Mẹ bầu nên chọn loại sữa nào để hỗ trợ sự phát triển của cả mẹ và bé? Việc lựa chọn sữa phù hợp là một quyết định quan trọng để đảm bảo sức khỏe trong suốt quá trình thai kỳ.

[captionnews][/captionnews]

Sữa bột là một nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ bầu, giúp cung cấp đủ năng lượng và các dưỡng chất quan trọng suốt thai kỳ.

Sữa bột cho bà bầu được nghiên cứu và phát triển với công thức đặc biệt, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và sự phát triển của thai nhi từ khi mang thai cho đến thời kỳ cho con bú.

Chất sắt, acid folic, kẽm, canxi, folate, vitamin (B, D, E...), protein, và các axit béo thiết yếu... là những dưỡng chất quan trọng mà sữa bột cho bà bầu bổ sung với tỷ lệ hợp lý để bảo vệ sức khỏe mẹ và sự phát triển tối ưu của thai nhi.

Trong giai đoạn ốm nghén, khi ăn uống trở nên khó khăn, sữa bột sẽ là giải pháp bổ sung dinh dưỡng thiết yếu, giúp mẹ bầu không lo thiếu hụt dưỡng chất. Sữa công thức sẽ luôn là người bạn đồng hành trong suốt thai kỳ, hỗ trợ chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho mẹ và bé.

[captionnews][/captionnews]

Mặc dù xuất hiện sau sữa bột, nhưng sữa công thức pha sẵn nhanh chóng chiếm được cảm tình của các bà bầu nhờ sự tiện lợi và dễ sử dụng.

Mặc dù có giá cao hơn so với sữa bột, nhưng sữa công thức pha sẵn lại mang đến nhiều ưu điểm khiến nhiều bà bầu ưa chuộng lựa chọn.

- Thử sữa dễ dàng hơn. Mẹ bầu chỉ cần mua vài hộp nhỏ để thử xem loại sữa này có phù hợp với khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của mình không.

- Luôn sẵn sàng để sử dụng ngay. Đối với những mẹ bầu không có thời gian pha chế hay chuẩn bị dụng cụ, sữa công thức pha sẵn là lựa chọn tuyệt vời. Bao bì nhỏ gọn cũng rất tiện lợi để mang theo khi di chuyển.

- Đa dạng hương vị như vani, socola, xoài... giúp mẹ bầu dễ dàng thay đổi khẩu vị theo sở thích và tạo sự mới mẻ cho bữa ăn.

Các nhãn hiệu sữa công thức pha sẵn được bà bầu yêu thích: Anmum Materna, Matilia Grossesse...

[captionnews][/captionnews]

Mặc dù sữa tươi có thành phần dinh dưỡng ít đa dạng hơn sữa công thức, nhưng nó lại chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và tự nhiên, là nguồn bổ sung dưỡng chất tuyệt vời giúp mẹ bầu duy trì năng lượng và sức khỏe trong suốt thai kỳ.

Nếu mẹ bầu không thể uống sữa công thức, sữa tươi sẽ là một lựa chọn thay thế, tuy nhiên, mẹ cần chú ý bổ sung các dưỡng chất quan trọng như folate, sắt, acid folic từ chế độ ăn để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho sự phát triển của thai nhi.

[captionnews][/captionnews]

Ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng phong phú, mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và được khuyến khích bổ sung trong suốt thai kỳ.

Sữa từ các loại hạt là một sự lựa chọn tuyệt vời để mẹ bầu không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn đổi vị cho bữa ăn. Đặc biệt, loại sữa này không làm mẹ tăng cân nhanh chóng, là điểm cộng lớn cho các mẹ bầu.

Trong số các loại sữa từ hạt, sữa đậu nành là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và an toàn, phù hợp cho mẹ bầu bổ sung dưỡng chất. Nó cũng có thể thay thế sữa công thức hay sữa tươi đối với những mẹ không thể uống sữa do dị ứng hay không thể chịu được mùi.

Dưới đây là một số nhãn hiệu sữa đậu nành được ưa chuộng: Fami, Vinasoy, Nutifood, Vinamilk...

Ngoài sữa đậu nành, còn có sữa bắp và sữa mè đen từ các thương hiệu quen thuộc như Vinasoy, Lif, Yeo's...

Tripi