Những sai lầm khi chế biến cháo có thể khiến bé phát triển chậm cân nặng

27/04/2025

Nội dung bài viết

Nhiều mẹ thắc mắc tại sao bé ăn uống đầy đủ mà vẫn không tăng cân. Hãy cùng Tripi khám phá những sai lầm trong cách nấu cháo của mẹ khiến con chậm tăng cân trong bài viết này!

Nấu cháo bằng nước hầm xương

Nước hầm xương không cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé. Nếu bé chỉ ăn phần nước, cơ thể sẽ không hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.

Để tốt cho bé, mẹ nên cho bé ăn cả phần xác thịt lẫn nước hầm. Xác thịt chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là đạm. Tuy nhiên, mẹ không nên quá lạm dụng nước hầm xương, chỉ nên hầm xương từ 1-2 lần mỗi tuần để đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh.

Cho ngũ cốc vào cháo

Với bé trong độ tuổi ăn dặm, hệ tiêu hóa còn yếu, chưa thể hấp thụ tốt các dưỡng chất từ ngũ cốc. Điều này có thể khiến bé cảm thấy no lâu, dẫn đến biếng ăn và làm giảm khả năng tăng cân.

Với ngũ cốc, mẹ chỉ nên cho bé ăn khi đã trên 1 tuổi, khi hệ tiêu hóa của bé đã đủ trưởng thành để tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết.

Không thêm dầu ăn vào cháo

Một số mẹ cho rằng dầu ăn có thể khiến bé bị đau bụng và giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất, do đó không cho dầu vào cháo. Tuy nhiên, quan niệm này có thể khiến bé thiếu hụt chất béo cần thiết, dẫn đến tình trạng còi cọc.

Dầu ăn thực sự giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất trong thức ăn tốt hơn, và cung cấp một lượng chất béo cần thiết. Tuy nhiên, mẹ nên cho dầu vào cháo khi gần chín để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của dầu.

Cho trẻ ăn mặn

Nếu cho bé ăn quá mặn khi còn trong giai đoạn ăn dặm, điều này có thể gây ra các vấn đề về thận và hệ tiêu hóa, làm bé bị đau bụng và khó chịu. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn và khả năng hấp thụ dưỡng chất, dẫn đến suy dinh dưỡng.

Mẹ chỉ nên cho một lượng nhỏ nước mắm vào cháo của bé, tránh nêm nếm quá mặn theo khẩu vị của người lớn, để bảo vệ sức khỏe của bé.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi