Người bị lẹo mắt nên kiêng và nên ăn gì để mau khỏi?

07/06/2025

Nội dung bài viết

Câu hỏi người bị lẹo mắt nên kiêng ăn và nên ăn gì chắc hẳn khiến nhiều người tò mò. Hãy cùng Tripi khám phá lời giải đáp nhé.

Lẹo mắt tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây sưng đau, viêm nhiễm khó chịu. Theo chia sẻ từ Bệnh viện Mắt Sài Gòn, người bị lẹo mắt cần chú ý chế độ ăn như sau:

Lẹo mắt là hiện tượng gì?

Hiện tượng lẹo mắt là gì?

Lẹo mắt là tình trạng một khối sưng đỏ có nhân, giống mụn nhọt mọc ở chân lông mi, hoặc vùng mí mắt bị sưng đỏ một phần hay toàn bộ.

Lẹo mắt nếu không điều trị kịp thời có thể gây biến chứng nguy hiểm như tổn thương giác mạc, thậm chí dẫn tới mù lòa.

Nguyên nhân nào dẫn đến lẹo mắt?

Những lý do khiến bạn bị lẹo mắt

Lẹo mắt hình thành khi tuyến dầu ở chân lông mi bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn, vi khuẩn, từ đó gây nhiễm trùng. Ngoài ra, viêm bờ mi kéo dài cũng là tác nhân thường gặp khiến lẹo mắt phát triển.

Bên cạnh đó, một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ lẹo mắt gồm: dùng mỹ phẩm quá hạn, dùng chung khăn mặt, hệ tiêu hoá kém, ăn quá nhiều đồ cay nóng, hoặc vệ sinh tay kém khi thay kính áp tròng…

Dấu hiệu nhận biết

Triệu chứng thường gặp khi bị lẹo mắt

Người bị lẹo mắt thường bị sưng, đỏ và đau ở mí mắt, sau đó vùng đau trở nên cứng lại. Các dấu hiệu khác bao gồm: chảy nước mắt, cảm giác cộm như có dị vật, sợ ánh sáng, mưng mủ; khi áp-xe vỡ ra, mủ sẽ thoát ra ngoài và cảm giác đau giảm đi rõ rệt.

Lẹo thường xuất hiện ở bờ mi, dính vào da mí và sau khoảng 3-4 ngày sẽ mưng mủ rồi tự vỡ ra.

Cần lưu ý rằng lẹo rất dễ tái phát, có thể xảy ra ở một hoặc cả hai mí, thậm chí gây sưng lớn và ứ phù vùng kết mạc mắt.

Nếu bạn bị lẹo mắt kèm theo các triệu chứng như sốt, giảm thị lực, mí mắt đỏ và sưng to, mụn lẹo không thuyên giảm sau 2-3 ngày thì hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Người bị lẹo mắt nên tránh ăn gì để không làm bệnh nặng thêm?

Những loại thực phẩm nên bổ sung

Các thực phẩm giàu vitamin có lợi cho quá trình phục hồi

Thực phẩm dồi dào vitamin giúp hỗ trợ chữa lành lẹo mắt hiệu quả

Trong quá trình hồi phục khi bị lẹo mắt, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ các loại vitamin như A, C và E. Những dưỡng chất này giúp chống viêm, giảm sưng, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng hơn. Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin nên dùng:

Vitamin A: Cà rốt, bí đỏ, rau ngót, mồng tơi, cải bó xôi...
Vitamin E: Cà chua, cà rốt, đu đủ, hạt bí, hạnh nhân, quả bơ...

Thực phẩm giàu đạm (Protein)

Thực phẩm giàu đạm hỗ trợ tái tạo mô và phục hồi tổn thương

Các loại thực phẩm chứa nhiều Protein như thịt nạc, nấm... có vai trò kết nối các mô dưới da, ngăn chặn tổn thương lan rộng và hạn chế sự phát triển của lẹo.

Những loại thực phẩm có tính mát, thanh nhiệt

Nhóm thực phẩm có tính mát giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm viêm hiệu quả

Những thực phẩm có tính mát như trái cây tươi, rau xanh, nước ép thiên nhiên... không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn giúp thanh nhiệt, giảm viêm và hỗ trợ làm dịu nhanh tình trạng sưng đau do lẹo mắt.

Những loại thực phẩm nên tránh khi bị lẹo mắt

Gia vị có tính cay nóng

Các loại gia vị cay nóng cần hạn chế

Những gia vị như tỏi, ớt, hành, hẹ, quế... có tính nóng mạnh, dễ kích thích tuyến lệ, gây cảm giác nóng rát và làm vùng lẹo thêm sưng đau, khó chịu.

Thực phẩm chứa chất kích thích có hại

Những món ăn và đồ uống chứa chất kích thích nên tránh xa trong thời gian điều trị lẹo mắt

Cần tránh xa các loại rượu, bia, thuốc lá vì chúng có thể gây kích ứng vùng da bị lẹo, làm tăng cảm giác ngứa ngáy và khiến tình trạng sưng viêm thêm trầm trọng.

Những thực phẩm có chứa đường và sữa

Thực phẩm chứa đường và sữa cần hạn chế

Fructose trong đường có thể gây viêm. Hãy tránh xa các món như bánh ngọt, kem, nước trái cây có đường... vì chúng không chỉ làm chậm quá trình lành vết lẹo mà còn dễ gây dị ứng, khiến mắt thêm ngứa ngáy, sưng tấy kéo dài.

Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh

Những thực phẩm chiên xào, dầu mỡ và đồ ăn nhanh

Nên hạn chế tối đa các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ vì chúng dễ gây viêm nhiễm, kích ứng da quanh mắt, làm tình trạng lẹo nặng hơn và lâu khỏi hơn.

Các loại thịt chế biến sẵn và thịt bò

Thịt bò và các loại thịt đã qua chế biến

Các loại như thịt xông khói, thịt hộp, thịt bò, bê, dê, xúc xích... đều chứa Neu5Gc – một hợp chất khi vào cơ thể có thể khiến hệ miễn dịch sản sinh kháng thể chống lại, từ đó dẫn đến tình trạng viêm kéo dài, khiến lẹo mắt lâu lành hơn.

Thịt gà, trứng gà và các món từ nếp

Thịt gà, trứng và thực phẩm từ nếp

Người bị lẹo mắt nên kiêng thịt gà, trứng gà và đồ nếp vì đây là nhóm thực phẩm dễ làm tăng mủ, sưng tấy vết lẹo, khiến thời gian hồi phục kéo dài.

Đừng quên tham khảo thêm bài viết về đau mắt đỏ nên kiêng gì và nên ăn gì để hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt hơn.

Cách chữa trị hiệu quả chứng lẹo mắt

Phương pháp điều trị lẹo mắt

Hướng điều trị bằng nội khoa:

Giữ gìn vệ sinh vùng mắt sạch sẽ.
Chườm ấm kết hợp massage mí mắt khoảng 4 lần mỗi ngày.
Dùng thuốc kháng sinh nhỏ mắt hoặc thuốc uống theo chỉ định.

Hướng điều trị ngoại khoa: Thực hiện rạch để dẫn lưu mủ trong trường hợp lẹo quá to hoặc không đáp ứng với điều trị nội khoa sau 1–2 tuần.

Biện pháp phòng ngừa lẹo mắt hiệu quả

Cách phòng tránh tình trạng lẹo mắt tái phát

Bảo vệ đôi mắt khỏi khói bụi và ô nhiễm môi trường. Khi ra đường, nên đeo kính để tránh bụi bẩn và khí độc tiếp xúc trực tiếp với mắt.
Không được dụi mắt vì dễ gây trầy xước, kích ứng và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Hãy tẩy trang sạch sẽ mỗi ngày để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ quanh mắt.
Thay mascara định kỳ mỗi 6 tháng để phòng tránh vi khuẩn phát triển. Không nên dùng chung đồ trang điểm mắt hoặc khăn mặt với người khác.
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và hạn chế chạm tay lên vùng mắt.

Những câu hỏi thường gặp

Giải đáp một số thắc mắc liên quan đến bệnh lẹo mắt

Lẹo mắt có lây không?

Lẹo có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, không phân biệt tuổi tác. Đây là căn bệnh có khả năng lây nhiễm, vì vậy bạn cần tránh dùng chung khăn mặt, chăn gối hay đồ dùng cá nhân với người khác.

Bị lẹo mắt cần lưu ý điều gì?

Khi đang bị lẹo mắt, bạn nên hạn chế trang điểm và tránh soi gương quá thường xuyên để mắt có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục tự nhiên.

Khi sử dụng băng gạc, thuốc mỡ hay nhỏ mắt, hãy đảm bảo tay luôn sạch sẽ. Dụng cụ và lọ thuốc cần được vệ sinh kỹ lưỡng, tránh dùng thuốc đã quá hạn và không để thuốc tiếp xúc trực tiếp với mắt hay mí mắt.

Bài viết này là những chia sẻ từ Tripi về bệnh lẹo mắt. Hy vọng qua đây, bạn sẽ có thêm kiến thức và lưu ý quan trọng khi chăm sóc và điều trị lẹo mắt.

Tham khảo nguồn: Bệnh viện Mắt Sài Gòn

Chọn lựa trái cây tươi ngon chất lượng tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi