Tắm nước từ quả bưởi không chỉ giúp da trắng sáng mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng

30/04/2025

Nội dung bài viết

Hôm nay, Tripi sẽ chia sẻ với bạn cách làm nước tắm từ quả bưởi, giúp da sáng khỏe và giảm mỡ bụng nhanh chóng. Cùng khám phá ngay công thức này nhé!

Bưởi từ lâu đã là loại trái cây yêu thích của nhiều người nhờ hương vị thơm ngon đặc trưng. Ngoài ra, bưởi còn được sử dụng làm nước tắm, không chỉ giúp làm sáng da mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Hãy cùng Tripi tìm hiểu cách tắm nước bưởi này ngay nào.

Nước ép bưởi và vỏ bưởi

Nguyên liệu

1 quả bưởi chín
Dụng cụ: Máy ép trái cây, thau chứa.

Cách thực hiện

Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ bưởi và cắt thành những miếng nhỏ. Tiếp theo, cho múi bưởi vào máy ép để lấy nước. Sau đó, cho cả phần vỏ cắt nhỏ và nước ép bưởi vào thau hoặc bồn tắm. Massage nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và đùi để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nước ép bưởi và vỏ bưởi

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đun sôi vỏ bưởi với nước và xông hơi khoảng 2-3 lần mỗi tuần để tăng cường hiệu quả giảm cân. Hơi nước nóng cùng dưỡng chất từ bưởi sẽ giúp tiêu mỡ thừa, làm sáng da và mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời cho cơ thể.

Lưu ý: Hãy kiên trì thực hiện trong 1 tuần để thấy rõ kết quả giảm cân hiệu quả nhất.

Công dụng của vỏ bưởi

Công dụng: Theo nghiên cứu của USDA – Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, bưởi là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như: Natri, kali, canxi, magie, sắt, các vitamin A, B6, B12, C,... Đặc biệt, vitamin C trong bưởi sẽ giúp cân bằng độ pH cho da, giúp làm sáng và mịn da. Ngoài ra, bưởi còn giúp tan mỡ bụng rất hiệu quả.

Vỏ bưởi và muối

Nguyên liệu

200g vỏ bưởi tươi
Một ít muối hột

Cách thực hiện

Đầu tiên, bạn cắt vỏ bưởi thành những lát mỏng, xéo và rửa sạch để giúp da dễ dàng hấp thu tinh dầu. Sau đó, đun nước trong nồi, thêm vỏ bưởi đã cắt và một ít muối hột vào, đậy nắp và đun với lửa vừa. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, đun thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

Đun vỏ bưởi và muối

Sau khi nồi nước nguội bớt, bạn không mở nắp. Lúc tắm, bạn có thể pha thêm chút nước lạnh để có nhiệt độ phù hợp. Sử dụng vỏ bưởi để massage nhẹ nhàng lên cơ thể, đặc biệt là các vùng da sần sùi như đầu gối, khuỷu tay. Cuối cùng, bạn có thể tắm lại bằng nước sạch mà không cần dùng sữa tắm.

Lưu ý: Bạn nên dành khoảng 10 - 15 phút để massage với vỏ bưởi, giúp dưỡng chất thấm sâu vào da. Nếu không có thời gian làm nhiều lần, bạn có thể cắt vỏ bưởi nhỏ, phơi khô và bảo quản trong túi kín để dùng sau.

Công dụng: Với khả năng kháng khuẩn tuyệt vời nhờ vitamin C, bưởi giúp bạn dễ dàng loại bỏ những loại mụn khó chịu như mụn trứng cá, mụn lưng,... một cách nhanh chóng, hiệu quả mà không gây đau đớn.

Công dụng của vỏ bưởi và muối

Theo Viện Da liễu & Phẫu thuật Da (DCSI), muối mang lại nhiều lợi ích cho da như: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sạch sâu và thúc đẩy tái tạo tế bào da, giúp làn da trở nên mềm mại và mịn màng hơn rất nhiều.

Một số lưu ý khi tắm nước từ bưởi

- Khi ra ngoài trời nắng, bạn nên che chắn cẩn thận vì muối có thể khiến da dễ bắt nắng hơn và gây bỏng rát.

- Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn vỏ bưởi cùng một ít tinh dầu olive rồi tắm để giúp tẩy tế bào chết và làm da trắng mịn hơn.

- Ngoài việc tắm, bạn có thể đun sôi 200g vỏ bưởi cùng 2,5 lít nước, để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần. Mỗi lần dùng, chỉ cần uống khoảng 200 - 300ml nước vỏ bưởi trước bữa ăn 30 phút để giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Hy vọng rằng qua những chia sẻ trên, bạn đã hiểu rõ về công dụng tuyệt vời của nước tắm từ quả bưởi, không chỉ giúp làn da sáng đẹp mà còn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Còn chờ gì mà không thử ngay hôm nay?

Chọn mua bưởi tươi ngon tại Tripi:

Khám phá thêm kinh nghiệm hay tại Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi