Lựa chọn tinh dầu thơm cho phòng ngủ

Áp lực và lo âu trong cuộc sống có thể khiến giấc ngủ của bạn trở nên không ngon, và không gian phòng ngủ có mùi khó chịu lại càng làm bạn thêm mệt mỏi. Cùng Tripi tìm hiểu cách chọn tinh dầu thơm cho phòng ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ và mang lại sự thư giãn tuyệt vời.

Tại sao nên sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ?

• Hương thơm nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn, dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và nhanh hơn.
• Tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên, với khả năng khếch tán cao, tác động trực tiếp đến tâm trí, giúp xoa dịu căng thẳng và làm dịu tinh thần.
• Mùi thơm còn có tác dụng giảm đau đầu và giải tỏa tâm lý căng thẳng.

Cách chọn tinh dầu thơm cho phòng ngủ

• Hương tinh dầu trầm, quế có tác dụng đưa bạn vào giấc ngủ nhanh chóng, nhưng độ khếch tán của chúng khá thấp, vì vậy hãy kết hợp với máy khuếch tán để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Các loại tinh dầu như bạc hà, cam, chanh, sả mang đến không khí trong lành, cảm giác mát mẻ, đồng thời có khả năng đuổi côn trùng, tạo không gian dễ chịu, giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn.

Các sản phẩm xịt phòng khác