Người bệnh tiểu đường có thể sử dụng sủi C không? Làm sao để đảm bảo uống đúng cách và an toàn?

30/04/2025

Nội dung bài viết

Sủi C là một trong những loại bổ sung vitamin phổ biến giúp tăng cường sức đề kháng. Nhưng đối với người bệnh tiểu đường, liệu có nên dùng và cần lưu ý gì khi sử dụng?

Ngoài việc tiêu thụ thực phẩm và trái cây giàu vitamin C, nhiều người chọn viên sủi C như một cách bổ sung vitamin. Vậy đối với người tiểu đường, sủi C có tác dụng tốt hay không, và cách sử dụng ra sao cho hợp lý? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Người bị tiểu đường có thể bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống không?

Ở người bệnh tiểu đường, lượng vitamin C, A và E thường giảm sút do quá trình oxy hóa trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ, sản sinh ra nhiều gốc tự do có hại. Vì vậy, nhu cầu bổ sung vitamin C ở bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 2, thường cao hơn so với người khỏe mạnh.

Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Diabetes, Obesity and Metabolism của Úc cho thấy, người bệnh tiểu đường type 2 sử dụng vitamin C 500mg mỗi ngày có thể giảm được 36% lượng đường huyết sau bữa ăn.

Ngoài ra, vitamin C còn mang lại nhiều lợi ích khác như:

Chống oxy hóa, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư vú và ung thư nội tiết.
Hỗ trợ cơ thể hấp thu và lưu trữ sắt hiệu quả.
Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi.

Liệu người mắc tiểu đường có thể bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống của mình?

Người mắc tiểu đường có thể sử dụng sủi C không?

Người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể bổ sung vitamin C, thậm chí vitamin này còn hỗ trợ ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Tuy nhiên, cần chú ý đến viên sủi C, vì mỗi viên sủi có thể chứa tới 1g muối. Muối dư thừa có thể ảnh hưởng đến huyết áp, hệ tim mạch và thận, những vấn đề này thường liên quan đến bệnh tiểu đường.

Vì vậy, để sử dụng sủi C một cách an toàn, bạn nên lưu ý tính toán lượng muối trong viên sủi để đảm bảo không vượt quá lượng muối cần thiết từ các thực phẩm khác trong ngày.

Người mắc tiểu đường có thể uống sủi C không?

Những điều cần lưu ý khi người mắc tiểu đường sử dụng sủi C:

Bổ sung vitamin C theo liều lượng khuyến cáo, đối với người trưởng thành là 90mg cho nam giới và 75mg cho nữ giới.
Vitamin C có thể được cung cấp từ các thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ớt chuông, quả mọng, ổi, và các loại rau lá xanh.
Uống quá nhiều vitamin C có thể gây ra các tác dụng phụ như ợ nóng, buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi và buồn ngủ, vì vậy bạn nên cẩn thận khi sử dụng sủi C.

Một số điều cần lưu ý khi người mắc tiểu đường sử dụng sủi C

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn giải đáp được câu hỏi liệu người bị tiểu đường có thể uống sủi C không và cách uống sao cho hợp lý. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi.com

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi