Quả sơn trà là một loại quả đặc biệt với 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bạn có thể chưa từng nghe đến. Hãy cùng khám phá những công dụng bất ngờ mà quả sơn trà mang lại cho cơ thể bạn.
26/04/2025
Nội dung bài viết
Quả sơn trà từ lâu đã được biết đến như một loại quả vô cùng có lợi cho sức khỏe. Cùng Tripi tìm hiểu sâu hơn về loại quả này và những tác dụng tuyệt vời của nó đối với cơ thể qua bài viết dưới đây.
Không chỉ là một món ăn bổ dưỡng, quả sơn trà còn là một phương thuốc quý giá trong việc hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh. Hãy khám phá thêm về quả sơn trà và những công dụng tuyệt vời của nó qua bài viết hôm nay.
Quả sơn trà thực sự là một loại quả thú vị. Vậy quả sơn trà là gì? Hãy cùng khám phá thêm về loại quả này trong bài viết dưới đây.
Quả sơn trà, với tên khoa học là hawthorn berry, hay còn gọi là táo gai, táo mèo, chủ yếu phân bố ở các khu vực châu Á, châu Âu và Bắc Mỹ. Loại quả này còn được biết đến như một phương thuốc hữu hiệu để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe.
Quả sơn trà được xem là một loại thuốc quý giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe. Đây là một trong những phương pháp tự nhiên được nhiều người ưa chuộng.Quả sơn trà không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có hương vị đặc trưng vừa ngọt nhẹ lại vừa chua. Ngoài việc dùng làm thuốc, quả sơn trà còn được chế biến thành nhiều món ngon như kẹo, mứt, rượu. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị, đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các tác dụng phụ.
8 lợi ích tuyệt vời của quả sơn trà đối với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.
Quả sơn trà chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương từ các gốc tự do.
Theo thông tin từ bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, quả sơn trà cung cấp polyphenol – một hợp chất mạnh mẽ giúp chống lại quá trình oxy hóa. Polyphenol có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu của gốc tự do, nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Polyphenol có trong quả sơn trà có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, phòng chống ung thư, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, tiểu đường và các vấn đề về tim mạch.
Khả năng chống viêm tuyệt vời của quả sơn trà giúp giảm thiểu các nguy cơ từ những căn bệnh viêm nhiễm mãn tính.
Viêm là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như hen suyễn, tiểu đường, và một số loại ung thư. Quả sơn trà có thể giúp giảm thiểu tình trạng viêm này.
Việc sử dụng quả sơn trà có thể làm giảm các hợp chất gây viêm, giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.Một số nghiên cứu cho thấy rằng quả sơn trà có khả năng làm giảm các hợp chất gây viêm trong cơ thể, giúp giảm viêm và các triệu chứng liên quan đến những căn bệnh nguy hiểm.
Quả sơn trà có tác dụng tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp, giúp duy trì sự ổn định cho hệ tuần hoàn.
Trong y học cổ truyền, quả sơn trà đã được sử dụng như một phương thuốc hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị chứng tăng huyết áp.
Các nghiên cứu cho thấy quả sơn trà chứa các hợp chất có khả năng giãn mạch, giúp thư giãn các mạch máu, từ đó hỗ trợ làm giảm huyết áp một cách hiệu quả.
Quả sơn trà đã được chứng minh có khả năng giảm mức huyết áp cao, giúp cân bằng huyết áp trong cơ thể.Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc cao huyết áp sử dụng chiết xuất quả sơn trà với liều lượng 1200mg/ngày trong 13 tuần có thể cải thiện đáng kể chỉ số huyết áp.
Quả sơn trà giúp giảm cholesterol trong cơ thể, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách tự nhiên.
Chuyên trang bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec cho biết, cholesterol xấu có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, làm tích tụ mảng bám trong mạch máu. Khi những mảng bám này tích tụ lâu dài, chúng có thể gây tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến các vấn đề nguy hiểm như đau tim và đột quỵ.
Chiết xuất từ quả sơn trà có khả năng cải thiện mức cholesterol trong cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng chiết xuất quả sơn trà có thể giúp giảm mức cholesterol xấu LDL và giảm lượng mỡ máu trong gan.
Quả sơn trà có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp duy trì sức khỏe đường ruột hiệu quả.
Với hàm lượng chất xơ phong phú, quả sơn trà giúp hệ tiêu hóa tránh được các bệnh lý thường gặp như táo bón và viêm loét dạ dày, đồng thời kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn đường ruột, góp phần bảo vệ và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Quả sơn trà giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, đảm bảo sự hoạt động bình thường của dạ dày và ruột.Tiêu thụ quả sơn trà giúp giảm đáng kể các triệu chứng khó tiêu và bảo vệ dạ dày khỏi các vấn đề như viêm loét, giống như một loại thuốc tự nhiên chống viêm loét.
Quả sơn trà có khả năng ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giúp mái tóc chắc khỏe và bền bỉ.
Một công dụng tuyệt vời khác của quả sơn trà là khả năng ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Sử dụng chiết xuất quả sơn trà trong thời gian dài có thể kích thích tóc mọc lại, đồng thời giúp tóc trở nên khỏe mạnh và dày dặn hơn.
Quả sơn trà giúp giảm căng thẳng, mang lại sự thư giãn cho cơ thể và tinh thần.
Quả sơn trà có tác dụng an thần, giúp giảm lo âu và căng thẳng. Việc sử dụng chiết xuất từ quả sơn trà giúp bạn cảm thấy thư thái, bớt lo lắng và căng thẳng trong cuộc sống.
Quả sơn trà giúp làm dịu các triệu chứng lo âu và căng thẳng, mang lại sự bình yên cho tâm trí.Quả sơn trà hiện đang được nghiên cứu như một phương pháp điều trị các rối loạn thần kinh trung ương, chẳng hạn như lo âu và trầm cảm. Nếu bạn đang điều trị bằng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quả sơn trà, tuyệt đối không tự ý dừng thuốc.
Quả sơn trà hỗ trợ điều trị bệnh tim, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm sự kích thích của cơ tim, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Nghiên cứu của Pootguôcxki B. B. (1951) và Checnuxep (1954) đã chứng minh rằng quả sơn trà có khả năng làm tăng tuần hoàn máu ở cả mạch máu tim và mạch máu não, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Khi kết hợp với thuốc điều trị, quả sơn trà có thể giúp cải thiện chức năng tim, hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả.Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người mắc bệnh suy tim nên sử dụng quả sơn trà kết hợp với thuốc điều trị. Liều lượng tối thiểu là 300 mg/ngày, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sự phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại.
Lưu ý khi sử dụng quả sơn trà
Mặc dù quả sơn trà thích hợp với hầu hết mọi người, nhưng một số người có thể gặp phải các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, đau bụng, mệt mỏi, đánh trống ngực, mất ngủ hoặc chảy máu cam.
Quả sơn trà cũng có tác động trực tiếp lên tim và có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số loại thuốc đặc trị. Vì vậy, nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh tim, cholesterol hoặc huyết áp, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng quả sơn trà để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu thêm về quả sơn trà và các lưu ý quan trọng khi sử dụng. Đừng quên theo dõi Tripi để khám phá thêm nhiều bài viết hữu ích khác!
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Hãy đến Tripi để chọn mua những trái cây tươi ngon, giúp bạn nâng cao sức đề kháng một cách tự nhiên:
Tripi - Nơi cung cấp những sản phẩm tươi ngon và chất lượng nhất.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng UltraISO từ A đến Z
Bí quyết xác định hướng Bắc chính xác mà không cần la bàn
Cách để Phát triển nhận thức căn bản
Bí quyết đặt tên nhân vật độc đáo và ấn tượng
Cách Để Vượt Qua Tình Yêu Đơn Phương
