Mẹ bầu nên ăn gì để giúp bé yêu có làn da trắng sáng ngay từ trong bụng?

07/05/2025

Nội dung bài viết

Mỗi bậc phụ huynh đều mong muốn con mình sinh ra khỏe mạnh và sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp. Vậy trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung những thực phẩm nào để giúp bé có làn da trắng trẻo ngay từ khi còn trong bụng mẹ? Cùng khám phá những chia sẻ dưới đây để có câu trả lời.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngoài yếu tố di truyền, sữa mẹ, giáo dục và môi trường sống, chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ. Vậy ăn gì để giúp bé trắng sáng từ trong bụng mẹ? Nếu mẹ muốn con mình trắng trẻo ngay từ khi còn trong bụng, đừng quên bổ sung các thực phẩm trong bài viết này.

Ăn thực phẩm giàu vitamin A giúp bé có làn da sáng và mịn màng.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A là cách hiệu quả để giúp bé yêu có làn da trắng mịn.

Để bé sinh ra với làn da trắng sáng mịn màng, mẹ bầu nên ăn thực phẩm giàu vitamin A như trứng gà, sữa tươi, cà rốt, rau xanh, trái cây. Vitamin A không chỉ giúp bảo vệ tế bào da mà còn mang đến làn da mềm mại, mịn màng cho bé yêu.

Ngoài việc cải thiện làn da, vitamin A còn giúp đôi mắt bé thêm sáng và khỏe mạnh.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B giúp tóc bé mượt mà và khỏe mạnh.

Thực phẩm giàu vitamin B là bí quyết giúp mái tóc bé luôn mềm mượt và chắc khỏe.

Nếu bạn mang thai bé gái và mong muốn bé yêu sở hữu mái tóc đen mượt, đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B vào khẩu phần ăn của mình. Những thực phẩm như thịt nạc, cá, gan động vật, sữa, bánh mì, đậu, trứng sẽ giúp bé sinh ra với mái tóc đen, mượt mà và khỏe đẹp.

Bổ sung vitamin D đúng cách giúp cải thiện chiều cao của bé yêu.

Để giúp bé yêu phát triển chiều cao tối đa, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, mẹ bầu nên bổ sung vitamin D và canxi từ các thực phẩm như trứng, sữa đậu nành, hải sản có vỏ. Hơn nữa, tắm nắng cho bé cũng là một cách tuyệt vời để phát triển hệ xương vững chắc và đôi chân dài.

Việc bổ sung vitamin D và canxi đầy đủ trong thai kỳ, cùng với việc tắm nắng hợp lý, sẽ giúp bé phát triển chiều cao và có hệ xương chắc khỏe ngay từ những năm đầu đời.

Nguồn: Bệnh viện Phương Đông

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ bầu tìm ra câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để bé yêu có làn da trắng sáng ngay từ trong bụng mẹ. Mẹ hãy bổ sung những thực phẩm được gợi ý và đừng quên thăm khám thai kỳ định kỳ để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và bé yêu chào đời an toàn, khỏe mạnh nhé!

Mua sữa bầu tại Tripi để bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo cho mẹ và bé:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi