Một hộp sữa Milo 180ml cung cấp bao nhiêu calo? Liệu việc uống sữa Milo có thể dẫn đến tăng cân không?

Với vị béo ngậy, hương thơm dễ chịu và nguồn năng lượng dồi dào, sữa Milo không chỉ bổ sung năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy cùng khám phá số lượng calo trong một hộp sữa Milo 180ml và những tác dụng tích cực của loại sữa này.

Thông tin dinh dưỡng trong 1 hộp sữa Milo 180ml

• Củng cố hệ miễn dịch: Theo thông tin từ Nestlé, với các vitamin đa dạng, sữa Milo hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng, giúp giấc ngủ trở nên sâu hơn và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó bảo vệ cơ thể trước các bệnh truyền nhiễm và vấn đề hô hấp.
• Cung cấp năng lượng: Sữa Milo, với thành phần từ lúa mạch tự nhiên, là nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp bạn duy trì sự năng động suốt cả ngày.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao: Với lượng canxi lên đến 106mg, sữa Milo giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao một cách tự nhiên và hiệu quả.

• Phát triển tư duy: Với lượng vitamin B6 và B12 phong phú, sữa Milo kích thích các tế bào thần kinh phát triển, giúp cải thiện khả năng tư duy, học tập và ghi nhớ hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ tuần hoàn máu: Sữa Milo, với hàm lượng sắt đáng kể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa các vấn đề về máu như thiếu máu và thiếu hồng cầu.

Một hộp sữa Milo chứa bao nhiêu calo?

• Thức uống lúa mạch Milo Active Go 115ml: 70 calo.
• Thức uống lúa mạch ít đường Milo Active Go 180ml: 105 calo.
• Thức uống lúa mạch Milo Active Go 180ml: 110 calo.
• Hộp sữa lúa mạch ngũ cốc Milo 180ml: 159 calo.
• Sữa lúa mạch ngũ cốc ít đường Milo nắp vặn hộp 200ml: 146 calo.
• Sữa lúa mạch Milo nắp vặn hộp 210ml: 139 calo.
• Sữa lúa mạch Milo Active Go lon 240ml: 165 calo.

Việc uống sữa Milo có làm tăng cân không?

Những lưu ý khi sử dụng sữa Milo để đảm bảo sức khỏe tối ưu

• Thời gian uống sữa Milo: Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa Milo lý tưởng để uống vào buổi sáng, giúp cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày dài. Bạn cũng có thể thưởng thức một ly sữa Milo ấm trước 23h để cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
• Không nên uống quá nhiều sữa Milo: Việc tiêu thụ sữa Milo quá mức có thể làm tăng lượng insulin trong máu, gây ra hiện tượng nóng trong người, da tiết nhiều dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.
• Kết hợp sữa Milo với các thực phẩm bổ sung: Để phát huy tối đa tác dụng phát triển chiều cao, bạn nên kết hợp sữa Milo với các thực phẩm giàu dinh dưỡng như hải sản, thịt gà, trứng, yến mạch, cà rốt,... trong bữa ăn hàng ngày.
• Sữa Milo cho trẻ em: Đối với trẻ dưới 2 tuổi, không nên thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức bằng sữa Milo. Với trẻ từ 2 - 6 tuổi, bạn có thể cho trẻ uống sữa Milo với khẩu phần vừa phải, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Trẻ từ 6 tuổi trở lên có thể uống 2 hộp sữa Milo 180ml mỗi ngày.

Các món ăn hấp dẫn chế biến từ sữa Milo

Lựa chọn sữa Milo chất lượng với giá hợp lý tại Tripi: