Rụng tóc có thể là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Hãy khám phá 7 vấn đề nguy hiểm có thể xuất phát từ triệu chứng này.

27/04/2025

Nội dung bài viết

Rụng tóc và tóc mỏng là tình trạng phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải. Nguyên nhân có thể đến từ việc sử dụng sản phẩm không phù hợp hoặc là dấu hiệu của một bệnh lý ẩn sau đó.

Căng thẳng

Căng thẳng và trầm cảm có thể làm rối loạn hệ thần kinh và miễn dịch, dẫn đến tình trạng telogen effluvium - một yếu tố khiến tóc rụng một cách đột ngột và nhiều hơn bình thường.

Để cải thiện tình trạng này, bạn cần xây dựng thói quen thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Căng thẳng gây rụng tóc

Thiếu protein

Theo các chuyên gia da liễu, khi cơ thể thiếu hụt protein trong chế độ ăn, tóc sẽ là nơi bị ảnh hưởng đầu tiên. Khi thiếu protein, tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng. Quá trình này có thể diễn ra trong vòng 2-3 tháng sau khi lượng protein trong cơ thể giảm sút.

Để cải thiện tình trạng thiếu protein, hãy bổ sung các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng vào chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể.

Thiếu protein

Thiếu máu

Rụng tóc do thiếu sắt thường gặp ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh, hoặc những người vừa trải qua phẫu thuật hay chấn thương. Đây là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt sắt.

Khi lượng sắt trong máu giảm, sự nuôi dưỡng chân tóc cũng bị ảnh hưởng, khiến tóc yếu đi và dễ gãy rụng. Sự thiếu hụt sắt làm tóc thiếu dinh dưỡng và dễ bị tổn thương.

Ngoài rụng tóc, những dấu hiệu thiếu máu có thể bao gồm mệt mỏi, chóng mặt, da tái nhợt, và cảm giác lạnh ở tay chân. Hãy bổ sung sắt qua thực phẩm như thịt bò, đậu các loại để cải thiện tình trạng này.

Thiếu máu

Suy giáp

Suy giáp xảy ra khi tuyến giáp không thể sản xuất đủ hormone, điều này ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và sự phát triển của cơ thể. Khi chức năng tuyến giáp suy giảm, rụng tóc là một triệu chứng dễ nhận thấy.

Nếu bạn nhận thấy tình trạng rụng tóc không bình thường, hãy đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Suy giáp

Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng rối loạn nội tiết tố phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây ra rụng tóc.

Sự dư thừa nội tiết tố androgen (hormone có mặt ở cả nam và nữ, nhưng ở nam giới cao hơn) có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như u nang buồng trứng, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, vô sinh và tóc mỏng dần theo thời gian.

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang có thể giúp cân bằng lại nội tiết tố và giảm tình trạng rụng tóc. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống khoa học và việc tập thể dục đều đặn sẽ hỗ trợ phục hồi tình trạng này.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Bệnh lupus

Tóc mỏng và rụng là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh lupus - một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến da và hệ miễn dịch. Bệnh lupus ban đỏ có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể, khiến tóc trở nên yếu và dễ rụng.

Khi mắc lupus, tóc có thể rụng trong quá trình gội đầu hoặc chải tóc, làm tóc trở nên khô và dễ gãy. Đây là một trong những dấu hiệu cần lưu ý.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, đau khớp, sưng tấy, đau cơ, đau đầu, viêm loét miệng, nhạy cảm với ánh sáng và xuất hiện phát ban hình bướm trên mặt cùng với tình trạng rụng tóc, hãy kiểm tra sức khỏe ngay vì có thể bạn đang mắc bệnh lupus.

Bệnh lupus

Da đầu bị nhiễm trùng

Da đầu không khỏe mạnh có thể dẫn đến viêm nhiễm trong các nang tóc, gây ra tình trạng rụng tóc thường xuyên.

Có nhiều loại nhiễm trùng da đầu, trong đó phổ biến nhất là nấm da đầu (nấm capitis), loại nấm này có thể sống trên tế bào chết của tóc và dễ dàng lây lan, ảnh hưởng đến khu vực da nơi chúng tồn tại hoặc toàn bộ da đầu.