Làm sao để phân biệt na dai và na bở? Đây là câu hỏi không ít bà nội trợ phải đối mặt khi lựa chọn na. Hãy cùng khám phá những bí quyết giúp bạn nhận diện dễ dàng và chọn lựa quả na thơm ngon qua bài viết dưới đây!

30/04/2025

Nội dung bài viết

Na là loại trái cây không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng, nhưng nhiều người vẫn gặp khó khăn trong việc lựa chọn quả na ngon. Cùng khám phá những bí quyết phân biệt na dai và na bở, cũng như cách chọn mua quả na tươi ngon qua bài viết của Tripi nhé!

Lợi ích tuyệt vời của quả na

Quả na không chỉ được yêu thích nhờ hương vị ngọt ngào, mà còn có thể chế biến thành nhiều món ngon như tráng miệng, sinh tố. Quan trọng hơn, na là nguồn dinh dưỡng phong phú, có lợi cho sức khỏe con người.

Na chứa nhiều dưỡng chất quý giá như chất chống oxy hóa, khoáng chất, và đặc biệt là vitamin C. Mỗi quả na trung bình có thể cung cấp đến 1/5 nhu cầu vitamin C hằng ngày của cơ thể, làm tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên và an toàn.

Ngoài việc giúp cải thiện hệ miễn dịch, na còn có tác dụng hỗ trợ chức năng tim mạch nhờ sự cân bằng giữa natri và kali. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa các gốc tự do có hại, đồng thời vitamin B6 trong na giúp giảm căng thẳng và làm dịu hệ thần kinh.

Na không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ lượng chất xơ dồi dào. Ngoài ra, na giúp cải thiện làn da, sức khỏe răng miệng, giảm mệt mỏi, bảo vệ phổi và làm giảm triệu chứng tê bì chân.

Cách nhận diện na dai và na bở một cách chính xác

Tại miền Bắc, na được chia thành hai loại nổi bật: na dai và na bở. Na dai có thể bảo quản lâu dài, không dễ bị nát, với vị ngọt và vỏ dễ bóc. Ngược lại, na bở có thời gian bảo quản ngắn hơn, vị ngọt nhưng múi quả lại mềm và vỏ khó bóc. Hãy cùng khám phá những cách đơn giản để phân biệt hai loại na này.

[captionnews]Na bở có vỏ cứng và màu trắng đục[/captionnews]

Về vỏ quả: Với na chín, vỏ mềm màu xanh là đặc trưng của na dai, trong khi na bở có vỏ cứng và màu trắng đục.

Dựa vào mắt na: Khi lựa chọn, hãy tìm những quả na có vỏ mỏng, mắt to, phẳng, và hơi nứt nhưng vẫn còn cuống. Đây chính là dấu hiệu của na dai thơm ngon.

Dựa vào thịt quả: Khi thử na, bạn sẽ nhận ra rằng na dai có thịt quả trắng, ít hạt, dễ bóc vỏ và nhai hạt. Trong khi đó, na bở có thịt quả trắng nhưng lại chứa nhiều hạt, vỏ khó bóc và dễ bị dập.

Để chọn được na ngon, bạn cũng nên chú ý đến thời điểm mua. Mùa na bắt đầu vào tháng 8 và chỉ kéo dài khoảng một tháng. Vì vậy, thời điểm giữa tháng 8 chính là lúc na chín ngọt và tươi ngon nhất.

Có thể bạn sẽ quan tâm: