Phương Pháp Điều Trị Chảy Dịch Mũi Sau Hiệu Quả

27/02/2025

Nội dung bài viết

"Chứng chảy dịch mũi sau" xuất hiện khi dịch mũi dư thừa đọng lại ở cổ họng, tạo cảm giác như dịch chảy từ mũi xuống. Tình trạng này có thể dẫn đến ho kéo dài hoặc viêm họng. Các biện pháp điều trị thường tập trung vào nguyên nhân gây dư thừa dịch mũi, chẳng hạn như dị ứng hoặc viêm mũi không do dị ứng. Do đó, việc đầu tiên cần làm là thăm khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân.

Các Bước Thực Hiện

Loại Bỏ Chất Gây Dị Ứng Khỏi Không Gian Sống

Nếu có thể, hãy loại bỏ các chất gây dị ứng khỏi môi trường sống của bạn. Các chất này bao gồm bụi, phấn hoa, lông thú cưng hoặc nấm mốc, có thể kích thích khoang mũi và dẫn đến chảy dịch mũi sau.

Tắm rửa thú cưng thường xuyên để loại bỏ lông rụng, vì chúng có thể gây kích ứng. Trong trường hợp cần thiết, hãy đưa thú cưng ra khỏi nhà khi tình trạng dị ứng và chảy dịch mũi sau trở nên nghiêm trọng.
Loại bỏ cây cảnh và cây có hoa khỏi không gian sống.
Bọc chăn gối không sử dụng trong túi nylon để hạn chế chất gây dị ứng bám vào.

Sử dụng máy lọc không khí để loại bỏ các tác nhân gây kích ứng trong không gian sống. Bạn cũng có thể dùng máy phun sương để tăng độ ẩm không khí, giúp giảm bớt kích ứng. Khi bị kích ứng, khoang mũi sẽ tiết nhiều dịch hơn để phản ứng lại.

Tham khảo ý kiến chuyên gia dị ứng hoặc thực hiện xét nghiệm dị ứng. Chảy dịch mũi sau kéo dài có thể do dị ứng với một loại thực phẩm mà bạn không nhận biết hoặc mới phát hiện gần đây. Hãy gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để kiểm tra nếu bạn nghi ngờ mình dị ứng với thứ gì đó.

Hai loại dị ứng phổ biến là dị ứng gluten (một protein trong lúa mì) và dị ứng sản phẩm từ sữa. Dị ứng sữa thường ảnh hưởng đến xoang, đường hô hấp trên và họng, trong khi dị ứng lúa mì thường gây vấn đề về tiêu hóa.
Nếu nghi ngờ sữa là nguyên nhân, hãy loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn trong một tháng. Nếu triệu chứng không giảm, sữa không phải là thủ phạm. Nếu triệu chứng cải thiện, sữa có thể là nguyên nhân gây tăng tiết dịch mũi, dù chưa có nghiên cứu cụ thể chứng minh mối liên hệ này.

Áp Dụng Phương Pháp Điều Trị Theo Chỉ Định Của Bác Sĩ

Uống nhiều nước để giữ ẩm cơ thể. Thiếu nước có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm mũi và chảy dịch mũi sau. Tránh caffeine và đồ uống có cồn vì chúng gây mất nước. Nước là lựa chọn tốt nhất để bổ sung chất lỏng khi bị viêm mũi.

Kiểm tra màu nước tiểu để biết bạn đã uống đủ nước chưa. Nước tiểu vàng đậm cho thấy cơ thể thiếu nước, trong khi nước tiểu trong hoặc hơi vàng cho thấy bạn đã uống đủ.

Xì mũi thường xuyên để loại bỏ dịch mũi dư thừa. Việc này giúp loại bỏ cả các chất kích ứng – nguyên nhân gây tăng tiết dịch mũi. Nếu không thể xì mũi, một số người chọn cách hít dịch mũi ngược lại và khạc ra từ cổ họng để dễ thở hơn và tránh khô miệng.

Rửa mũi bằng nước muối để loại bỏ các chất kích ứng gây tiết dịch. Bạn có thể dễ dàng mua nước muối rửa mũi hoặc dung dịch xịt mũi không cần kê đơn tại các hiệu thuốc. Dung dịch nước muối giúp đẩy chất kích ứng ra khỏi khoang mũi, làm loãng dịch mũi và làm dịu niêm mạc mũi.

Sử dụng bình rửa mũi để làm sạch dịch mũi từ xoang và cổ họng. Tuy nhiên, hãy thận trọng vì việc này có thể loại bỏ các chất kháng khuẩn tự nhiên, vốn giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và nấm.

Sử dụng thuốc thông mũi không kê đơn để giảm triệu chứng tích tụ dịch mũi và chảy dịch mũi sau. Thuốc uống thông mũi giúp co mạch máu trong khoang mũi, giảm nghẹt mũi. Bạn cũng có thể chọn thuốc xịt thông mũi để sử dụng tiện lợi hơn.

Chỉ sử dụng thuốc thông mũi trong tối đa 3 ngày liên tiếp. Nếu triệu chứng không cải thiện sau 3 ngày, hãy ngừng sử dụng. Việc dùng thuốc quá 3 ngày có thể gây hại nhiều hơn lợi.

Làm loãng dịch mũi bằng thuốc không kê đơn. Ví dụ, bạn có thể sử dụng guaifenesin (Mucinex) dạng viên hoặc siro để giúp dịch mũi dễ dàng thoát ra ngoài.

Tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc kê đơn để giảm kích ứng và tích tụ dịch mũi. Bác sĩ có thể kê corticosteroid, thuốc kháng histamine hoặc thuốc xịt chống chảy mũi.

Thuốc xịt corticosteroid giúp giảm viêm mũi không do dị ứng.
Thuốc xịt kháng histamine hiệu quả trong điều trị viêm mũi dị ứng – nguyên nhân phổ biến gây chảy dịch mũi sau, nhưng không có tác dụng với các nguyên nhân không liên quan đến dị ứng.
Thuốc xịt kháng cholinergic và thuốc xịt chống chảy mũi, thường dùng trong điều trị hen suyễn, cũng có thể hỗ trợ điều trị chảy dịch mũi sau.

Áp Dụng Các Liệu Pháp Tự Nhiên Chưa Được Kiểm Chứng

Pha nước muối súc miệng tại nhà. Hòa tan ½ thìa muối vào 230 ml nước ấm, dùng để súc miệng. Khi súc, hãy ngửa đầu ra sau để nước muối tiếp xúc với cổ họng. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm nước cốt nửa quả chanh vào hỗn hợp nước muối trước khi súc miệng.

Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ. Nếu các chất gây dị ứng đang ảnh hưởng đến xoang mũi, hãy bắt đầu bằng việc dọn dẹp không gian sống. Loại bỏ bụi, phấn hoa và lông thú cưng để ngăn chặn chúng xâm nhập vào mũi.

Giặt quần áo, ga trải giường, vỏ gối và đệm thường xuyên bằng nước nóng để tiêu diệt vi khuẩn gây chảy dịch mũi sau.
Sử dụng máy lọc không khí HEPA (High Efficiency Particulate Air) để lọc sạch không khí trong nhà, loại bỏ các chất gây dị ứng.
Thường xuyên vệ sinh không khí bằng bộ lọc HEPA để duy trì môi trường sống trong lành.

Hạn chế tiêu thụ caffeine, đồ uống có cồn và thức ăn cay nóng. Những thứ này có thể kích thích tiết dịch mũi nhiều hơn, làm trầm trọng thêm tình trạng chảy dịch mũi sau.

Xông hơi bằng thảo dược hoặc tinh dầu. Bạn có thể xông hơi bằng cách trùm khăn lên đầu và hơi mặt trên một nồi nước nóng (giữ khoảng cách an toàn). Thêm trà (gừng, bạc hà, hoa cúc) hoặc tinh dầu (oải hương, hương thảo) để tạo hương thơm dễ chịu.

Tắm nước nóng cũng là một cách hiệu quả để hít hơi nước ấm, giúp thông xoang và làm dịu đường hô hấp.

Thử phương pháp chữa trị bằng chanh. Chuẩn bị 3 chén trà (khoảng 1 cốc lớn) cùng nước nóng. Thêm một chút đường hoặc mật ong để tạo vị ngọt, sau đó vắt nửa quả chanh xanh vào cốc. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Chanh giúp làm sạch gan và dạ dày (nơi tích tụ dịch mũi từ đêm do chảy dịch mũi sau), đồng thời mang lại năng lượng tràn đầy cho cả ngày.

Lời Khuyên Hữu Ích

Tránh nằm xuống vì dịch mũi có thể khiến bạn ho nhiều hơn.
Không để cơ thể quá ấm vì điều này cũng có thể làm tăng tần suất ho.

Cảnh Báo Quan Trọng

Thuốc chống viêm giảm đau nhóm steroid có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng nếu sử dụng lâu dài. Do đó, cần có sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ khi dùng các loại thuốc này.
Thuốc giảm nghẹt mũi có thể làm tăng huyết áp, gây tim đập nhanh, mất ngủ, chán ăn và lo lắng. Không nên sử dụng thuốc xịt thông mũi quá 3-4 ngày vì chúng có thể gây nghẹt mũi trở lại với mức độ nặng hơn khi ngừng sử dụng.