Rau muống liệu có phải là nguyên nhân chính gây ra sẹo lồi? Câu trả lời là chưa chắc!

28/04/2025

Nội dung bài viết

Khi bị vết thương ngoài da, gây trầy xước và chảy máu, nhiều người thường khuyên nên tránh ăn rau muống cho đến khi vết thương lành hẳn, bởi lo ngại rau muống sẽ gây sẹo lồi. Nhưng liệu thông tin này có thực sự chính xác? Hãy cùng Tripi khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Từ lâu, mọi người vẫn truyền tai nhau một lời khuyên: Tránh ăn rau muống khi có vết thương hở vì sợ rau muống có thể gây sẹo lồi. Nhưng thực tế thông tin này có đúng không? Hãy cùng Tripi tìm hiểu thêm nhé!

Dinh dưỡng và công dụng của rau muống

Rau muống chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất và chất xơ. Trong 100g rau muống có 3.2g protein, 2.5g carbohydrate, 1g chất xơ, và khoảng 23 calo cùng nhiều khoáng chất như đồng, kali,...

Ngoài việc cung cấp các giá trị dinh dưỡng cần thiết, rau muống còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và cầm máu. Thường được dùng để chữa ngộ độc thực phẩm, lá ngón, nấm độc và các loại thuốc độc.

Rau muống còn có tác dụng chữa các chứng tiểu khó hoặc tiểu ra máu. Nó có thể được dùng dưới dạng thuốc sắc hoặc đắp trực tiếp lên da.

Sự thật về việc ăn rau muống có gây sẹo lồi hay không?

Rau muống vốn nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy tại sao lại có người cho rằng nó là nguyên nhân gây sẹo lồi?

Người ta không giải thích rõ lý do, nhưng chỉ biết rằng rau muống làm cho sẹo lồi ra và không thể khắc phục được. Thực tế, những kinh nghiệm dân gian này phần nào đúng với thực tiễn.

Các chuyên gia giải thích rằng: Khi có vết thương hở, ăn rau muống sẽ kích thích sản sinh collagen, giúp làm đầy các vết thương nhanh chóng . Tuy nhiên, sự không đồng nhất trong sắp xếp các sợi collagen sẽ tạo nên sự chồng chéo tại vết thương, dẫn đến hiện tượng hình thành mô xơ cứng, hay còn gọi là sẹo lồi.

Tuy nhiên, việc hình thành sẹo lồi không chỉ do rau muống mà còn phụ thuộc vào cơ địa, thói quen kiêng khem và thuốc điều trị sẹo.

Chế độ ăn uống chỉ ảnh hưởng phần nào đến quá trình làm lành vết thương. Nếu bạn vẫn lo ngại về việc rau muống gây sẹo lồi, có thể thay thế bằng những loại rau như rau ngót, diếp cá, hành tây, rau cải, rau má, vì chúng hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương nhanh chóng. Đừng quên bổ sung trái cây để tăng cường sức đề kháng.

Do đó, không thể khẳng định chắc chắn rằng ăn rau muống sẽ gây sẹo lồi 100%, tuy nhiên, vì điều này đúng với nhiều người, bạn cũng nên hạn chế sử dụng loại thực phẩm này nếu lo ngại nhé!

Rau muống tươi ngon hiện có bán tại Tripi: