Phương pháp bế lên đặt xuống giúp trẻ có giấc ngủ sâu và ngon, là một giải pháp hiệu quả mà nhiều bậc phụ huynh áp dụng để giúp bé yêu ngủ yên bình.

Phương pháp bế lên đặt xuống giúp bé ngủ ngon mà không bị thức giấc, là một trong những giải pháp được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Cùng khám phá phương pháp này ngay để hiểu rõ hơn!

Phương pháp bế lên đặt xuống là gì?

3 điều cần nắm vững trước khi áp dụng phương pháp bế lên đặt xuống

• Duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ: Các dấu hiệu cho thấy trẻ đang buồn ngủ bao gồm nhăn mặt, kéo tai, ngáp, mắt lim dim, quấy khóc, ... Cha mẹ cần chú ý đến những dấu hiệu nhỏ này để nhận ra lúc bé cần đi ngủ. Việc duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ mỗi ngày sẽ giúp trẻ dễ dàng vào giấc ngủ hơn.
• Xây dựng thói quen trước khi ngủ: Thói quen trước khi đi ngủ giúp trẻ nhận biết thời gian để nghỉ ngơi. Các thói quen đơn giản như trò chuyện nhẹ nhàng, làm không gian xung quanh yên tĩnh, bật đèn ngủ sẽ giúp bé cảm thấy đây là thời gian lý tưởng để ngủ.
• Đặt trẻ xuống giường khi bắt đầu buồn ngủ: Cha mẹ nên đặt trẻ xuống giường ngay khi bé cảm thấy buồn ngủ, không nên đợi đến khi bé đã ngủ sâu, vì điều này có thể làm bé thức giấc và cảm thấy mệt mỏi.

Cách thực hiện phương pháp bế lên đặt xuống

Dành cho trẻ từ 3 tháng tuổi

Dành cho trẻ từ 4 tháng tuổi

• Thời gian bế tối đa là 5 phút. Nếu trẻ vẫn không ngừng khóc, hãy nhẹ nhàng đặt trẻ xuống giường rồi tiếp tục bế lên lại khi cần thiết.
• Giữa các lần bế, hãy vỗ về bé và thì thầm những câu nói quen thuộc như ‘Đến giờ ngủ rồi con’, tạo cảm giác an tâm cho bé.
• Trong trường hợp trẻ vẫn tiếp tục khóc, hãy bế bé lên lại và chỉ đặt bé xuống khi bé ngừng khóc hoặc nếu đã bế quá 5 phút.

Dành cho trẻ từ 5-6 tháng tuổi

• Trẻ đã bắt đầu có những dấu hiệu buồn ngủ rõ rệt. Nếu thấy bé nhíu mày, lim dim mắt hoặc uốn cong lưng, hãy đặt bé nằm xuống để nghỉ ngơi, dù bé có khóc.
• Không nên bế bé quá lâu, hãy nói những lời nhẹ nhàng như ‘Mẹ sẽ để con ngủ nhé’ khi đặt bé xuống giường.
• Thời gian bế tối đa là 3 phút, và nếu bé vẫn khóc, tiếp tục đặt bé xuống giường, lặp lại quá trình này cho đến khi bé ngủ say.

Dành cho trẻ từ 5-6 tháng tuổi

Dành cho trẻ từ 6-8 tháng tuổi

Với bé trong độ tuổi từ 6-8 tháng, phương pháp bế lên đặt xuống có những thay đổi quan trọng như sau:

• Không bế bé ngay lập tức. Thay vì vậy, bạn nên giơ tay ra như một dấu hiệu chuẩn bị bế, kết hợp với những câu nói nhẹ nhàng như ‘Lại đây mẹ bế’ hay ‘Để cha/mẹ bế con nhé’. Nếu bé tiến gần và tỏ ra thích thú, bạn có thể bế bé lên.
• Khi bế, đừng quên thì thầm những lời nhẹ nhàng như đã quen thuộc. Tránh lúc lắc người hay đùa giỡn mà hãy nhanh chóng đặt bé xuống khi bé đã an tâm.
• Với trẻ ngoan ngoãn, không khóc, hãy tiếp tục thì thầm nhẹ nhàng và có thể vuốt ve, đặt tay lên người bé để giúp bé dễ dàng vào giấc ngủ hơn.

Dành cho trẻ từ 6-8 tháng tuổi

Dành cho trẻ từ 8 tháng đến 1 tuổi

Trong giai đoạn từ 8 tháng đến 1 tuổi, trẻ đã phát triển hơn và dễ dàng bình tĩnh khi khóc. Lúc này, cha mẹ không nên bế bé quá thường xuyên, trừ khi bé cảm thấy không thoải mái hoặc khó ngủ. Khi áp dụng phương pháp bế lên đặt xuống với trẻ trong độ tuổi này, hãy lưu ý:

• Khi bé không chịu nằm yên, thường xuyên lăn qua lăn lại hoặc ngẩng người dậy, bạn hãy nhẹ nhàng đặt bé nằm xuống như lần đầu tiên.
• Tiếp tục thì thầm những lời dễ chịu như ‘Đến giờ đi ngủ rồi con’ để giúp bé cảm thấy yên tâm.
• Ở độ tuổi này, cha mẹ có thể bắt đầu dần dần tách bé khi ngủ bằng cách kết hợp phương pháp bế lên đặt xuống và phương pháp ‘biến mất dần’ - khi bé đã ngủ say, bạn hãy lặng lẽ rời đi.

Dành cho trẻ từ 8 tháng đến 1 tuổi

Trên đây là phương pháp bế lên đặt xuống giúp bé ngủ ngon mà cha mẹ có thể tham khảo. Tripi chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Nguồn: vinmec.com

Tripi