Liệu sữa trái cây có thể thay thế sữa tươi trong khẩu phần dinh dưỡng của trẻ không?

30/04/2025

Nội dung bài viết

Đây là câu hỏi phổ biến của nhiều phụ huynh, và không ít người đã chọn sữa trái cây vì con yêu thích, dễ uống và có nhiều sự lựa chọn thú vị…

Sữa trái cây thực sự có phải là sữa không?

[captionnews][/captionnews]

Theo thông tin từ Báo Phụ Nữ, sữa trái cây không chỉ đơn thuần là sữa, mà là sự kết hợp giữa sữa thật và nước trái cây, tạo ra một sự hài hòa dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ.

Đây là những lời giới thiệu hấp dẫn mà nhiều thương hiệu sữa trái cây hiện nay đang sử dụng để thu hút người tiêu dùng.

Tuy nhiên, nếu quan sát kỹ, các bậc phụ huynh sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trong thành phần giữa sữa trái cây và sữa tươi thường dùng cho bé.

	Sữa trái cây	Sữa tươi
	Nước, đường, sữa (15%), nước trái cây (10%)… Và sữa đôi khi không phải là sữa tươi mà là bột sữa.	Hơn 90% là sữa tươi.
	50.8 kcal/100 ml.	84.7 kcal/100 ml.
	Ít hơn 1 g chất đạm, ít hơn 1 g chất béo và 1 số Vitamin, khoáng chất cần thiết.	2.9 g chất đạm, 3.5 g chất béo, các Vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Mặc dù giá của sữa trái cây và sữa tươi trên thị trường có sự tương đồng, nhưng giá trị dinh dưỡng mà chúng cung cấp, đặc biệt là đối với trẻ em, lại không hoàn toàn giống nhau.

Sữa trái cây chỉ nên được coi là một thức uống giải khát bổ dưỡng, không thể thay thế các loại sữa dinh dưỡng khác.

[captionnews][/captionnews]

Với nhiều hương vị trái cây hấp dẫn, thơm ngon, ít béo và dễ uống, không lạ gì khi sữa trái cây vị dâu hero lại được các bé, cũng như người lớn, yêu thích đến vậy.

Khi so với các loại nước giải khát thông thường như nước ngọt có gas hay nước đóng chai, sữa trái cây rõ ràng là một lựa chọn dinh dưỡng tốt hơn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu so với sữa tươi, sữa trái cây không thể sánh bằng. Nó không thể thay thế sữa tươi hay sữa bột trong chế độ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Sữa trái cây là sữa hay chỉ là nước giải khát?

Sữa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm đạm, béo, Canxi, Vitamin, và khoáng chất, giúp hỗ trợ sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Trong khi đó, sữa trái cây lại không đáp ứng đầy đủ những nhu cầu này.

Sữa tươi còn cung cấp một nguồn năng lượng phong phú hơn sữa trái cây, giúp trẻ phát triển thể lực và khả năng vận động một cách tốt nhất.

Nếu trẻ cảm thấy chán ngấy với sữa, thỉnh thoảng ba mẹ có thể thay đổi khẩu vị bằng sữa trái cây, hoặc bổ sung vào thực đơn giải khát cho trẻ. Tuy nhiên, việc thay thế hoàn toàn sữa tươi bằng sữa trái cây là không hợp lý.

Nguồn: Báo Phụ Nữ

Có thể bạn sẽ quan tâm:

Kinh nghiệm hay Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi