Mẹ bầu dễ bị say xe? Đây là những cách hiệu quả giúp bạn vượt qua chứng say xe một cách an toàn.

01/05/2025

Nội dung bài viết

Phụ nữ mang thai thường rất nhạy cảm với mùi dầu nhớt và dễ bị say xe. Tuy nhiên, đừng lo lắng, vì những giải pháp dưới đây sẽ giúp bạn chống lại tình trạng say xe hiệu quả.

Vào dịp lễ, Tết, nhu cầu về quê bằng xe khách là điều không thể thiếu, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Nhưng chứng say xe luôn là nỗi lo lắng khiến nhiều người ngại đi xe về quê.

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo rằng say xe có thể gây ra tình trạng nôn ói, mất nước và rối loạn điện giải trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến co thắt cơ, tăng áp lực ổ bụng, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, đặc biệt với những trường hợp có nguy cơ sảy thai.

Vì lý do này, các bà bầu dễ bị say xe không nên di chuyển bằng ô tô hay tàu hoả. Nếu cần thiết, hãy áp dụng những phương pháp dưới đây để giảm thiểu tác động của say xe.

Chọn ngồi ở hàng ghế đầu và thư giãn

Một kinh nghiệm phổ biến cho người say xe là ngồi càng gần đầu xe càng tốt vì phần giữa và đuôi xe dễ bị xóc hơn. Hầu hết các xe khách, đặc biệt là xe buýt, đều có ghế dành riêng cho bà bầu và người cao tuổi. Hãy tận dụng ưu đãi này để có vị trí thoải mái, giúp giảm thiểu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Khi di chuyển trên xe, nếu có thể, hãy tắt điều hoà và mở cửa xe để tận hưởng không khí trong lành. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp giảm thiểu chứng say xe.

Nếu trên xe khách không thể mở cửa và phải sử dụng điều hoà, bạn hãy bật chế độ lấy gió ngoài. Đồng thời, hãy giữ tinh thần thoải mái và thư giãn suốt hành trình. Mang theo gối hay đệm để kê cổ và lưng cũng là cách giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi di chuyển.

Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc say xe?

Bấm huyệt nội quang và huyệt hợp cốc

Đây là phương pháp đơn giản và hiệu quả khi bạn không chuẩn bị sẵn các biện pháp chống say xe khác. Khi cảm thấy say xe, bạn có thể bấm vào huyệt nội quang và huyệt hợp cốc. Điều này sẽ giúp giảm bớt cảm giác nôn ói và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Mang theo cam, chanh và kẹo khi đi xe

Đừng quên chuẩn bị vỏ cam hoặc lát chanh để ngửi mỗi khi cảm giác say xe ập đến. Tinh dầu từ cam và chanh sẽ giúp át đi mùi dầu nhớt khó chịu, mang lại cảm giác dễ chịu và tươi mới.

Ngoài ra, bạn có thể mang theo các loại kẹo như bạc hà, kẹo gừng hoặc kẹo có vị chua để ngậm trong suốt hành trình. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp giảm cảm giác say xe.

Hãy tập trung nhìn xa về phía trước và đeo khẩu trang. Việc nhìn ra xa sẽ giúp não bộ nhận tín hiệu chuyển động, từ đó làm giảm cảm giác buồn nôn. Còn khi đeo khẩu trang, bạn sẽ hạn chế được mùi xăng dầu và cảm giác ngột ngạt khó chịu trên xe.

Khi bạn nhìn ra xa, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu từ mắt rằng mình đang di chuyển, giúp giảm thiểu cảm giác buồn nôn. Đeo khẩu trang cũng giúp khử mùi xăng dầu và làm giảm cảm giác ngột ngạt rất hiệu quả khi say xe.

Cẩn trọng khi sử dụng thuốc chống say xe

Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể về tác động của thuốc chống say xe đối với thai nhi, nhưng các nhà sản xuất khuyến cáo không nên dùng thuốc này trong thời gian mang thai. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

Bạn sẽ quan tâm:

Những thực phẩm không nên ăn trước khi lên xe
7 bí quyết hiệu quả giúp hết say xe ngay lập tức
Những món ăn giúp bạn chống say xe hiệu quả

Việc di chuyển bằng xe, dù là để vui chơi hay về quê, là nhu cầu chung của tất cả mọi người, kể cả các bà bầu. Tuy nhiên, cơn say xe thường xuyên khiến các chị em lo lắng về sức khoẻ và sự an toàn của thai nhi. Chính vì vậy, những cách chống say xe an toàn cho phụ nữ mang thai sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác nôn ói trong suốt hành trình, nhất là vào những dịp lễ tết này.

Khám phá các loại sữa bột cho bà bầu tại Tripi:

Kinh nghiệm hữu ích từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi