Làm sao để bảo vệ làn da khỏi tia nắng khi tận hưởng những buổi bơi lội trong mùa hè?

29/04/2025

Nội dung bài viết

Mùa hè oi ả luôn gắn liền với những chuyến bơi lội cùng bạn bè. Tuy nhiên, việc tiếp xúc lâu với ánh nắng và clo trong nước có thể khiến làn da bị sạm màu. Vậy làm sao để vừa bơi lội vui vẻ mà vẫn giữ được làn da sáng khỏe?

Nắng hè nóng bức khiến ai cũng muốn tìm đến những nơi mát mẻ để giải nhiệt, và hồ bơi hay công viên nước là lựa chọn lý tưởng. Tuy nhiên, nước trong hồ bơi có chứa nhiều clo, nếu tiếp xúc lâu dài, da sẽ dễ bị khô, bị mòn và dễ chịu tác động từ ánh nắng, dẫn đến tình trạng da sạm đen. Vậy làm sao để vừa vui chơi thoải mái mà làn da vẫn được bảo vệ? Hãy tham khảo bài viết này để có câu trả lời.

Sử dụng kem dưỡng da kết hợp kem chống nắng

Một trong những nguyên nhân khiến da bị sạm đen khi đi bơi chính là do clo trong nước gây khô da, làm cho da dễ tổn thương, khiến tia UV dễ dàng tấn công da bạn. Vì vậy, đừng quên cấp ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm và kết hợp sử dụng kem chống nắng có khả năng chống nước để bảo vệ làn da tối ưu khi bơi.

Bạn cũng nên tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng chuyên dụng cho bơi lội để mang lại hiệu quả bảo vệ tối đa.

Tắm trước khi xuống nước

Một phương pháp khác để bảo vệ làn da khỏi bị sạm khi bơi là tắm qua người trước khi xuống hồ. Rửa cơ thể bằng nước sạch từ 3 đến 5 phút để tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da. Khi da đã đủ ẩm, khả năng hấp thụ clo từ nước hồ sẽ được giảm thiểu đáng kể.

Sau khi hoàn thành buổi bơi, đừng quên tắm lại để làm sạch clo còn sót lại trên cơ thể. Hiện nay, trên thị trường có những loại sữa tắm chuyên dụng dành riêng cho việc này, giúp loại bỏ hoàn toàn clo và cung cấp dưỡng chất để bảo vệ da, ngăn ngừa tình trạng da bị sạm đen.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hiệu quả khi bạn bơi trong thời gian ngắn. Do đó, không nên ngâm mình quá lâu mà không sử dụng kem dưỡng da và kem chống nắng bảo vệ.

Lựa chọn trang phục bơi dài tay

Mặc dù bộ bikini quyến rũ là lựa chọn yêu thích khi bơi, nhưng nếu bạn lo ngại da sẽ bị sạm màu thì mặc đồ bơi dài tay và kín đáo lại là phương pháp bảo vệ da hiệu quả và an toàn hơn rất nhiều.

Clo có thể làm da bạn mất nước và dễ bị tổn thương, nhưng ánh nắng mặt trời mới chính là thủ phạm chính khiến da bị sạm màu khi bơi. Vì vậy, các trang phục bơi dài tay giúp che chắn cơ thể là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ nắng nóng.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tránh bơi ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất, dễ gây sạm da. Thời gian lý tưởng để bơi là từ 6 – 9 giờ sáng hoặc 5 – 8 giờ tối. Hoặc nếu bạn chọn bơi tại hồ bơi có mái che hoặc khu vực râm mát, việc da bị sạm màu sẽ khó xảy ra.

Bơi lội là môn thể thao tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và xua tan cái nóng mùa hè. Tuy nhiên, việc bơi lâu trong nước có thể khiến da dễ bị sạm đen hơn. Vì vậy, đừng quên áp dụng những phương pháp bảo vệ da để giữ làn da luôn sáng khỏe.

Có thể bạn quan tâm: