Làm thế nào để chọn được những quả dưa lê trắng vừa ngọt ngào, vừa thơm mát lại đảm bảo không chứa hóa chất? Hãy cùng khám phá những bí quyết hữu ích mà Tripi chia sẻ ngay dưới đây.
26/04/2025
Nội dung bài viết
Để lựa chọn được dưa lê trắng tươi ngon, ngọt tự nhiên và hoàn toàn an toàn cho sức khỏe, bạn chỉ cần áp dụng một số mẹo đơn giản mà Tripi hướng dẫn dưới đây. Đừng bỏ qua nhé!
Dưa lê là một loại trái cây tươi mát, đầy hương vị, giúp giải nhiệt mùa hè. Với mùi thơm đặc trưng, dưa lê trắng luôn làm say lòng người thưởng thức. Không chỉ là món ăn ngon, dưa lê còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện làn da và ổn định huyết áp. Việc chọn được quả dưa lê trắng tươi ngon không khó nếu bạn nắm được các mẹo vặt dưới đây.
Giá trị dinh dưỡng và những tác dụng tuyệt vời của dưa lê trắng
Giá trị dinh dưỡng của dưa lê trắng
Không chỉ là một món ăn ngon, dưa lê còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cụ thể, trong 100g dưa lê trắng, bạn sẽ nhận được:
- Năng lượng: 36 kcal
- Cacbohydrat: 9.09 g
- Đường: 8.12 g
- Chất xơ thực phẩm: 0.8 g
- Chất béo: 0.14 g
- Chất đạm: 0.54 g
Ngoài ra, dưa lê trắng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, kali, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của dưa lê trắng không chỉ giúp làm mới cơ thể mà còn mang lại những lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn.Tác dụng tuyệt vời của dưa lê đối với sức khỏe
Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, dưa lê trắng là một người bạn đồng hành tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Những lợi ích đáng chú ý bao gồm:
- Làm đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong dưa lê giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn, mềm mại.
- Giảm huyết áp: Kali có trong dưa lê giúp duy trì mức huyết áp ổn định và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Hỗ trợ giảm cân: Với chỉ 64 calo và không chứa chất béo, dưa lê là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai đang muốn kiểm soát cân nặng.
- Giảm chuột rút: Magie trong dưa lê giúp giảm thiểu tình trạng chuột rút, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai.
Dưa lê không chỉ ngon mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn.Bí quyết chọn dưa lê trắng ngọt ngon mà không lo hóa chất chính là yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe khi sử dụng loại quả này.
Chọn dưa lê theo thời điểm vụ mùa
Để tìm mua những trái dưa lê thơm ngon, ngọt ngào, bạn nên lựa chọn theo thời vụ, đặc biệt là vào chính vụ của dưa lê.Dưa lê thường đạt độ ngọt và hương vị tuyệt vời nhất khi vào đúng mùa vụ. Vì vậy, hãy theo dõi thời gian thu hoạch của người nông dân trồng dưa lê để chọn mua được những quả dưa thơm ngon. Dưa lê chính vụ ít có khả năng bị phun thuốc trừ sâu, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng.
Ngoài ra, bạn không nên chọn dưa lê vào những ngày mưa hoặc sau mưa, vì lúc này dưa sẽ có vị nhạt, thiếu ngọt và không còn hấp dẫn như những quả dưa được thu hoạch đúng mùa khô ráo.
Chọn dưa lê theo rốn quả
Để chọn dưa lê ngon, bạn hãy lật quả dưa và quan sát phần rốn ở đáy quả. Rốn càng lớn, đường kính càng rộng, chứng tỏ quả dưa đã chín và ngọt hơn. Đây là dấu hiệu của một quả dưa lê ngon. Lưu ý rằng cách chọn dưa lê khác hoàn toàn với cách chọn dưa hấu, vì dưa hấu ngon khi có rốn nhỏ hơn.Khi chọn dưa lê, hãy nhớ rằng một quả dưa có rốn tròn đầy và lớn thường sẽ mang lại hương vị ngọt ngào và tươi ngon hơn những quả có rốn nhỏ và hẹp.
Chọn dưa lê theo màu sắc
Dựa vào rốn quả để chọn dưa lê ngon và ngọt, bạn cần chú ý đến những dấu hiệu đặc trưng của quả dưa lê chính vụ.- Khi chọn dưa lê, các bạn nên chọn những quả có vỏ còn hơi xanh vì chúng thường có cùi dày và vị ngọt đậm đà hơn so với dưa lê có vỏ trắng.
- Một mẹo khi chọn dưa lê là tránh những quả dưa có vỏ bóng bẩy, nhìn như non nhưng lại rất ngọt vì có thể những quả này đã được xử lý bằng chất kích thích, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Thay vì vậy, bạn nên chọn những quả dưa có vỏ cứng, cuống nhỏ và luôn tươi mới. Những quả dưa có phần đít lồi ra thường rất giòn, ngọt và thơm ngon.
Chọn dưa lê theo mùi vị
Dưa lê ngon sẽ có vị ngọt đậm tự nhiên, không quá ngọt nhưng đủ để mang lại cảm giác dễ chịu khi thưởng thức.- Trước khi mua, bạn có thể ngửi từ phía đáy quả dưa lê để kiểm tra xem có mùi thơm hay không. Những quả dưa lê có mùi thơm tự nhiên thường sẽ ngon và ngọt hơn rất nhiều so với những quả không có mùi, vì những quả không có mùi thường sẽ kém giòn và nhạt hơn.
- Khi thử nếm dưa lê, bạn nên chọn những quả có vị ngọt tự nhiên và cùi giòn. Tránh mua những quả có vị ngọt gắt và cùi mềm, vì chúng thường không ngon và không tươi.
Những lưu ý quan trọng khi chọn mua dưa lê
Khi mua dưa lê, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo lựa chọn được quả ngon và an toàn cho gia đình.Để chọn được những quả dưa lê sạch, ngọt và tươi ngon, bạn cần lưu ý các vấn đề sau:
- Tránh mua những quả dưa lê đã bị nứt vỏ hoặc dập vì hương vị sẽ giảm sút và không còn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Hãy mua dưa lê tại những địa chỉ uy tín như cửa hàng, siêu thị để đảm bảo nguồn gốc và chất lượng quả dưa lê. Tránh mua dưa lê không rõ nguồn gốc để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lưu ý khi ăn dưa lê trắng và cách bảo quản để giữ dưa luôn tươi ngon lâu dài.
Khi thưởng thức dưa lê, bạn nhớ rửa sạch trái dưa bằng nước sạch và gọt vỏ trước khi ăn. Bạn cũng có thể cho dưa vào tủ lạnh để làm mát, mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Đặc biệt, chỉ nên ăn những quả dưa còn nguyên vẹn, tránh ăn những quả dưa bị nứt, vỡ hoặc nhũn vì chúng có thể gây ngộ độc.
Không nên vứt bỏ hạt dưa lê vì các axit béo omega-3 có trong hạt dưa lê đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội.
Bảo quản dưa lê ở nơi thoáng mát, khô ráo để giữ cho quả dưa luôn tươi ngon và đảm bảo chất lượng.
Những lưu ý khi ăn dưa lê và cách bảo quản dưa lê đúng cách để duy trì độ tươi ngon cho quả dưa lâu dài.Khám phá những món ăn ngon được chế biến từ dưa lê, giúp bạn tận dụng tối đa hương vị tuyệt vời của loại quả này.
Dưa lê dầm đá đường
Bạn có thể dầm dưa lê với đá và đường để tạo ra một món nước giải khát mát lạnh, ngọt ngào, rất thích hợp cho những ngày hè oi ả. Món này sẽ mang đến cho bạn cảm giác giòn giòn, thơm mát khó quên.
Dưa lê dầm đá đường – món giải khát tuyệt vời cho mùa hè nóng bức, mang lại cảm giác mát lạnh và ngọt ngào cho mọi người.Kem que dưa lê
Ngày hè oi ả, một cây kem que dưa lê sẽ khiến bạn cảm thấy mát mẻ ngay lập tức. Kem dưa lê với vị ngọt lịm, thơm mát là món ngon không thể bỏ qua. Cách làm rất đơn giản, bạn đừng bỏ lỡ món này nhé.
Kem que dưa lê là sự kết hợp hoàn hảo của hương vị ngọt ngào và mát lạnh, rất đáng thử trong những ngày hè oi bức.Salad dưa lê
Vị giòn giòn, ngọt thanh của dưa lê chính là lựa chọn lý tưởng để làm món salad. Bạn có thể kết hợp dưa lê với nhiều loại trái cây và rau củ tươi ngon để tạo ra những món salad đầy dưỡng chất và hấp dẫn.
Salad dưa lê là món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, rất thích hợp cho những bữa ăn nhẹ trong mùa hè nóng bức.Tripi: Siêu thị lớn với giá dưa lê tốt nhất
Tại Tripi, trái cây luôn đảm bảo tươi ngon và chất lượng, đặc biệt giá cả hợp lý mỗi ngày. Hãy đến với Tripi, chọn mua dưa lê ngọt ngào, tươi mới đã qua tuyển chọn kỹ lưỡng. Bạn có thể dễ dàng đặt mua dưa lê trên trang Tripi hoặc ghé thăm các cửa hàng gần nhất của chúng tôi.
Tripi: Siêu thị uy tín bán dưa lê với giá cực kỳ hấp dẫnVới những bí quyết đơn giản mà chúng tôi chia sẻ, hy vọng bạn sẽ dễ dàng chọn lựa được những quả dưa lê thơm ngon, ngọt ngào và sạch sẽ để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
Mua dưa lê chất lượng, tươi ngon tại Tripi:
Tripi luôn mang đến cho bạn những trái dưa lê tươi ngon và an toàn, đáp ứng mọi yêu cầu về chất lượng và giá trị dinh dưỡng.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
