Nghệ Thuật Nhảy Gợi Cảm

Chọn trang phục gợi cảm. Bạn không cần phải mặc đồ như một vũ công chuyên nghiệp. Chỉ cần chọn trang phục tôn lên đường nét cơ thể và giúp bạn thoải mái di chuyển. Bạn có thể kết hợp quần bó với áo thể thao bên ngoài nội y gợi cảm, váy dài, hoặc bất kỳ trang phục nào khiến bạn cảm thấy tự tin và quyến rũ.

• Nếu muốn kết hợp nhảy gợi cảm với phong cách thoát y, hãy thử nội y và váy ngắn. Khi mang đai móc bít tất, nhớ mặc quần lót bên ngoài. Giày cao gót sẽ giúp đôi chân thêm phần thu hút.

Chọn nhạc gợi cảm. Hãy lựa chọn bài hát có giai điệu cuốn hút và nhịp điệu rõ ràng để bạn dễ dàng di chuyển theo. Tập luyện trước với bản nhạc đó để đảm bảo nó phù hợp cho một màn trình diễn quyến rũ thay vì chỉ dành cho không khí lãng mạn. Một bài nhảy gợi cảm nên kéo dài từ một đến hai phút. Nếu thành công, người ấy sẽ khó lòng rời mắt khỏi bạn trước khi bài hát kết thúc. Để tránh nhàm chán, hãy chuẩn bị sẵn một danh sách nhạc phong phú. Dưới đây là một số gợi ý:

• "So Alive" của Love And Rockets
• "Skin Trade" của Duran Duran
• "Cream" của Prince
• "Cradle of Love" của Billy Idol
• "Not Enough Time" của INXS
• "Say it Right" của Nelly Furtado
• "Let Me Put My Love Into You" của AC/DC
• "Love Me Like You Do" của Ellie Goulding
• "wRoNg" của Zayn

Điều chỉnh ánh sáng phù hợp. Ánh sáng quá mạnh có thể làm giảm sự quyến rũ của màn trình diễn. Hãy giảm độ sáng của đèn, sử dụng khăn phủ lên bóng đèn, hoặc thắp nến để tạo không gian ấm áp. Đảm bảo ánh sáng đủ để người ấy nhìn thấy bạn, nhưng không quá chói làm lộ khuyết điểm.

Chọn ghế chắc chắn. Chiếc ghế là công cụ không thể thiếu để tạo nên màn trình diễn thành công. Hãy chọn ghế có chân vững chãi, lưng ghế cao để hỗ trợ cả hai người. Ghế quá nhẹ có thể dẫn đến tai nạn hoặc làm mất đi sự hào hứng.

Mời người ấy ngồi lên ghế. Hãy yêu cầu người ấy ngồi thoải mái, hơi ngả người và mở rộng chân để tạo tư thế thoải mái. Cơ thể của họ nên toát lên thông điệp "Hãy đến và cùng nhảy với anh/em."

Bước vào với phong thái tự tin. Hãy bước vào như một vũ công chuyên nghiệp, tin tưởng vào khả năng của bản thân. Đặt bàn chân này trước bàn chân kia tạo thành một đường thẳng, giữ lưng thẳng và vai cao. Bắt đầu di chuyển hông nhịp nhàng, đưa tay nhẹ nhàng dọc theo cơ thể để báo hiệu sự khởi đầu của màn trình diễn quyến rũ.

Thể hiện nét mặt phù hợp. Duy trì ánh mắt đầy quyến rũ, thỉnh thoảng liếc nhẹ xuống cơ thể để tạo sự hấp dẫn. Khẽ mỉm cười với đôi môi hờ hé, đủ để người ấy cảm nhận được vẻ gợi cảm của bạn.

Di chuyển quanh ghế. Nhẹ nhàng bước quanh chiếc ghế, tiếp tục đẩy hông theo nhịp nhạc. Khẽ chạm vào vai người ấy và từ từ hạ thấp người xuống khi đứng phía sau, khơi gợi sự tò mò và ham muốn.

Ngồi xuống đùi người ấy. Điểm nhấn của màn trình diễn nằm ở khoảnh khắc bạn ngồi lên đùi chàng. Đứng trước mặt người ấy, ưỡn ngực gần sát khuôn mặt họ và từ từ hạ người xuống đùi, tạo sự gần gũi và quyến rũ.

Vòng chân ra sau ghế để giữ thăng bằng. Đặt một chân ra phía sau lưng ghế, sau đó đưa chân kia theo để đảm bảo bạn không bị ngã. Tư thế này giúp bạn tự tin và an toàn hơn trong màn trình diễn.

Vòng tay ôm lấy cổ chàng. Trong khi di chuyển cơ thể nhịp nhàng, hãy nhẹ nhàng đưa hai tay ôm lấy cổ người ấy, tạo sự gần gũi và kết nối.

Khơi gợi sự khao khát. Khi tiếp xúc, hãy đưa cơ thể lại gần, để khuôn mặt gần như chạm nhau, và khẽ chúm môi như một lời hứa hẹn. Hãy tạo sự hồi hộp bằng cách hôn nhẹ và nhanh, khiến người ấy không thể rời mắt khỏi bạn.

Uốn cong cơ thể như một nữ thần. Từ từ thu hai chân lại và đứng giữa hai chân người ấy. Đặt tay lên đầu gối chàng, tiến sát lại gần khuôn mặt, rồi nhẹ nhàng hạ thấp người, di chuyển qua lại và đưa mặt gần bụng người ấy. Đặt tay lên hai bên thân chàng trong chốc lát, sau đó trở về tư thế ban đầu.

Thực hiện động tác hình số 8. Tập trung vào chuyển động hông, đứng trước mặt người ấy và di chuyển hông theo hình số 8. Kết hợp đưa tay từ ngực xuống eo, nhẹ nhàng di chuyển hai bên. Bạn có thể xoay người để tăng thêm sự quyến rũ.

Khám phá cơ thể mình. Đẩy chàng ra sau ghế một cách quyết đoán và đứng trước mặt người ấy, giữ khoảng cách giữa hai cơ thể. Dùng tay vuốt ve cơ thể như đang thoa xà phòng, cảm nhận từng chuyển động và nhắm mắt lại, tưởng tượng bạn đang tắm dưới làn nước ấm. Nếu chàng cố chạm vào, hãy nhẹ nhàng ngăn lại để tạo sự hồi hộp.

Lắc hông quyến rũ. Xoay người giữa hai chân người ấy, từ từ hạ thấp cơ thể cho đến khi tay gần chạm sàn và lắc hông gần phần bụng hoặc khuôn mặt chàng. Di chuyển cơ thể một cách uyển chuyển, sau đó từ từ trở về tư thế đứng.

• Nếu tự tin, hãy quay lại nhìn chàng và trao một nụ cười đầy ý nghĩa.
• Để đa dạng động tác, đặt tay lên đầu gối chàng thay vì xuống sàn.

Uốn cong người ra sau. Ngồi lên đùi chàng, một tay đặt lên vai và tay kia từ từ hạ xuống gần sát sàn. Đưa ngực về phía trước, di chuyển tay lên xuống nhịp nhàng như đang cưỡi ngựa với tốc độ chậm rãi.

Gập lưng sâu hơn. Nếu bạn tự tin vào kỹ năng và có phần lưng dẻo dai, hãy đưa tay ra sau cho đến khi chạm sàn, xoay vùng chậu quanh phần dưới của chàng. Giữ một tay chống sàn, di chuyển lên xuống nhịp nhàng trong khi tay kia vẫn tiếp xúc với sàn. Duy trì chuyển động hông và cơ thể một cách quyến rũ.

Nhảy phía sau người ấy. Nếu cảm thấy đầy tự tin, hãy đứng phía sau ghế, khuôn mặt ngang tầm gáy chàng, và nhẹ nhàng đưa ngực về phía đầu người ấy. Hạ thấp cơ thể, vuốt ve từ thắt lưng lên khuôn mặt chàng. Chỉ nên thực hiện động tác này trong tối đa mười lăm giây để giữ sự hồi hộp.

Thu hai chân về phía trước. Nhẹ nhàng rướn người lại gần đối tác để dễ dàng thu chân về tư thế ban đầu.

Đặt tay lên vai người ấy. Hành động dứt khoát nhưng vẫn giữ sự nhẹ nhàng và tinh tế.

Nâng hông lên cao. Đẩy ngực lại gần người ấy, kết hợp đẩy hông và lùi nhẹ để giữ thăng bằng một cách uyển chuyển.

Dùng cơ thể chàng để đứng dậy. Nhẹ nhàng đẩy vai người ấy theo hướng ngược lại, đặt chân vững chắc xuống sàn và lấy lại thăng bằng một cách duyên dáng.

Duy trì vẻ quyến rũ. Đừng rời khỏi ghế một cách vội vã như vừa kết thúc công việc. Hãy tiếp tục lắc hông nhịp nhàng và dùng tay vuốt ve cơ thể khi di chuyển ra khỏi ghế. Sau khi kết thúc, hãy giữ vẻ nóng bỏng và sẵn sàng cho những khoảnh khắc tiếp theo.