Người bệnh tiểu đường có nên uống cà phê? Những lưu ý thiết yếu bạn cần biết

18/05/2025

Nội dung bài viết

Nếu bạn thắc mắc về việc người bệnh tiểu đường có thể uống cà phê và những điều cần chú ý, hãy theo dõi bài viết này để nhận được những thông tin hữu ích.

Tiểu đường là căn bệnh mãn tính không làm sức khỏe suy giảm nhanh chóng, nhưng nếu không kiểm soát tốt, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, người bệnh cần đặc biệt cẩn trọng trong chế độ ăn uống, đặc biệt là việc dùng cà phê. Vậy người bệnh tiểu đường có nên uống cà phê không? Hãy cùng khám phá ngay.

Người bệnh tiểu đường có thể uống cà phê không?

Người bệnh tiểu đường uống cà phê được không?

Cà phê không chỉ là thức uống buổi sáng quen thuộc với hương vị đậm đà và tinh thần phấn chấn mà còn là nét đẹp trong văn hóa Việt. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể thưởng thức cà phê với đường hoặc sữa đặc mà không cần quá lo ngại.

Theo bác sĩ Võ Trần Nguyên Duy, chuyên khoa Nội tiết – Đái tháo đường tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. HCM, người bệnh tiểu đường vẫn có thể thêm đường hoặc sữa đặc vào cà phê một cách an toàn. Trung bình, người bình thường nam giới có thể dùng khoảng 9 muỗng cà phê đường mỗi ngày, nữ giới khoảng 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày.

Người bệnh tiểu đường có thể thêm đường hoặc sữa đặc vào cà phê không?

Với người bệnh tiểu đường, việc thêm một vài muỗng đường hoặc sữa đặc vào cà phê không làm tăng đường huyết đột ngột, nhưng nên uống trong bữa phụ để kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả hơn.

Mỗi sáng, một tách cà phê mang lại nhiều lợi ích vượt trội. Caffeine kích thích hệ thần kinh, giúp nâng cao tinh thần, cải thiện trí nhớ và sự tập trung trong học tập và công việc.

Những polyphenol chống oxy hóa trong cà phê góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ, ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Chất chống oxy hóa trong cà phê còn giúp duy trì chức năng tế bào beta tuyến tụy và tăng cường quá trình chuyển hóa, hỗ trợ sản xuất insulin điều hòa đường huyết, giảm nguy cơ tiểu đường type 2.

Những lựa chọn thức uống thay thế cà phê dành cho người tiểu đường

Trà xanh: Không calo và giàu polyphenol chống oxy hóa, trà xanh giúp chống ung thư và tăng cường hệ miễn dịch. Người bệnh tiểu đường nên uống vừa phải và tránh dùng trước bữa ăn để bảo vệ dạ dày.
Nước chanh: Là thức uống giải nhiệt lý tưởng, người bệnh nên pha loãng với 1-2 muỗng cà phê đường hoặc dùng đường ăn kiêng để kiểm soát đường huyết.
Sữa và sữa hạt: Lựa chọn sữa không đường, ít béo hoặc không béo với khoảng 50 kcal/100g; nên uống tối đa 200ml/ngày. Sữa hạt như hạnh nhân, đậu nành, đậu phộng vừa thơm ngon, giàu dinh dưỡng, lại không làm tăng đường huyết.

Gợi ý những lựa chọn thức uống thay thế cà phê dành cho người bệnh tiểu đường

Hy vọng những thông tin về việc người bệnh tiểu đường có nên uống cà phê sẽ giúp bạn tháo gỡ thắc mắc, đồng thời luôn chú trọng xây dựng chế độ ăn uống cân đối để duy trì sức khỏe bền vững.

Tham khảo nguồn: Bệnh viện Tâm Anh

Khám phá các loại cà phê chất lượng với giá ưu đãi tại Tripi:

Tripi - Nơi lựa chọn cà phê tinh túy cho người yêu cà phê

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi