Móng chân mọc ngược là tình trạng không hiếm gặp, khi cạnh móng chân mọc vào trong và gây đau đớn. Làm thế nào để khắc phục vấn đề này hiệu quả? Dưới đây là 5 phương pháp đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng móng quặp ngay tại nhà.
29/04/2025
Nội dung bài viết
Móng mọc ngược là vấn đề mà nhiều người phải đối mặt ít nhất một lần trong đời. Một nghiên cứu cho thấy cứ 5 người sẽ có một người gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo lắng, bài viết này sẽ giới thiệu ngay 5 cách đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp điều trị tình trạng móng quặp, mang lại sự thoải mái cho bạn.
Theo lời khuyên của bác sĩ Nguyễn Thường Hạnh (chuyên gia từ cổng thông tin sức khỏe Hellobacsi), móng mọc ngược (hay còn gọi là móng quặp) là tình trạng khi cạnh móng chân hoặc tay phát triển vào trong, đâm vào thịt và da xung quanh. Mặc dù mọi ngón tay hay chân đều có thể bị, nhưng ngón chân cái thường xuyên gặp phải vấn đề này nhất. Nếu không được điều trị kịp thời, móng quặp có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng ở da và xương. Trẻ em và thanh thiếu niên là đối tượng dễ bị vì các em thường xuyên hoạt động thể chất mạnh và dễ đổ mồ hôi chân. Bên cạnh đó, người cao tuổi cũng có thể mắc phải tình trạng này vì móng chân dễ dày lên theo thời gian. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng những cách chữa trị đơn giản tại nhà, hãy cùng tham khảo ngay!
Nguyên nhân gây móng chân mọc ngược (móng quặp)

Cắt tỉa móng không đúng cách: Khi bạn cắt móng quá sâu vào phía trong bờ bên của móng, phần mềm sẽ bị ép vào chỗ trống và thay thế chỗ của phần móng đã bị cắt, khiến móng có xu hướng phát triển ra ngoài, xuyên qua phần mềm và gây ra hiện tượng mọc ngược.
Sử dụng giày chật: Việc thường xuyên mang những đôi giày không phù hợp với kích cỡ bàn chân, như giày cao gót hay giày mũi nhọn quá chật, sẽ tạo áp lực lên ngón chân, ép phần đầu móng vào bên trong, khiến móng dễ dàng mọc ngược vào trong cuốn móng và gây ra tình trạng quặp.
Ngoài các nguyên nhân đã đề cập, còn có nhiều yếu tố khác có thể gây ra tình trạng móng mọc ngược, như bệnh lý của móng. Cụ thể, bệnh nấm móng, loạn dưỡng... sẽ khiến móng dày và rộng, tạo áp lực khiến bản móng đâm vào cuốn móng bên. Bên cạnh đó, thai phụ tăng cân cũng có thể khiến phần mềm ở cuống móng bên phát triển, chèn ép lên bản móng, làm nó mọc vào phần mềm ở cuốn móng bên và gây nên tình trạng móng mọc ngược.
Móng chân mọc vào thịt có thể gây nguy hiểm như thế nào?
Móng chân mọc ngược đâm vào thịt có thể dẫn đến nhiễm trùng xương nghiêm trọng. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này sẽ ngày càng nguy hiểm hơn.
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, hãy xử lý ngay khi gặp tình trạng móng chân mọc ngược, vì điều này có thể làm giảm lưu thông máu và gây tổn thương các dây thần kinh trong bàn chân, khiến tình trạng trở nên phức tạp hơn.

5 phương pháp giúp xử lý tình trạng móng chân mọc ngược đâm vào thịt
Ngâm móng trong nước ấm pha muối Epsom là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau và làm dịu tình trạng móng mọc ngược. Việc ngâm trong nước ấm kết hợp với muối Epsom có thể giúp làm mềm da và giảm viêm, tạo điều kiện thuận lợi cho việc điều trị tiếp theo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 2 muỗng cà phê muối Epsom (có thể tìm mua tại các hiệu thuốc, cửa hàng dược phẩm, hoặc các trang thương mại điện tử,...)
- Dụng cụ cắt móng
Cách thực hiện
Hòa tan 2 muỗng cà phê muối Epsom vào nước ấm trong thau. Sau đó, ngâm chân trong khoảng 15 – 20 phút. Sau khi ngâm xong, dùng khăn mềm thấm khô nước và sử dụng dụng cụ cắt móng để loại bỏ phần móng mọc ngược. Nếu móng vẫn còn cứng, bạn có thể ngâm thêm một lần nữa để làm mềm móng dễ dàng hơn.
Lưu ý: Nếu không có muối Epsom, bạn có thể thay thế bằng muối hột thông thường.
Sử dụng bông gòn

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Hỗn hợp chanh và mật ong (1 muỗng cà phê nước cốt chanh với 1 muỗng cà phê mật ong)
- Dụng cụ: bông gòn, nhíp (hoặc giũa móng tay)
Cách thực hiện
Sau khi ngâm móng mọc ngược trong nước muối ấm, bạn có thể dùng nhíp hoặc giũa móng tay một cách nhẹ nhàng để ép phần da sát với móng mọc ngược. Tiếp theo, lấy một miếng bông gòn nhỏ, nhúng vào hỗn hợp chanh mật ong và nhẹ nhàng chèn vào giữa phần móng và da. Việc sử dụng hỗn hợp chanh mật ong giúp giảm đau và kháng viêm hiệu quả.
Sử dụng giấm táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Giấm táo
- Dụng cụ: bông gòn, băng cá nhân (hoặc băng gạc), dụng cụ cắt móng
Cách thực hiện
Đầu tiên, bạn thấm giấm táo vào bông gòn và đặt bông lên phần móng mọc ngược. Sau đó, dùng băng cá nhân hoặc băng gạc để cố định trong vài giờ. Cuối cùng, tháo băng ra và sử dụng dụng cụ cắt móng để loại bỏ phần móng mọc ngược một cách nhẹ nhàng.
Bột nghệ và dầu mù tạt

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 muỗng cà phê bột nghệ
- 1 muỗng cà phê dầu mù tạt
- Dụng cụ: miếng băng dán, dụng cụ cắt móng
Cách thực hiện
Trước tiên, bạn trộn đều bột nghệ và dầu mù tạt để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, quét hỗn hợp lên miếng băng dán, rồi quấn quanh phần móng mọc ngược và giữ nguyên khoảng 1 tiếng. Bạn có thể thực hiện 2-3 lần/ngày hoặc cho đến khi thấy phần thịt quanh móng bớt sưng đau và móng mềm ra để dễ dàng cắt bỏ.
Nước cốt chanh và mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 giọt nước cốt chanh
- Mật ong
- Dụng cụ: băng cá nhân (hoặc băng gạc), dụng cụ cắt móng
Cách thực hiện
Nhỏ 1 giọt nước cốt chanh và một ít mật ong trực tiếp lên phần móng mọc ngược. Sau đó, quấn băng cá nhân hoặc gạc quanh vùng móng mọc ngược và để qua đêm. Hãy thực hiện vào mỗi buổi tối cho đến khi tình trạng sưng đau giảm đi. Sau đó, bạn có thể dễ dàng cắt bỏ phần móng mọc ngược.
Mẹo để ngăn ngừa móng mọc ngược

Cắt móng thẳng, tránh cắt uốn cong theo hình cong của mặt ngón chân. Đồng thời, bạn nên cắt móng thường xuyên để giữ móng khỏe mạnh.
Giữ móng ở độ dài vừa phải, để phần móng vừa đủ dài so với đầu ngón chân giúp tránh việc móng mọc ngược gây đau đớn và khó chịu.
Tránh cắt móng quá ngắn vì chúng có thể dễ dàng cắm vào da khi móng bắt đầu mọc dài lại.
Vệ sinh dụng cụ cắt móng kỹ càng sau mỗi lần sử dụng bằng cồn, nhằm bảo đảm sự sạch sẽ và ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
Chọn giày vừa vặn với bàn chân, vì giày chật sẽ tạo áp lực lên các ngón chân, khiến móng mọc dài và đâm vào mô mềm xung quanh.
Kiểm tra bàn chân thường xuyên, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường, để phát hiện sớm tình trạng móng mọc ngược hoặc các vấn đề khác và kịp thời xử lý.
Hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách khắc phục và phòng tránh tình trạng móng mọc ngược. Hãy chăm sóc đôi chân của mình bằng cách kiểm tra thường xuyên và chữa trị kịp thời khi cần thiết.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm

Mèo Devon Rex: Nguồn gốc, đặc điểm, cách chăm sóc và giá trị

Trẻ ăn lâu có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Những giải pháp nào để khắc phục tình trạng này?

Hướng dẫn nấu chè hạt sen nhãn nhục giúp giải nhiệt, bổ dưỡng và hỗ trợ sức khoẻ hiệu quả.

Hướng dẫn cách làm bánh đa trộn thịt bò rau muống ngon tuyệt, thay đổi khẩu vị cho bữa ăn gia đình.

Những mẫu con tiện cầu thang đẹp nhất năm 2025
