Phương pháp Giảm đau hiệu quả do viêm loét dạ dày

Nhận biết dấu hiệu viêm loét dạ dày. Triệu chứng viêm loét dạ dày có thể khác nhau tùy từng người. Hãy đi khám nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh mà chưa được chẩn đoán. Các triệu chứng bao gồm:

• Cảm giác nóng rát vùng bụng trên, đau tăng khi ăn hoặc dịu đi khi dùng một số loại thức ăn.
• Buồn nôn, nôn và đầy hơi. Đây là những triệu chứng ít gặp hơn nhưng có thể cảnh báo tình trạng nghiêm trọng. Hãy gặp bác sĩ ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu này.

Điều trị viêm loét dạ dày bằng thuốc theo chỉ định. Sau khi chẩn đoán viêm loét dạ dày, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp. Một số loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:

• Thuốc ức chế bơm proton giúp giảm tiết axit dạ dày, hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
• Nếu nguyên nhân do nhiễm khuẩn H. pylori, bác sĩ sẽ kết hợp kháng sinh để điều trị.
• Thuốc kháng histamin H2 cũng được dùng để giảm lượng axit trong dạ dày.

Sử dụng thuốc giảm đau không gây kích ứng dạ dày. Các thuốc giảm đau nhóm NSAID có thể gây hại cho dạ dày và làm trầm trọng thêm tình trạng loét. Acetaminophen (như Tylenol) là lựa chọn an toàn hơn.

• Nhóm NSAID bao gồm ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), naproxen (Aleve, Naprosyn), và các loại thuốc kết hợp khác như Alka-Seltzer.

Sử dụng thuốc kháng axit không kê đơn. Thuốc kháng axit giúp trung hòa axit dạ dày, giảm đau do viêm loét. Chúng có dạng lỏng hoặc viên.

• Các loại phổ biến bao gồm magie hydroxide (Phillips Milk of Magnesia), natri bicarbonate (Alka-Seltzer), canxi cacbonat (Rolaids, Tums), và hỗn hợp nhôm hydroxit với magie hydroxide (Maalox, Mylanta).

Liên hệ bác sĩ ngay khi có dấu hiệu nguy hiểm. Nếu xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng, hãy gọi bác sĩ hoặc đến cấp cứu ngay. Các dấu hiệu này có thể cảnh báo biến chứng nguy hiểm như xuất huyết, nhiễm trùng hoặc thủng dạ dày:

• Sốt cao
• Đau bụng dữ dội
• Buồn nôn và nôn liên tục
• Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài
• Đi tiêu ra máu hoặc phân đen
• Nôn ra máu hoặc chất lạ
• Vàng da hoặc sưng bụng rõ rệt

Xác định nguyên nhân gây đau. Đầu tiên, hãy tìm hiểu xem có yếu tố nào kích hoạt cơn đau dạ dày của bạn không. Các yếu tố này có thể là thức ăn hoặc đồ uống làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét. Hãy tránh xa những tác nhân này ngay khi bạn nhận ra chúng.

• Bạn có thể ghi chép lại các loại thực phẩm và đồ uống gây khó chịu. Bắt đầu với những tác nhân phổ biến như đồ cay, đồ chua, rượu bia, caffeine hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ. Theo dõi phản ứng của cơ thể sau khi ăn khoảng 1 tiếng. Nếu thực phẩm nào gây đau, hãy loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn.

Điều chỉnh chế độ ăn uống. Một chế độ ăn giàu rau củ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày. Hầu hết các loại rau củ và trái cây (trừ cam quýt và cà chua) đều không gây kích ứng dạ dày. Thực phẩm giàu vitamin cũng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

• Tránh xa cà phê và đồ uống có cồn.
• Chất xơ từ rau củ và trái cây giúp ngăn ngừa loét mới và hỗ trợ chữa lành vết loét hiện có.
• Thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, dưa cải, sô cô la đen, dưa muối và sữa đậu nành cũng rất hữu ích.
• Giảm lượng sữa trong khẩu phần ăn cũng giúp giảm đau.
• Hãy lập danh sách các thực phẩm gây đau và loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn.

Ăn ít hơn trong mỗi bữa. Để giảm áp lực lên dạ dày, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn ít hơn mỗi lần. Điều này giúp giảm lượng axit tiết ra và hỗ trợ giảm đau hiệu quả.

Tránh ăn trước khi ngủ. Hãy đảm bảo không ăn gì trong vòng 2-3 tiếng trước khi đi ngủ. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng trào ngược axit vào thực quản khi bạn nằm xuống.

Mặc quần áo thoải mái. Để giảm áp lực lên vùng bụng và dạ dày, hãy chọn quần áo rộng rãi, không bó sát. Điều này giúp tránh kích thích vết loét và giảm đau hiệu quả.

Ngừng hút thuốc lá. Bỏ thuốc lá là một cách hiệu quả để giảm đau do viêm loét dạ dày. Thuốc lá làm tăng axit dạ dày và gây đau nhiều hơn. Khi ngừng hút thuốc, bạn sẽ giảm được lượng axit dư thừa và cải thiện tình trạng đau.

Thăm khám bác sĩ nếu cơn đau không thuyên giảm. Nếu các biện pháp tại nhà, thuốc kê đơn hoặc thay đổi lối sống không mang lại hiệu quả, hãy quay lại gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem có bệnh lý tiềm ẩn nào gây ra cơn đau hay không.

Tham khảo ý kiến bác sĩ về liệu pháp thảo dược. Nhiều loại thảo dược được sử dụng để điều trị đau do viêm loét dạ dày. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.

• Kết hợp thảo dược với thay đổi lối sống có thể giúp giảm đau hiệu quả.
• Nếu triệu chứng xấu đi hoặc xuất hiện dấu hiệu mới, hãy ngừng sử dụng và báo ngay cho bác sĩ.
• Nếu đang mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược nào.

Uống nước ép lô hội. Nước ép lô hội giúp giảm viêm và trung hòa axit dạ dày, từ đó làm dịu cơn đau. Bạn có thể uống ½ cốc (100 ml) nước ép lô hội hữu cơ mỗi ngày hai lần khi đau.

• Lô hội cũng có dạng viên hoặc gel. Hãy sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì.
• Do lô hội có tác dụng nhuận tràng, hãy giới hạn ở mức 1-2 cốc mỗi ngày. Tránh dùng nếu bạn mắc các bệnh đường ruột mãn tính như Crohn, viêm loét đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.

Thử dùng giấm táo. Giấm táo có thể kích hoạt cơ chế ngừng sản xuất axit dạ dày. Hãy pha 1 thìa canh giấm táo hữu cơ với 180ml nước và uống mỗi ngày một lần.

• Chỉ cần uống một lần mỗi ngày, nhưng kiên trì sử dụng sẽ giúp giảm đau hiệu quả về lâu dài.
• Giấm táo là lựa chọn tốt nhất, không nhất thiết phải là giấm hữu cơ. Các loại giấm khác không mang lại hiệu quả tương tự.

Uống nước chanh pha loãng. Bạn có thể tự pha nước chanh tại nhà bằng cách hòa vài thìa cà phê nước cốt chanh tươi với nước, thêm chút mật ong nếu thích. Uống trước, trong và sau bữa ăn.

• Mặc dù chanh có tính axit, nhưng khi pha loãng, nó có thể giúp giảm đau bằng cách kích thích cơ chế ức chế sản xuất axit dạ dày.
• Một thìa canh nước cốt chanh pha với 240ml nước, uống trước bữa ăn 20 phút, có thể ngăn ngừa cơn đau.

Ăn táo để giảm đau. Khi cơn đau dạ dày xuất hiện, hãy nhấm nháp một quả táo. Pectin trong vỏ táo hoạt động như một chất kháng axit tự nhiên, giúp làm dịu dạ dày.

Pha trà thảo mộc giảm đau. Trà gừng, trà thìa là và trà hoa cúc La Mã là những lựa chọn tuyệt vời để làm dịu dạ dày.

• Trà gừng giúp kháng viêm, giảm buồn nôn và làm dịu dạ dày. Bạn có thể dùng trà gừng túi lọc hoặc tự pha từ gừng tươi.
• Trà thìa là giúp ổn định dạ dày và giảm axit. Nghiền 1 thìa cà phê hạt thìa là, pha với nước sôi và thêm mật ong.
• Trà hoa cúc La Mã có tác dụng kháng viêm, giúp giảm đau hiệu quả.
• Trà gừng an toàn cho phụ nữ mang thai.

Dùng nam việt quất. Nam việt quất có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn H. pylori trong dạ dày. Bạn có thể ăn nam việt quất, uống nước ép hoặc dùng chiết xuất.

• Nam việt quất chứa axit salicylic, vì vậy tránh dùng nếu bạn dị ứng với aspirin.
• Nam việt quất có thể tương tác với một số thuốc như Coumadin (warfarin), nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sử dụng cam thảo DGL. Cam thảo đã loại bỏ glycyrrhizin (DGL) là một giải pháp hiệu quả để chữa lành vết loét, kiểm soát axit dạ dày và giảm đau. Cam thảo DGL có dạng viên nhai, mặc dù vị của nó có thể cần thời gian làm quen.

• Tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất, thường là nhai 2-3 viên mỗi 4-6 tiếng.

Dùng cây du trơn. Cây du trơn có tác dụng bao phủ và làm dịu niêm mạc dạ dày bị kích thích. Bạn có thể dùng dạng nước (90-120 ml) hoặc viên uống theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

• Lưu ý, cây du trơn có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng và không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.