Lượng sữa bao nhiêu là phù hợp cho trẻ sơ sinh để đảm bảo sự phát triển tốt và tăng cân nhanh chóng?
01/05/2025
Nội dung bài viết
Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ vẫn thắc mắc về lượng sữa bao nhiêu là đủ để con phát triển tốt và tăng cân đều đặn.
Sữa là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, mẹ cần nhớ rằng không phải lúc nào việc cho trẻ bú nhiều sữa cũng tốt, bởi vì thể tích dạ dày của trẻ thay đổi theo từng giai đoạn. Chính vì vậy, lượng sữa mà bé cần mỗi ngày cũng khác nhau, và mẹ cần điều chỉnh sao cho phù hợp.
Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu ml sữa để phát triển tốt và tăng cân một cách hiệu quả?
Các bác sĩ khuyến nghị một công thức tính toán lượng sữa cần thiết cho trẻ dựa trên cân nặng của bé như sau:
Tổng lượng sữa cần cho trẻ trong 24h = cân nặng x 150ml. Ví dụ: 3,5 x 150 = 525ml.
Thể tích dạ dày của trẻ = cân nặng x 30ml. Ví dụ: 3,5 x 30 = 105ml.
Lượng sữa cần bú trong mỗi cữ = thể tích dạ dày x 2/3, ví dụ: 105 x 2/3 = 70ml.
Tuy nhiên, các chuyên gia luôn nhấn mạnh rằng công thức trên chỉ mang tính lý thuyết. Thực tế, lượng sữa mẹ cho bé bú còn phải phụ thuộc vào cảm giác thèm ăn của trẻ. Mẹ không nên ép bé bú hết bình mà hãy để bé tự điều chỉnh theo nhu cầu.
Lượng sữa cho trẻ sơ sinh: Trẻ sơ sinh có dạ dày nhỏ, vì vậy ban đầu mẹ chỉ nên cho bé bú khoảng 30ml, sau đó tăng dần lên 60ml. Nếu bé vẫn quấy khóc sau khi bú hết lượng sữa trên, mẹ có thể cho bé bú thêm.
Trẻ sơ sinh 1-2 tháng tuổi: Trong giai đoạn này, mẹ nên chia thành 4-5 cữ/ngày, mỗi cữ từ 90-120ml. Vào ban đêm, nếu bé đã bú đủ và ngủ ngon, mẹ không cần đánh thức bé dậy để bú.
Trẻ sơ sinh từ 2-6 tháng tuổi: Ở độ tuổi này, mẹ nên cho bé bú 5 cữ/ngày, mỗi lần cách nhau 4 tiếng với lượng sữa từ 120-180ml.
Trẻ từ 6-9 tháng tuổi: Lượng sữa của bé sẽ là 4-5 cữ/ngày, mỗi lần bú từ 200-250ml. Đây là thời điểm mẹ bắt đầu cho bé thử ăn dặm với các món ăn lỏng và đặc dần theo từng tháng.
Trẻ 9-12 tháng tuổi: Lượng sữa của bé giảm xuống còn 2-3 cữ/ngày, mỗi cữ khoảng 250ml, đồng thời bé bắt đầu ăn thêm 2 bữa ăn dặm/ngày.
Một số lưu ý quan trọng dành cho mẹ khi cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức
Đối với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng đầy đủ cho bé. Trong 3 tháng đầu, trẻ cần nhiều năng lượng để phát triển nhanh chóng, trong khi 3 tháng tiếp theo, tốc độ tăng trưởng chậm lại và nhu cầu dinh dưỡng cũng thay đổi tương ứng.
Đối với trẻ bú sữa công thức: WHO khuyến cáo mẹ nên cho bé uống lượng sữa theo hướng dẫn của nhà sản xuất ghi trên bao bì. Tuy nhiên, đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, không nên cho bé uống quá 150ml mỗi lần để tránh quá tải dạ dày và đảm bảo bé dễ tiêu hóa.
Cách nhận biết bé còn đói hay đã no
Bé còn đói: Nếu mẹ vừa cho bé bú xong mà bé vẫn có dấu hiệu như: mút chụt chụt, liếm môi, rúc vào ti mẹ, hay đưa chân tay vào miệng,... thì có thể bé vẫn đói và mẹ nên cho bé bú thêm. Đối với sữa công thức, mẹ có thể pha thêm nhưng chỉ một ít để tránh dư thừa.
Bé đã bú no: Khi bé bú xong và chơi ngoan, không quấy khóc thì đó là dấu hiệu bé đã bú đủ. Ngoài ra, bé sẽ tăng cân đều khi được bú đủ lượng sữa cần thiết.
Hy vọng với những thông tin trên, mẹ đã hiểu được mức độ sữa bé cần để phát triển và tăng cân hợp lý. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý cho bé bú theo nhu cầu thực tế của trẻ, tránh ép bé bú quá nhiều để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lý tưởng nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa công thức chỉ nên được sử dụng bổ sung hoặc khi mẹ không đủ sữa cho bé.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Khám phá 2 công thức làm rau câu dừa nguyên trái thơm ngon, mát lạnh cho những ngày hè oi ả
Cuối tuần này, hãy thay đổi khẩu vị bằng những món ăn thơm ngon từ gà và canh cải bẹ xanh, mang đến một bữa cơm gia đình ấm áp, đầy đặn và đậm đà.
Sự thật về nguy cơ ung thư khi sử dụng chai và hộp nhựa PC số 7 là gì?
Giải đáp câu hỏi: Đốt điện có thể chữa khỏi bệnh sùi mào gà không?
Nha đam ngâm giấm – một công thức có vẻ mới lạ, nhưng lại mang đến hiệu quả dưỡng da vượt trội mà bạn không thể bỏ qua.
