Nước ép từ cam, dền và cà rốt không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, trở thành thức uống lý tưởng cho những ngày hè oi ả.

Theo các chuyên gia từ Đại học Oxford Brookes, nước ép củ dền là nguồn bổ sung phong phú các vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi những tác động xấu. Dù củ dền có vị hăng khi dùng riêng, nhưng khi kết hợp với cam và cà rốt, bạn sẽ có một thức uống vừa dễ uống lại vừa tốt cho cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 củ dền nhỏ
• 1 quả cam tươi
• 2 củ cà rốt
• 50ml nước đường

Hướng dẫn cách làm nước ép cam dền cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu

Tiến hành ép nước

Pha chế nước ép

Thành phẩm nước ép

• Uống nước ép cà rốt: Lợi ích và tác hại bạn cần lưu ý
• 5 công dụng tuyệt vời của nước ép cam mà bạn không thể bỏ qua