sau khi mắc mưa là rất quan trọng. Hãy xây dựng thói quen vệ sinh và áp dụng các phương pháp trên để bảo vệ cơ thể bạn.

Hãy đến ngay hệ thống siêu thị Tripi gần nhất để tìm mua những sản phẩm cần thiết cho gia đình.

Đừng quên chọn mua những loại trái cây tươi ngon tại Tripi để thưởng thức nhé:

Khám phá những kinh nghiệm tuyệt vời từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi