Những hiểu lầm nguy hiểm khi cho trẻ uống nước

01/05/2025

Nội dung bài viết

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, không chỉ đối với người lớn mà còn cho trẻ em. Tuy nhiên, cách thức cho trẻ uống nước sao cho hợp lý lại là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Có không ít sai lầm tai hại mà nhiều bậc phụ huynh đang mắc phải. Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này!

Trẻ sơ sinh có cần uống nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể?

Nhiều phụ huynh nghĩ rằng trẻ sơ sinh đã có thể uống nước. Tuy nhiên, việc cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước có thể gây hại cho sức khỏe của bé.

Các mẹ không cần lo lắng về việc trẻ thiếu nước, vì chuyên gia khẳng định rằng trẻ sơ sinh đã nhận đủ lượng nước mỗi ngày qua sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lượng nước này không chỉ đủ cho trẻ trong những ngày nắng nóng mà còn rất an toàn cho hệ tiêu hóa của bé.

Hơn nữa, việc cho trẻ sơ sinh uống nước có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải trong cơ thể. Nồng độ kali và natri, các chất cần thiết cho hệ thần kinh, có thể bị pha loãng, gây ra các vấn đề nghiêm trọng như mất phương hướng, co giật và thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Vì lý do này, các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước. Trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi có thể uống một lượng nước nhỏ sau khi ăn dặm, từ 1 - 2 thìa nhỏ (khoảng 15 - 30ml) để làm sạch miệng. Khi trẻ trên 1 tuổi, có thể cho bé uống nước theo nhu cầu của bé.

Nước đóng chai liệu có an toàn hơn nước máy cho trẻ?

Nhiều người tin rằng nước đóng chai sẽ an toàn hơn so với nước máy. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng nước máy chứa nhiều Fluoride, một khoáng chất giúp giảm tỷ lệ sâu răng lên đến 60%. Vì vậy, nếu cho trẻ uống nước đóng chai hoàn toàn, bạn có thể đang làm mất đi cơ hội giúp trẻ hưởng lợi từ các tác dụng tốt của Fluoride đối với sức khỏe răng miệng.

Thực tế, khoảng 86% vỏ chai được làm từ nhựa tái chế. Vì thế, nước trong chai không phải lúc nào cũng đảm bảo vệ sinh cho người sử dụng. Thêm vào đó, các thử nghiệm cho thấy một số mẫu nước đóng chai có thể chứa nấm mốc, vi khuẩn, thậm chí là vi khuẩn E.Coli.

Hơn nữa, nước đóng chai còn có thể chứa các hạt nhựa siêu nhỏ, và cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu chắc chắn về tác động lâu dài của việc hấp thụ các hạt này đối với sức khỏe con người.

Nước hoa quả và đồ uống thể thao có thể thay thế nước lọc không?

Mặc dù nước hoa quả và đồ uống thể thao có thể giúp làm dịu cơn khát của trẻ một cách nhanh chóng, nhưng trong những loại nước này lại chứa lượng calo cao, chủ yếu đến từ đường bổ sung.

Tỷ lệ béo phì ở trẻ em ngày càng gia tăng, và Hiệp hội Nhi khoa Mỹ khuyến cáo cha mẹ hạn chế cho trẻ uống nước trái cây đóng hộp và đồ uống thể thao. Trừ khi con bạn là vận động viên cần bổ sung chất điện giải từ đồ uống thể thao, nước lọc vẫn là sự lựa chọn tốt nhất, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tránh tình trạng béo phì ở trẻ.

Trẻ em không yêu thích nước lọc?

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng trẻ em không thích uống nước lọc vì chúng cho rằng nước lọc nhạt nhẽo. Tuy nhiên, chính việc cho trẻ tiếp xúc quá nhiều với đồ uống ngọt mới là nguyên nhân khiến trẻ cảm thấy không hứng thú với nước lọc.

Nếu cha mẹ bắt đầu xây dựng thói quen cho trẻ uống nước lọc từ sớm, trẻ sẽ dần quen với việc lựa chọn nước lọc mỗi khi khát. Thói quen này sẽ trở thành một phần tự nhiên trong cuộc sống của trẻ.

Lý tưởng nhất là nên cho trẻ uống nước lọc ngay khi bắt đầu uống nước (khoảng 1 tuổi), giúp trẻ hình thành thói quen này và tránh xa những loại đồ uống ngọt không cần thiết.

Mặc dù nước không có mùi vị đặc biệt, nhưng điều đó không có nghĩa là nước lọc thiếu sự hấp dẫn. Cha mẹ có thể thử cho nước vào những chiếc cốc đầy màu sắc hoặc hình thù đáng yêu, kèm theo ống hút ngộ nghĩnh, trẻ sẽ cảm thấy thích thú với những thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả này.