Nghệ thuật giả ốm tinh tế

22/02/2025

Nội dung bài viết

Bạn đang muốn giả ốm để trốn một buổi học, xin nghỉ làm một ngày, tránh tiếp đón gia đình nhà chồng/vợ, hay chuẩn bị nhập vai người ốm trong một vở kịch? Giả ốm không hề khó như bạn nghĩ, nhưng nếu không khéo léo, bạn sẽ dễ bị lộ. Bằng cách thay đổi vẻ ngoài, cử chỉ, giọng nói và nắm rõ các triệu chứng bệnh, bạn có thể khiến mọi người tin rằng mình đang thực sự ốm, từ đó có thời gian nghỉ ngơi mà không gặp rắc rối.

Hướng dẫn chi tiết

Điều chỉnh dáng vẻ và hành vi

Lựa chọn bệnh để giả vờ. Thông thường, mọi người thường giả vờ cảm nặng hoặc sốt vì những bệnh này phổ biến và dễ bắt chước. Bạn cũng có thể chọn giả vờ đau nửa đầu, tiêu chảy hoặc đau bụng vì những triệu chứng này không cần mô tả quá chi tiết – chẳng ai muốn nghe kể về quá trình đi vệ sinh của bạn cả.

Quan trọng nhất là đừng kết hợp các triệu chứng không liên quan. Nếu bạn giả vờ đau nửa đầu, đừng kêu đau bụng, và nếu giả vờ tiêu chảy, đừng hắt xì.

Hồi tưởng lại những lần ốm thật và bắt chước biểu hiện của bạn lúc đó. Khi đóng vai người ốm, hãy tránh cười hoặc tỏ ra vui vẻ, vì điều này sẽ khiến người khác nghi ngờ.

Hãy nhớ lại cảm giác và biểu hiện của bạn khi ốm thật để diễn xuất một cách chân thực và thuyết phục.

Sử dụng kem che khuyết điểm hoặc bột mì để tạo làn da nhợt nhạt. Một chút kem che khuyết điểm màu xanh lá sẽ giúp bạn trông ốm yếu, trong khi bột mì trắng có thể tạo hiệu ứng da tái nhợt và mệt mỏi.

Kem che khuyết điểm là lựa chọn tốt hơn, nhưng nếu không có, bột mì cũng là giải pháp thay thế hiệu quả.

Mặc quần áo rộng rãi hoặc quấn chăn để tạo vẻ ốm yếu. Người ốm thường muốn giữ ấm bằng nhiều lớp quần áo hoặc chăn. Hãy quấn chăn hoặc mặc áo ấm từ đêm trước và suốt ngày bạn muốn giả ốm.

Bạn có thể rùng mình hoặc run nhẹ để mô phỏng triệu chứng cảm lạnh, ngay cả khi đã đắp chăn, vì người ốm thường cảm thấy vừa nóng vừa lạnh.

Di chuyển chậm chạp, vụng về và va chạm vào đồ đạc. Hầu hết các bệnh đều làm giảm khả năng phối hợp của cơ thể. Dù giả vờ đau nửa đầu hay cảm nặng, hãy cử động chậm rãi và tỏ ra mất tập trung với mọi thứ xung quanh.

Hắt hơi, ho và liên tục than vãn về các triệu chứng. Để diễn xuất thuyết phục, hãy tận dụng mọi kỹ năng để thể hiện sự ốm yếu. Nếu giả vờ cảm hoặc cúm, hãy hắt hơi và ho thường xuyên. Với các bệnh khác, hãy rên rỉ, xoa bụng hoặc day trán tùy theo triệu chứng bạn đang mô phỏng.

Tạo dựng triệu chứng và tổn thương giả một cách tinh tế

Giả vờ sốt hoặc cảm lạnh bằng cách ho, nghẹt mũi và tỏ ra mệt mỏi. Thở bằng miệng để giả vờ nghẹt mũi, nói chuyện chậm rãi và phản ứng chậm hơn bình thường. Bạn có thể ho nhẹ và khịt mũi mạnh để tăng độ thuyết phục.

Giả vờ chảy nước mũi khá khó, nhưng bạn có thể làm mắt ướt bằng cách nhìn lâu không chớp mắt để nước mắt tiết ra. Thực hiện điều này ngay trước khi gặp ai đó để tạo hiệu ứng tốt nhất.

Giả vờ đau nửa đầu bằng cách tránh ánh sáng, tiếng ồn và đám đông. Đau nửa đầu thường không có biểu hiện rõ ràng, vì vậy mọi người sẽ dựa vào lời kể của bạn. Hãy tỏ ra nhạy cảm với ánh sáng và tiếng động, tìm một nơi tối và yên tĩnh để nghỉ ngơi.

Các triệu chứng phổ biến của đau nửa đầu bao gồm chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, mất thăng bằng và đau đầu dữ dội, đặc biệt ở hai bên thái dương và sau gáy.

Giả vờ đau bụng bằng cách tỏ ra buồn nôn và thường xuyên vào nhà vệ sinh. Đêm trước đó, hãy xoa bụng và than phiền về cảm giác khó chịu, bỏ dở bữa ăn và đi ngủ sớm. Giả vờ tiêu chảy bằng cách ngồi trong nhà vệ sinh lâu và tỏ ra đau quặn bụng.

Bạn có thể giả vờ nôn bằng cách tạo âm thanh nôn oẹ, sau đó đổ nước vào bồn cầu. Giật nước, chờ một lúc như đang súc miệng rồi ra ngoài, nằm trên ghế và tránh ăn uống.
Tiếp tục vào nhà vệ sinh nhiều lần trong đêm, nhưng nhớ bật quạt hút để tránh gây nghi ngờ.
Xịt nước thơm để khử mùi và tiếp tục vào nhà vệ sinh thường xuyên vào ngày hôm sau.

Đừng diễn quá đà để tránh bị nghi ngờ. Người ốm thường giấu bớt triệu chứng, chỉ ho khi cần và tỏ ra buồn nôn khi thực sự khó chịu. Hãy tập diễn xuất trước gương và đảm bảo bản thân tin tưởng trước khi thuyết phục người khác.

Rất dễ nhận ra ai đó đang hắt hơi thật hay giả. Nếu cần, hãy dùng lông vũ hoặc vật nhẹ cù vào mũi để kích thích hắt hơi tự nhiên.

Chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi giả ốm

Nhắc đến các “triệu chứng” của bạn vào ngày trước khi giả ốm. Hãy bắt đầu thể hiện dấu hiệu ốm yếu từ đêm hôm trước. Nói với mọi người rằng bạn cảm thấy đầu óc quay cuồng, sau đó bỏ bữa tối và đi ngủ sớm hơn bình thường dù không thực sự ngủ.

Mục đích là để gieo vào tâm trí mọi người ý nghĩ rằng bạn không khỏe, thay vì nói thẳng “Tôi cảm thấy ốm”. Điều này giúp biểu hiện của bạn trở nên đáng tin hơn vì bạn không tự nhận mình đang ốm.

Thể hiện triệu chứng bệnh một cách từ từ trong vài giờ. Không ai đột ngột ốm nặng ngay lập tức; các triệu chứng thường xuất hiện dần dần. Hãy bắt đầu nhẹ nhàng với vài cơn ho hoặc sụt sịt nếu bạn muốn giả cảm cúm, hoặc tỏ ra mệt mỏi và phản ứng chậm chạp nếu bạn muốn giả buồn nôn.

Thức khuya để tạo quầng thâm dưới mắt như thể bạn mất ngủ. Người ốm thường khó ngủ (trừ khi dùng thuốc an thần). Bạn có thể thức khuya hơn bình thường vài tiếng để tạo quầng thâm dưới mắt.

Điều này có thể khiến mọi người nghĩ rằng bạn khó ngủ, dù thực tế bạn chỉ thức khuya để làm việc riêng.
Bạn cũng có thể dùng phấn mắt để tạo hiệu ứng thâm quầng, nhưng đừng lạm dụng. Nếu bị phát hiện, kế hoạch của bạn sẽ đổ bể.

Tránh lên kế hoạch hoặc gặp gỡ người khác như thể bạn thực sự ốm. Những người giả ốm thường bị lộ khi bị bắt gặp đang vui chơi thay vì nghỉ ngơi ở nhà.

Hãy tránh xa mạng xã hội, hủy mọi cuộc hẹn và ở nhà cả ngày. Bạn không muốn ai đó phát hiện ra kế hoạch của mình đâu.

Lời khuyên hữu ích

Hãy cân nhắc khi sử dụng ngày nghỉ ốm nếu bạn không thực sự bị ốm. Nếu chẳng may ốm nặng sau này và đã dùng hết ngày nghỉ, bạn có thể gặp nhiều rắc rối hơn là một cuộc gọi xin nghỉ với sếp.

Những điều cần lưu ý

Việc cố ý gây nôn có thể gây hại cho nướu và men răng. Nếu bạn quyết định kích thích phản xạ nôn, hãy thực hiện cẩn thận để tránh nôn thật và gây tổn thương lâu dài cho răng miệng.
Giả ốm không phải là một ý tưởng tốt, đặc biệt trong bối cảnh khủng hoảng y tế như đại dịch COVID-19. Bạn có thể khiến người khác lo lắng hoặc sợ hãi.
Nghỉ quá nhiều có thể khiến đồng nghiệp bực bội nếu họ phải gánh thêm công việc của bạn. Hãy gọi cho sếp sớm để họ có thời gian sắp xếp, hoặc hứa sẽ làm bù sau.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi