Liệu việc uống nước dừa có thực sự giúp bé sinh ra có làn da trắng sáng như nhiều người tin tưởng?

29/04/2025

Nội dung bài viết

Nhiều bà bầu chia sẻ rằng uống nước dừa đều đặn trong suốt thai kỳ sẽ giúp bé có làn da trắng hồng khi chào đời. Nhưng liệu điều này có đúng không và việc uống nước dừa thường xuyên có thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu?

Mẹ bầu uống nước dừa có thực sự tốt hay có những tác hại cần lưu ý?

Nước dừa giàu dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Nước dừa là một lựa chọn tuyệt vời, giúp bổ sung nước tự nhiên cho cơ thể.

Nước dừa cung cấp các chất điện giải, giúp cơ thể mẹ bầu duy trì độ ẩm và bổ sung các khoáng chất quan trọng cần thiết trong giai đoạn mang thai.

Nước dừa còn cung cấp Vitamin A, B và các vitamin nhóm khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm cho mẹ bầu.

Uống nước dừa trong thai kỳ có thực sự giúp bé có làn da trắng hồng như lời truyền miệng?

Nhiều bà bầu chia sẻ rằng việc uống một ly nước dừa vào giữa và cuối thai kỳ, kết hợp thêm một chút muối để cân bằng điện giải, sẽ giúp bé có làn da trắng sáng khi chào đời. Tuy nhiên, liệu điều này có đúng không?

Tuy nhiên, cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào xác nhận điều này.

Các nhà khoa học cho rằng màu sắc da của bé chủ yếu do sắc tố Melanin trong da quyết định và thường bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Chế độ dinh dưỡng không thể thay đổi màu da của trẻ.

Mẹ bầu nên uống nước dừa như thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Theo Bác sĩ chuyên khoa II Phạm Thị Tuyết Mai - Bác sĩ Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng, nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ và bé, nhưng mẹ bầu cần lưu ý cách sử dụng để tránh các tác hại không mong muốn.

- Mẹ bầu từng sảy thai, lưu thai, hoặc gặp tình trạng nghén không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nước dừa có thể làm tăng cường tình trạng nghén và dễ dẫn đến sảy thai hơn.

- Mẹ chỉ nên uống một quả dừa mỗi ngày, tối đa hai lần mỗi tuần, và tốt nhất là uống vào khoảng 8 – 10 giờ sáng để tránh tình trạng đầy hơi và không ảnh hưởng đến giấc ngủ buổi tối.