Những nhóm người không nên tiêu thụ khổ qua

23/04/2025

Nội dung bài viết

Khổ qua không phù hợp với những người có hệ tiêu hóa yếu, thiếu hụt canxi, bị hạ đường huyết, huyết áp thấp, hay trẻ nhỏ. Những đối tượng này cần hạn chế hoặc tránh ăn khổ qua để bảo vệ sức khỏe.

Những người có hệ tiêu hóa yếu

- Khổ qua mang tính lạnh, do đó, nếu bạn có dạ dày yếu, hay gặp tình trạng tiêu chảy, nước tiểu loãng, hoặc cơ thể thường xuyên cảm thấy lạnh ngay cả trong thời tiết nóng, thì không nên ăn khổ qua, vì điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu dương khí.

- Sau khi ăn khổ qua, dạ dày có thể yếu đi, hệ tiêu hóa hoạt động kém, cơ thể dễ cảm thấy mệt mỏi, lạnh lẽo, và sức khỏe sẽ suy giảm.

Người bị huyết áp thấp và hạ đường huyết

Khổ qua là thực phẩm tốt cho việc thanh nhiệt và giải độc, nhưng nếu bạn đang gặp vấn đề về huyết áp thấp hoặc hạ đường huyết, thì không nên ăn khổ qua vì nó có thể làm tình trạng sức khỏe của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Ngay cả những người có sức khỏe bình thường cũng nên ăn với mức độ vừa phải.

Những người thiếu canxi

- Những người đang thiếu canxi không nên sử dụng khổ qua, vì loại quả này chứa Axit Oxalic, một chất có thể cản trở khả năng hấp thu canxi từ các thực phẩm khác, làm tình trạng thiếu canxi thêm trầm trọng.

- Vì vậy, nếu bạn thiếu canxi, nên hạn chế hoặc tránh ăn khổ qua. Nếu muốn ăn, bạn có thể luộc sơ khổ qua để giảm bớt lượng Axit Oxalic và làm giảm vị đắng của quả.

Trẻ em

Cơ thể trẻ em vốn dĩ là thuần dương và ấm, nhưng dạ dày của trẻ lại yếu. Khi cho trẻ ăn khổ qua hoặc uống nước ép khổ qua, cơ thể trẻ sẽ không chịu nổi và dễ mắc bệnh.