Những câu nói đầy cảm hứng trong tác phẩm 'Không diệt không sinh, đừng sợ hãi'

17/05/2025

Nội dung bài viết

Cuốn sách triết lý sâu sắc 'Không diệt không sinh, đừng sợ hãi' của thiền sư Thích Nhất Hạnh mở ra cánh cửa nhìn nhận nhân sinh một cách tỉnh thức. Cùng khám phá những trích dẫn đặc sắc qua bài viết dưới đây.

Thiền sư Thích Nhất Hạnh gửi gắm trong 'Không diệt không sinh, đừng sợ hãi' những thông điệp sâu sắc giúp con người hiểu rõ hơn về cuộc sống và vận mệnh của mình. Tripi mời bạn đọc cùng chiêm nghiệm qua những trích dẫn nổi bật dưới đây.

Đôi nét về thiền sư Thích Nhất Hạnh

Thiền sư Thích Nhất Hạnh (tên thật là Nguyễn Xuân Bảo) là một bậc thầy tâm linh, nhà văn, giảng sư và nhà hoạt động vì hòa bình người Việt Nam. Ông sinh ngày 11/10/1926 và viên tịch ngày 22/01/2022, thọ 95 tuổi. Năm 1966, ông được trao tặng 'Giải thưởng Hòa bình Niềm tin Nam Mỹ' và là một trong những biểu tượng lớn của phong trào vì hòa bình toàn cầu.

Suốt cuộc đời, thiền sư Thích Nhất Hạnh cống hiến cho việc truyền bá Phật pháp và thực hành chánh niệm. Ông là tác giả của hàng chục tác phẩm về Phật giáo và được tôn vinh là một trong những nhân vật tiên phong của phong trào Mindfulness trên thế giới.

Đến nay, hơn 100 tác phẩm của thiền sư Thích Nhất Hạnh đã được xuất bản, trong đó có thể kể đến những tựa sách sâu sắc như: Phép lạ của sự tỉnh thức, Tâm tình với Đất Mẹ, Hướng đi của Đạo Bụt cho hòa bình và sinh môi, Đường xưa mây trắng, Từng bước nở hoa sen, Giận,... Những cuốn sách này là nguồn cảm hứng quý giá cho hành trình tỉnh thức.

Những trích dẫn sâu sắc từ 'Không diệt, không sinh, đừng sợ hãi'

Những câu nói thấm đẫm trí tuệ trong tác phẩm 'Không diệt, không sinh, đừng sợ hãi'

1. Bản chất chân thực của chúng ta là vô sinh bất diệt. Sóng không cần tìm nước vì chính nó là nước. Cũng như vậy, ta không cần tìm kiếm Thượng đế hay Niết bàn, bởi vì ta chính là biểu hiện của Niết bàn, của Thượng đế.

2. Đức Phật dạy rằng, khi đủ duyên thì sự vật hiện hữu; khi thiếu duyên, nó không biểu hiện. Vì thế, nói rằng một sự vật 'có' hay 'không có' là một cái nhìn phiến diện. Trong thực tại, không có gì hoàn toàn tồn tại hay hoàn toàn không tồn tại.

3. Khi ta nhận ra rằng mình không bị hủy diệt, nỗi sợ tan biến. Đó chính là sự tự do đích thực, là lúc ta có thể sống trọn vẹn và an vui trong từng khoảnh khắc.

4. Hãy nhìn thân thể mình như nền tảng nuôi dưỡng các thế hệ mai sau. Khi ta biết yêu thương và trân trọng chính thân mình, cũng là lúc ta sống tử tế với con cháu tương lai.

5. Khi thấu hiểu sự biểu hiện của thân và tâm, ta sẽ từ chối sử dụng ma túy hay tiêu thụ những gì gây hại cho cơ thể. Chính nhận thức ấy đưa ta đến một lối sống lành mạnh, trong sáng và đầy trách nhiệm.

6. Chúng ta không chỉ bị cuốn vào vòng xoáy danh vọng, lợi ích hay địa vị xã hội, mà còn hướng ánh sáng nhận thức về bản chất đích thực trong sâu thẳm chính mình.

7. Khi nội tâm đạt đến sự an tĩnh thật sự, ta trở nên vững vàng, đủ sức mỉm cười trước mọi biến cố. Sự bình an ấy sẽ lan tỏa và trở thành nguồn cảm hứng cho những người xung quanh.

8. Nhìn sâu bằng tuệ giác vào khái niệm sáng tạo, ta khám phá rằng không có gì thật sinh hay diệt. Mọi vật chỉ là những biểu hiện đang chuyển hóa không ngừng.

9. Đừng dùng quan điểm của mình như một vũ khí để phản bác quan điểm của người khác. Hiểu và chấp nhận là con đường dẫn đến hòa bình đích thực.

10. Khi bạn nhận ra những điều kiện hạnh phúc đang hiện diện trong đời mình là đủ đầy, thì ngay giây phút đó, hạnh phúc đã thực sự nở hoa.

11. Ta khổ đau bởi chưa hiểu rõ bản chất của sự sống. Đám mây không bao giờ biến mất, chỉ chuyển hóa. Người thương của ta cũng thế – luôn hiện hữu trong hình hài khác.

12. Đám mây tuy không còn trong hình dạng cũ, nhưng vẫn hiện hữu dưới muôn hình tướng khác. Người thương của ta cũng vậy — họ vẫn tiếp tục biểu hiện trong những hình hài mới. Khi hiểu được điều đó, nỗi đau trong ta sẽ dịu lại.

13. Nghĩ rằng có phía trên và phía dưới là một quan niệm hạn hẹp. Điều ta cho là thấp kém có thể lại là điều cao quý trong cái nhìn của người khác, ở một không gian khác.

14. Nhiều bậc cha mẹ đối xử với con cái như thể chúng sẽ ở mãi bên mình. Nhưng vài năm nữa, chúng sẽ trưởng thành và có gia đình riêng. Vậy thì tại sao không trân quý từng khoảnh khắc con còn hiện diện trong mái ấm hôm nay?

15. Tình yêu cần được nuôi dưỡng, chăm sóc như một hạt mầm. Chỉ khi ta thật sự chăm lo, yêu thương ấy mới có thể lớn lên và đơm hoa kết trái.

16. Thân thể ta là kết tinh từ huyết thống gia đình, đồng thời cũng phản chiếu di sản của môi trường sống. Ta chính là sự tiếp nối của cả hai dòng chảy ấy.

17. Đức Phật dạy rằng nếu ta bị kẹt vào một ý niệm và cho đó là chân lý tuyệt đối, thì ta sẽ đánh mất cơ hội tiếp xúc với sự thật. Vì thế, hãy nhẹ nhàng với mọi quan niệm, kể cả những ý niệm về hạnh phúc.

Không diệt, không sinh, đừng sợ hãi — Thiền sư Thích Nhất Hạnh

18. Thế giới này đã phải gánh chịu quá nhiều khổ đau từ những giáo điều cứng nhắc. Khi ta mắc kẹt trong các ý niệm, không chỉ chính ta mà cả những người thân yêu cũng bị cuốn vào vòng luẩn quẩn của khổ đau.

19. Mọi vật trong vũ trụ không thật sự sinh ra hay mất đi. Chúng chỉ liên tục biểu hiện, chuyển hóa trong dòng chảy vô tận của hiện hữu.

20. Sự sống và cái chết diễn ra âm thầm từng giây trong thân thể ta. Tế bào cũ tan biến, tế bào mới ra đời. Tâm thức ta cũng vậy — ý nghĩ, cảm xúc đến rồi đi. Không sinh, không diệt, chỉ là sự tiếp nối không ngừng của biểu hiện và chuyển hóa.

21. Khi trong lòng vẫn còn nỗi sợ, thì hạnh phúc không thể trọn vẹn. Thực tại vốn không bị ràng buộc bởi có - không, sinh - diệt, sạch - dơ. Khi ta buông bỏ các khái niệm ấy, ta mới thực sự chạm đến tự do và an lạc.

22. Khi bạn có thể thở thật sâu, thật chánh niệm, bước đi với tâm đã về - đã tới - bây giờ - ở đây, bạn sẽ lập tức cảm nhận được sự vững chãi và tự do. Hiện tại chính là mái nhà đích thực của bạn.

23. Khi bạn buông bỏ được quá khứ, không còn lo lắng cho tương lai, bạn sẽ cảm nhận một sự tự do sâu sắc. Bạn không còn bị trói buộc bởi lỗi lầm đã qua hay những điều chưa xảy đến.

24. Sự vững chãi và thảnh thơi sẽ tự nhiên xuất hiện khi bạn an trú trong giây phút hiện tại. Không chỉ là lời nhắc nhở, đó sẽ là cảm nhận thật sự trong thân tâm, đưa bạn về nơi bình yên đích thực.

25. Chúng ta thường mong chờ một sự bắt đầu và kết thúc rõ ràng, nhưng trong cõi tuyệt đối, không tồn tại khởi đầu hay kết thúc, không trước cũng chẳng sau. Chính nền tảng ấy tạo nên thế giới hiện tượng, là nguồn mạch bất tận của mọi sinh linh.

26. Hãy học cách sống trọn vẹn niềm vui, sự bình yên và hạnh phúc ngay trong giây phút này. Khi hiểu thấu bản chất sinh tử, bạn sẽ ra đi nhẹ nhàng, không chút sợ hãi—điều mà ai cũng có thể thực hành.

27. Đừng phí hoài thời gian vào những chuyện vô nghĩa. Bạn không cần giàu sang, danh vọng hay quyền lực; điều bạn cần là tự do, sự vững chãi, bình an và hạnh phúc để rồi có thể trao gửi chúng đến người khác.

28. Hãy dành thời gian tu tập để nâng cao phẩm chất đời sống mình. Đó là món quà quý giá nhất bạn có thể truyền lại cho con cháu và chia sẻ với những người thân thương.

29. Hãy trở thành ngọn đuốc rực sáng và truyền ngọn lửa ấy để thắp sáng những ngọn đuốc khác quanh bạn.

30. Chúng ta chỉ đón nhận giáo pháp khi có thể thực hành với sự tỉnh thức và hiểu biết sâu sắc, khi bản thân cảm nhận được sự chứng ngộ từ chính lời dạy đó.

31. Sáng nay bạn đã thốt ra những lời không dịu dàng với con mình. Những lời ấy in sâu vào tâm hồn bé nhỏ, và giờ đây bạn cảm thấy hối hận về những điều đã nói.

Những trích dẫn tinh túy từ cuốn sách 'Không diệt không sinh đừng sợ hãi' do Tripi chia sẻ sẽ mở ra cho bạn những góc nhìn sâu sắc về cuộc sống, giúp từng bước hoàn thiện bản thân trên hành trình tương lai.

Khám phá và chọn lựa trái cây tươi ngon chất lượng tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi