Phương pháp mát-xa Nhật giúp làn da trẻ trung hơn tới 10 tuổi chỉ trong 5 phút mỗi ngày
15/06/2025
Nội dung bài viết
Bạn đang lo lắng về dấu hiệu lão hóa với nhiều nếp nhăn và sắc tố da không đều? Đừng ngần ngại thử ngay phương pháp massage Asahi Nhật Bản – bí quyết giúp gương mặt bạn trẻ lại tới 10 tuổi chỉ sau 5 phút thực hiện hàng ngày. Kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ!
Một trong những bí quyết để sở hữu làn da trắng mịn tự nhiên như phụ nữ Nhật là phương pháp Massage Asahi danh tiếng. Phương pháp này tác động trực tiếp lên hệ bạch huyết, giảm sưng tấy, ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da mặt. Hiện đang phổ biến toàn cầu và được đánh giá là có khả năng giúp bạn trẻ hơn đến 10 tuổi chỉ với 5 phút mỗi ngày.
Ngay cả siêu mẫu nổi tiếng người Nga Natalia Vodianova cũng công nhận massage Asahi là một phần không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mặt hàng ngày của cô.
Natalia Vodianova – siêu mẫu xinh đẹp người Nga chính là minh chứng sống cho hiệu quả tuyệt vời của phương pháp Massage Asahi.
Các bước massage cơ bản
Để thực hiện phương pháp này, trước tiên bạn cần rửa tay và làm sạch da mặt kỹ lưỡng, sau đó dùng dầu massage hoặc thoa kem dưỡng để da trở nên mềm mại hơn.
Đặt nhẹ các ngón tay của cả hai bàn tay vào vùng ngay dưới thái dương, sát vành tai trên (Hình 1).
Tiếp đó, nhẹ nhàng trượt các ngón tay xuống dọc theo xương quai xanh (Hình 2).
Lặp lại động tác này 3 lần để tăng hiệu quả thư giãn.
Massage vùng mắt
Sử dụng phần trong của hai ngón giữa, nhẹ nhàng ấn vào góc ngoài mắt, rồi từ từ trượt dọc mí mắt dưới về phía góc trong mắt.
Tạm dừng một chút, sau đó nâng các ngón tay lên và vẽ một vòng cung nhẹ nhàng dưới lông mày, trở lại góc ngoài mắt như ban đầu (Hình 1).
Cuối cùng, tiếp tục di chuyển các ngón tay từ ngoài vào trong các góc mắt một lần nữa để hoàn thiện bước massage.
Massage vùng trán
Đặt hai bàn tay lên trán, các ngón tay chạm đầu nhau. Nhẹ nhàng di chuyển các đầu ngón tay theo hình chữ W từ giữa trán xuống đuôi mắt, lặp lại động tác này trong khoảng 20 giây.
Massage quanh khu vực môi
Bắt đầu bằng cách đặt cả hai tay lên cằm. Dùng ba ngón tay nhấn vào giữa cằm và di chuyển theo đường vòng bán nguyệt lên phía môi trên (Hình 1).
Tiếp theo, dùng ngón giữa ấn nhẹ vào hai bên cánh mũi, rồi di chuyển các ngón tay theo vòng bán nguyệt từ cánh mũi đến vòm mũi và ngược lại (Hình 2).
Cuối cùng, trượt ngón tay từ vòm mũi lan rộng ra vùng má và sống mũi (Hình 3).
Massage vùng xoang mũi
Đưa cả hai tay lên cằm, rồi nhấn ba ngón tay vào giữa cằm như động tác trước đó.
Giữ lực nhẹ nhàng, trượt tay từ giữa cằm qua các góc trong của mắt, tránh chạm vào môi (Hình 1).
Cuối cùng, di chuyển các ngón tay từ góc trong mắt về phía thái dương (Hình 2).
Massage vùng má
Phương pháp 1
Đặt hai bàn tay hai bên mũi, chỉ sử dụng ba ngón tay ở giữa (Hình 1).
Vuốt nhẹ các ngón tay dọc theo xương gò má hướng về phía thái dương (Hình 2).
Phương pháp 2
Đặt hai cổ tay chạm nhau, lòng bàn tay hướng ra ngoài (Hình 1).
Nhẹ nhàng ấn lòng bàn tay vào vùng cằm và môi, đồng thời nâng nhẹ đôi má lên như trong (Hình 2).
Sau đó, trượt lòng bàn tay dọc theo xương gò má hướng về phía tai như mô tả trong (Hình 3).
Massage vùng cằm
Dùng cườm tay nhẹ nhàng ấn lên đường xương quai hàm, từ cằm lên đến tai để thư giãn và kích thích vùng này.
Massage vùng chữ A
Đặt ngón cái dưới cằm, các ngón còn lại của hai bàn tay chạm nhau tại mũi, tạo thành hình tam giác (Hình 1).
Giữ nguyên ngón cái dưới cằm, di chuyển các ngón còn lại từ mũi đến thái dương, nhẹ nhàng kéo da sang một bên (Hình 2).
Massage theo đường hình bầu dục quanh khuôn mặt
Dùng lòng bàn tay trái ấn nhẹ vào phía bên trái của hàm.
Bắt đầu với tay phải, di chuyển từ mép ngoài bên phải của hàm đến điểm ngay dưới góc trong mắt (Hình 1).
Tiếp tục di chuyển ngón tay từ góc ngoài mắt đến thái dương, rồi thực hiện động tác tương tự ở bên phải khuôn mặt chỉ với một tay (Hình 2).
Dùng tay phải ấn nhẹ vào bên phải hàm, đồng thời tay trái lặp lại động tác tương tự bên trái khuôn mặt.
Một vài lưu ý quan trọng giúp phương pháp đạt hiệu quả tối ưu
Phương pháp này không phù hợp với người mắc rối loạn hệ bạch huyết, có phát ban, da tổn thương, hoặc đang bị cảm lạnh, cúm.
Trước khi bắt đầu, hãy rửa sạch mặt và tay, sử dụng dầu hoặc kem tự nhiên để giảm ma sát trên da.
Nên lặp lại mỗi động tác massage ít nhất 3 lần, với vùng da có vấn đề thì tăng lên 4 hoặc 5 lần.
Trên đây là hướng dẫn chi tiết về massage Asahi, kiên trì thực hiện mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất nhé!
Mua sữa rửa mặt tại Tripi:
Nguồn: BrightSide.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
CPU usage là gì?
Khám phá công thức cá trắm chiên sốt chua ngọt tuyệt hảo, món ăn không chỉ thơm ngon mà còn giúp bữa cơm trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết.
Khám phá phím tắt thu nhỏ cửa sổ trên Windows
So sánh Windows 7 và Windows 10: Đâu là hệ điều hành phù hợp nhất?
Top 10 Sản Phẩm Nổi Bật Nhất Của Thương Hiệu Mỹ Phẩm Cỏ Mềm
