Miệng chua là triệu chứng gì? Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả miệng chua tại nhà.

27/04/2025

Nội dung bài viết

Miệng chua là tình trạng phổ biến có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, không phân biệt giới tính. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này và những phương pháp đơn giản để khắc phục miệng chua ngay tại nhà.

Mặc dù miệng có vị chua không phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng, nhưng cảm giác này có thể gây khó chịu và làm giảm đi vị ngon của món ăn. Hãy cùng Tripi tìm hiểu về nguyên nhân và các cách xử lý tình trạng miệng chua một cách hiệu quả tại nhà qua bài viết dưới đây!

Nguyên nhân gây ra vị chua trong miệng.

Miệng chua do vệ sinh răng miệng kém

Thói quen bỏ qua việc đánh răng hoặc không sử dụng chỉ nha khoa đúng cách có thể dẫn đến cảm giác chua trong miệng. Để khắc phục, bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần sau mỗi bữa ăn.

Ngoài ra, đừng quên thăm khám nha khoa định kỳ để kiểm tra sức khỏe răng miệng của bạn.

Miệng chua do vệ sinh răng miệng không đầy đủ

Miệng chua do thiếu nước

Một trong những nguyên nhân đơn giản nhưng thường bị bỏ qua khiến miệng có vị chua chính là thiếu nước. Theo bác sĩ Tully, “Mất nước có thể khiến miệng khô và thay đổi vị giác, làm cho bạn cảm nhận vị chua rõ rệt hơn. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên duy trì thói quen uống đủ từ 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày.”

Miệng chua do thiếu nước

Miệng chua do thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân khiến miệng bạn có vị chua. Thói quen này có thể làm suy giảm vị giác và gây cảm giác khó chịu trong miệng. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là từ bỏ thuốc lá.

Miệng chua do thói quen hút thuốc lá

Miệng chua do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể mang lại những tác dụng phụ không mong muốn, trong đó có việc để lại vị chua trong miệng. Các thuốc kháng sinh, thuốc kháng histamin, và các loại thuốc dùng trong hóa trị, xạ trị là những tác nhân thường gặp gây ra tình trạng này.

Miệng chua do tác dụng phụ của thuốc

Miệng chua do nhiễm trùng hoặc bệnh tật

Khi cơ thể bị cảm lạnh hoặc viêm xoang, vị giác của bạn có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến cảm giác miệng bị chua. Tình trạng này sẽ biến mất khi sức khỏe được phục hồi.

Để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, bạn nên sử dụng nước rửa tay thường xuyên, tránh chạm tay vào mặt (đặc biệt là miệng, mũi và mắt), và hạn chế tiếp xúc gần với người bệnh.

Miệng chua do nhiễm trùng hoặc bệnh tật

Miệng bị chua do bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Khi cơ chế mở - đóng giữa thực quản và dạ dày không hoạt động hoàn hảo, thức ăn cùng với acid dạ dày có thể trào ngược lên thực quản sau mỗi bữa ăn.

Hiện tượng trào ngược này là nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác miệng chua. Để kiểm soát tình trạng này, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt, ví dụ: không ăn quá no, không ăn gần giờ đi ngủ, và kê cao đầu khi ngủ.

Miệng bị chua do bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Miệng chua do mang thai

Trong thời gian mang thai, những thay đổi về nội tiết tố có thể khiến các thai phụ cảm thấy có vị đắng, chua hoặc thậm chí vị kim loại trong miệng. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ tự động cải thiện và biến mất sau khi sinh.

Miệng chua do mang thai

Miệng chua do tuổi tác

Tuổi tác là một yếu tố không thể tránh khỏi, và nó có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác miệng chua. Khi chúng ta già đi, các tế bào vị giác trở nên kém nhạy cảm hơn, dẫn đến việc cảm nhận vị giác bị suy giảm, đặc biệt là vị chua trong miệng.

Miệng chua do tuổi tác

Cách khắc phục tình trạng miệng bị chua

Mặc dù miệng bị chua không phải là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và làm giảm hương vị của thức ăn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này ngay tại nhà với những phương pháp sau:

Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để giữ cơ thể luôn đủ nước, giúp giảm thiểu cảm giác miệng chua.
Bỏ thuốc lá: Không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp cải thiện hơi thở và cảm nhận vị giác trong miệng.
Đánh răng thường xuyên: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Bên cạnh đó, sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn và kiểm tra răng miệng định kỳ để duy trì vệ sinh khoang miệng.

Cách khắc phục tình trạng miệng bị chua

Rửa tay thường xuyên: Đây là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế việc chạm tay vào miệng, mũi và mắt; và tránh tiếp xúc gần với những người đang bị bệnh.
Chế độ ăn uống hợp lý: Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, hạn chế thực phẩm chứa axit, chia nhỏ các bữa ăn và tránh ăn quá gần giờ đi ngủ.
Lối sống lành mạnh: Giữ cân nặng hợp lý, kê cao đầu khi ngủ, đặc biệt là với những người bị trào ngược dạ dày thực quản. Điều trị sớm bệnh trào ngược để hạn chế các vấn đề sức khỏe về sau.

Trên đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng miệng chua và các biện pháp đơn giản để cải thiện ngay tại nhà. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình một cách tốt nhất.

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi

Khám phá kem đánh răng chất lượng tại Tripi để chăm sóc răng miệng tốt hơn:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi