Quả nhót là loại trái cây đặc trưng của miền Bắc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về công dụng kỳ diệu của nó đối với sức khỏe. Hãy cùng khám phá những giá trị mà quả nhót mang lại.
27/04/2025
Nội dung bài viết
Quả nhót, dù phổ biến ở miền Bắc, vẫn còn khá lạ lẫm đối với nhiều người. Tuy nhiên, công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe đang dần được nhiều người nhận ra. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để khám phá những điều thú vị về quả nhót.
Ngoài việc là món ăn ngon miệng, quả nhót còn được sử dụng trong nhiều món canh chua hấp dẫn. Đặc biệt, các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng nhót mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quý giá. Hãy dành chút thời gian để khám phá thêm về loại quả này!
Quả nhót là một loại quả quen thuộc, nhưng nhiều người vẫn chưa biết rõ đặc điểm của nó. Cùng tìm hiểu thêm về loại trái cây này!
Cây nhót, mang tên khoa học là Elaeagnus Latifolia, còn được gọi là cây lót hoặc hồi đồi tử, là một loài cây bụi đặc biệt.
Cây nhót là loại cây bụi có đặc trưng nổi bật là vỏ ngoài của thân, lá và quả nhót đều phủ lớp vảy trắng. Đặc biệt, lớp vảy này rất bền khi quả còn xanh, nhưng khi quả chín, chỉ cần một động tác nhẹ là lớp vảy sẽ bong ra ngay.
Quả nhót có hình bầu dục, chuyển màu đỏ khi chín và có vị ngọt, trong khi khi quả còn xanh sẽ có vị chua. Bạn có thể thưởng thức quả nhót tươi hoặc chế biến thành món canh chua thơm ngon.
Nhót là cây trồng phổ biến tại miền Bắc, với hai vụ thu hoạch trong năm: từ tháng 2 đến tháng 4 và từ tháng 8 đến tháng 10.
Giá trị dinh dưỡng của quả nhót là điều không thể bỏ qua, vì loại quả này chứa nhiều dưỡng chất có ích cho sức khỏe con người.
Quả nhót cung cấp một loạt các dưỡng chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Mỗi quả nhót đều chứa các thành phần bổ dưỡng, có tác dụng tích cực đối với sức khỏe.
Quả nhót mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng của cơ thể và hỗ trợ quá trình điều trị một số bệnh lý.
Giáo sư Phạm Xuân Sinh từ Đại học Dược Hà Nội cho biết, quả nhót có tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị các triệu chứng ho, khó thở và đờm nhiều.
Để trị ho và các triệu chứng liên quan, bạn có thể sử dụng khoảng 6 - 12g quả nhót mỗi ngày, dưới dạng thuốc sắc, thuốc hãm hoặc thuốc bột, và duy trì cho đến khi các triệu chứng giảm dần.
Lương y Vũ Quốc Trung từ Phòng chẩn trị y học cổ truyền Đường Láng chia sẻ rằng quả nhót trong đông y có vị chua, chát và tính bình. Loại quả này không chỉ tốt cho phổi và đại tràng mà còn có tác dụng trong việc cầm tiêu chảy, kiết lị, thổ huyết và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Trong trường hợp bị tiêu chảy, bạn có thể dùng 6-7 quả nhót, kết hợp với 10gr búp và 8gr nụ sim, sau đó sắc lấy nước uống ba lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 50ml. Tiếp tục thực hiện trong 2-3 ngày để bệnh dần được cải thiện.
Những lưu ý quan trọng khi ăn quả nhót sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích từ loại quả này mà không gặp phải tác dụng phụ.
Bạn chỉ nên ăn tối đa 10 quả nhót trong một ngày. Nếu cảm thấy bị dị ứng khi ăn nhót, hãy ngừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Vì nhót có tính chua, bạn nên ăn sau bữa cơm khoảng 30 phút, tránh ăn khi bụng đói để không gây cồn ruột hoặc khó chịu cho dạ dày.
Trước khi ăn nhót, bạn nên rửa sạch và loại bỏ lớp vảy trắng bên ngoài để đảm bảo vệ sinh và cảm nhận được vị ngon nhất của quả nhót.
Hy vọng rằng những thông tin chia sẻ vừa rồi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về quả nhót và những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe. Đừng quên thưởng thức loại quả này một lần để cảm nhận hương vị đặc biệt của nó!
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
Khám phá những loại trái cây tươi ngon tại Tripi:
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Cách thưởng thức Cognac đúng điệu
Cách Thưởng Thức Bia Corona
Bí quyết quan sát hào quang
Khám phá công thức làm sinh tố xoài sữa tươi hấp dẫn và dễ làm
Hướng dẫn làm tôm càng xanh nướng sa tế đậm đà, món ăn thơm ngon mê ly, giúp bữa cơm thêm phần hấp dẫn.
