Nằm võng mang đến sự thư giãn, nhưng bạn sẽ không khỏi bất ngờ khi khám phá hậu quả nghiêm trọng mà nó có thể gây ra cho sức khỏe.

Theo bác sĩ Nguyễn Thành Nhân từ khoa Chấn thương chỉnh hình tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, bệnh viện vừa tiếp nhận một bệnh nhân bị đau thắt lưng nặng. Sau khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện bệnh nhân này đã có thói quen nằm võng suốt 40 năm và chụp MRI cột sống cho thấy bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể gặp nguy cơ tàn tật vĩnh viễn.

Theo một nghiên cứu từ Đại học Geneva (Thụy Sĩ), việc nằm võng có thể giúp chúng ta ngủ nhanh và sâu hơn so với nằm trên giường. Tuy nhiên, nếu thói quen này trở thành việc ngủ kéo dài và lạm dụng, nó sẽ dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Nếu bạn vẫn giữ thói quen ngủ võng, hãy cân nhắc thay đổi vì nó có thể dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống. Đây là tình trạng tổn thương sụn mấu khớp, đĩa đệm, hình thành gai xương cột sống và gây chèn ép các dây thần kinh tủy sống.

Thêm vào đó, tư thế ngủ với đầu cao và lưng cong trong thời gian dài có thể khiến cột sống bị lệch, dẫn đến các mảnh xương vỡ và đâm vào dây thần kinh, gây ra những cơn đau dữ dội.

Với tư thế ngủ trong chiếc võng, cơ thể sẽ bị hạn chế cử động, ngực bị ép chặt, gây khó thở và dễ dẫn đến suy hô hấp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.

Giai đoạn sơ sinh là thời điểm quan trọng trong sự phát triển của hệ thần kinh, xương khớp và não bộ. Đung đưa, lắc nhẹ võng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh của bé, nếu kéo dài sẽ dẫn đến các vấn đề về thị lực, trí nhớ và ngôn ngữ.

Không chỉ tác động đến hệ thần kinh, việc cho trẻ nằm võng quá lâu còn gây hại cho cột sống, có thể khiến trẻ bị còng lưng, lệch cột sống, còi xương và ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao.

Nằm võng quả thực mang lại cảm giác thư giãn, nhưng cảm giác đó chỉ là tạm thời. Hậu quả về lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Để sử dụng võng an toàn, hãy chỉ dùng cho những giấc ngủ ngắn, như ngủ trưa. Còn đối với giấc ngủ dài, giường vẫn là lựa chọn lý tưởng hơn.

Tripi