Massage mặt để sở hữu làn da thon gọn trong vòng 1 phút mỗi ngày

30/04/2025

Nội dung bài viết

Dành chỉ 1 phút mỗi ngày để massage, bạn sẽ nhanh chóng có gương mặt thon gọn mà không cần phải đến thẩm mỹ viện. Cùng tìm hiểu cách thức massage mặt hiệu quả này nhé.

Có rất nhiều phương pháp massage mặt, nhưng bạn đã thử nghiệm phương pháp nào thực sự hiệu quả cho bản thân?

Mới đây, BTV Sara Tan đã chia sẻ bí quyết giúp gương mặt thon gọn mà cô thực hiện mỗi ngày, là nguồn cảm hứng cho phái đẹp.

Phương pháp được Sara Tan chia sẻ có tên gọi "6 bước, 3 động tác". Cô đã biết đến phương pháp này trong một lần chăm sóc da tại spa của hãng mỹ phẩm Koh Gen Do ở Tokyo.

Điều đặc biệt là sau khi áp dụng phương pháp này, làn da của cô đã có sự thay đổi rõ rệt: da mịn màng, căng bóng và gò má trở nên cao hơn, không còn chảy xệ như trước.

Hãy cùng khám phá cách thực hiện phương pháp massage mặt thon gọn này nhé!

Bước 1: Làm sạch da và sử dụng dầu dưỡng

Sau khi thực hiện làm sạch kép (tẩy trang và rửa mặt), bạn thoa đều một lớp dầu dưỡng cùng kem dưỡng yêu thích để làm mềm da, giúp làn da dễ dàng hấp thu dưỡng chất.

Sara yêu thích sử dụng sản phẩm Macro Vintage Royal Massage Milk của Koh Gen Do, một loại dầu dưỡng nổi tiếng đến từ thương hiệu này.

Bước 2: Bắt đầu với vùng trán

Dùng lòng bàn tay nhẹ nhàng áp lên vùng trán giữa lông mày, giữ trong 5 giây rồi xoay tròn nhẹ để kích thích tuần hoàn máu.

Di chuyển tay lên trên một chút và tiếp tục thực hiện động tác tương tự.

Tiếp tục massage từ giữa hai chân mày lên đến trán và dọc theo đường chân tóc cho đến khi dừng lại.

Bước 3: Chăm sóc lông mày

Dùng lòng bàn tay nhẹ nhàng ấn vào lông mày bên trái, giữ trong 5 giây, sau đó xoay tròn giống như khi thực hiện trên vùng trán.

Tiến hành massage từ đỉnh lông mày cho đến cuối lông mày, rồi chuyển sang lông mày còn lại và thực hiện tương tự.

Động tác này giúp giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu hơn cho bạn.

Bước 4: Massage hai bên thái dương

Tương tự như các bước trước, bạn thực hiện massage nhẹ nhàng ở hai bên thái dương.

Sara chia sẻ, sau khi áp dụng phương pháp này, cô cảm thấy đôi mắt sáng và tỉnh táo hơn hẳn.

Bước 5: Chăm sóc hai bên gò má

Sara bắt đầu bằng cách dùng ngón trỏ xác định điểm cao nhất của gò má, sau đó giữ lòng bàn tay trong 5 giây và xoay tròn nhẹ nhàng. Lặp lại động tác tương tự cho bên còn lại.

Cô giải thích rằng da ở vùng gò má dễ bị chảy xệ, nhất là khi mệt mỏi hoặc căng thẳng. Massage nhẹ nhàng vùng này giúp làm căng da, giữ cho gương mặt luôn tươi trẻ và hạn chế tình trạng sưng phù.

Bước 6: Hoàn thành quá trình massage

Kết thúc liệu trình massage, Sara dùng ngón trỏ áp nhẹ từ sống mũi, kéo dọc sang hai bên má xuống đến cổ.

Phương pháp này nhìn có vẻ dài và phức tạp, nhưng thực tế chỉ mất 1 đến 2 phút mỗi ngày để thực hiện.

Sau khi duy trì việc massage mặt đều đặn, làn da của Sara đã có sự thay đổi rõ rệt, trở nên căng bóng và không còn chảy xệ như trước. Điều bạn cần làm là thực hiện đủ 6 bước và 3 động tác: áp lòng bàn tay, giữ trong 5 giây và xoay tròn nhẹ nhàng. Bạn có thể thực hiện vào buổi sáng hoặc tối sau khi chăm sóc da như thường lệ.

Tripi - một hành trình khám phá mới

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi