Tầm xuân là loài cây gì? Lợi ích của tầm xuân đối với sức khỏe con người

01/06/2025

Nội dung bài viết

Tầm xuân – loài cây thuộc họ hoa hồng, từ lâu đã được sử dụng rộng rãi trong Đông Y như một vị thuốc quý. Hãy cùng khám phá công dụng tuyệt vời của tầm xuân đối với sức khỏe qua bài viết này.

Dầu nụ tầm xuân đang thu hút sự quan tâm của phái đẹp nhờ khả năng chăm sóc da hiệu quả. Vậy tầm xuân là gì và vì sao nó lại được xem là thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe?

Quả tầm xuân – Loại quả đặc biệt của loài cây họ hoa hồng

Nhận diện quả tầm xuân và những đặc điểm nổi bật

Tầm xuân, còn được biết đến với nhiều tên gọi như dã tường vi, thập tỉ muội, hồng tầm xuân, ngưu cúc, thích hoa... là loài thực vật thuộc họ Hoa hồng (Rosaceae). Cây có tên khoa học là Rosa multiflora Thunb, bắt nguồn từ các khu vực châu Á, châu Âu, Tây Bắc Phi và Tây Á, và được đưa vào Việt Nam từ Trung Quốc.

Giới thiệu cây tầm xuân – loài dược liệu quý trong tự nhiên

Tầm xuân là loài cây thân leo, thân mảnh mai, mọc thành từng bụi hoặc bám víu bằng các gai nhọn xung quanh thân. Chiều cao trung bình từ 1 – 5 mét, lá kép dạng lông chim với 5 – 7 lá chét nhỏ duyên dáng.

Tầm xuân nở hoa vào độ xuân về, hoa có 5 cánh, mọc thành chùm và đổi màu theo thời gian – từ hồng nhạt sang hồng đậm rồi trắng tinh khôi. Quả chín có màu đỏ tươi hoặc cam, đôi khi là tím đậm đến đen, với kích thước khoảng 1,5 – 2 cm.

Kho tàng dược chất quý trong cây tầm xuân

Toàn bộ cây tầm xuân – từ thân, rễ, lá, ngọn non đến quả – đều là những vị thuốc quý trong Đông Y, được ứng dụng trong chữa bệnh và làm đẹp da.

Tinh chất dược liệu có trong tầm xuân

Quả tầm xuân là nguồn bổ sung vitamin C dồi dào, cùng với lượng lớn protein, chất béo, carbohydrate và chất xơ thiết yếu cho cơ thể.

Đặc biệt, tầm xuân chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nhất là trong rễ cây có các hoạt chất như triterpenoid acid, sitosterol và cachoa extract, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Lợi ích tuyệt vời của quả tầm xuân đối với sức khỏe con người

Ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính

Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ quả tầm xuân chứa polyphenol – hoạt chất có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, từ đó hạn chế quá trình di căn và hình thành khối u ác tính.

Tác dụng phòng chống ung thư và bệnh mãn tính từ quả tầm xuân

Vitamin C, phenol, tannin, pectin, quercetin, sitosterol và cachoa extract... có trong quả tầm xuân là những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, hỗ trợ phòng ngừa ung thư và các bệnh lý mãn tính. Không chỉ quả, mà phần rễ cây tầm xuân cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Làm chậm lão hóa và tăng cường đề kháng tự nhiên

Với hàm lượng vitamin C và khoáng chất cực kỳ dồi dào, quả tầm xuân giúp làm chậm quá trình lão hóa tế bào, làm sáng da, phục hồi làn da tươi trẻ. Đặc biệt, lượng vitamin C trong loại quả này cao gấp 60 lần so với quả cam thông thường.

Chống lão hóa hiệu quả và tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên

Vitamin C trong tầm xuân không chỉ nâng cao sức đề kháng mà còn thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, tái tạo mô liên kết, bảo vệ mạch máu, chống viêm, phòng cảm cúm và hỗ trợ hấp thu sắt, giúp ngăn ngừa thiếu máu. Đồng thời, vitamin C còn giúp phòng ngừa bệnh scorbut – căn bệnh gây yếu cơ, đau khớp, phát ban và rụng răng.

Hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả

Thử nghiệm trên động vật cho thấy chiết xuất từ quả tầm xuân có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, mang lại lợi ích tích cực trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Quả tầm xuân và khả năng điều hòa đường huyết

Trong nghiên cứu thực nghiệm, những chú chuột sử dụng bột quả tầm xuân cho thấy khả năng hấp thụ glucose tốt hơn hẳn so với nhóm không sử dụng, phản ánh rõ tác dụng điều hòa đường huyết.

Ngoài ra, các công trình nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng quả tầm xuân giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường type 2 ở những người có yếu tố nguy cơ cao như béo phì và cao huyết áp.

Giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả

Nghiên cứu đăng trên Scandinavian Journal of Rheumatology năm 2005 cho thấy, việc dùng 5g quả tầm xuân mỗi ngày giúp làm giảm các cơn đau xương khớp hiệu quả hơn so với giả dược thông thường.

Hiệu quả hỗ trợ điều trị viêm khớp từ quả tầm xuân

Tuy nhiên, nghiên cứu năm 2010 lại cho thấy tác dụng giảm đau và cải thiện tình trạng xương khớp từ quả tầm xuân chỉ mang tính tạm thời và mức độ không đáng kể, điều này cũng được nhiều công trình khác xác nhận.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Theo một nghiên cứu nhỏ trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng châu Âu, 31 tình nguyện viên có chỉ số BMI trên 30 được bổ sung 40g bột quả tầm xuân trong khẩu phần ăn suốt 6 tuần, ghi nhận những dấu hiệu tích cực về sức khỏe tim mạch.

Tầm xuân và lợi ích trong việc duy trì sức khỏe tim mạch

Kết quả sau 6 tuần cho thấy huyết áp của các tình nguyện viên giảm rõ rệt, chứng minh rằng việc dùng 40g bột hoa hồng mỗi ngày có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ bệnh tim mạch ở người béo phì và thừa cân.

Bên cạnh đó, các hợp chất y học như flavonoid và nhiều chất chống oxy hóa trong quả tầm xuân đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ các bệnh tim mạch.

Tăng cường lưu thông máu hiệu quả

Tầm xuân giúp cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe hệ tim mạch

Theo y học cổ truyền Đông Y, trà tầm xuân được sử dụng nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu, khí huyết lưu thông, đồng thời hỗ trợ điều trị các chứng chảy máu cam, cầm máu khi bị thương hay ói ra máu.

Nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏe mạnh

Nhờ hàm lượng vitamin C và A phong phú, quả tầm xuân giúp tăng cường sức sống cho làn da, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và dưỡng trắng da tự nhiên.

Nuôi dưỡng và tái tạo làn da khỏe đẹp

Tinh dầu quả tầm xuân chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đồng thời làm mờ tàn nhang và các vết thâm nám.

Một nghiên cứu tại Thái Lan khẳng định tinh dầu từ quả tầm xuân giúp làm chậm quá trình lão hóa da, chính vì vậy sản phẩm dầu nụ tầm xuân ngày càng được phái đẹp ưa chuộng.

Hỗ trợ chức năng tiêu hóa

Từ lâu, quả tầm xuân đã được xem là bài thuốc quý trong việc chữa các bệnh về tiêu hóa. Theo báo cáo từ Đại học Michigan, lớp vỏ quả tầm xuân có tác dụng giảm đau dạ dày và cải thiện các vấn đề tiêu hóa khác.

Công dụng hỗ trợ tiêu hóa

Nghiên cứu của Đại học Zaragoza, Tây Ban Nha năm 2007 chỉ ra rằng quả tầm xuân có khả năng làm giảm sự co thắt cơ ruột, giúp điều trị hiệu quả tình trạng tiêu chảy.

Quả tầm xuân có khả năng đặc biệt nhờ tính chất giúp cân bằng độ pH dạ dày, tạo môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn Helicobacter Pylori – nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày.

Kháng viêm, giảm sưng hiệu quả

Theo một số nghiên cứu tại Đan Mạch, tinh chất từ quả tầm xuân giúp hạ thấp nồng độ protein phản ứng C – một chỉ số quan trọng trong phản ứng viêm của cơ thể.

Giảm sưng viêm

Phản ứng giảm protein phản ứng C góp phần làm giảm các tình trạng viêm, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến khớp và mô mềm quanh khớp.

Ngoài ra, theo báo cáo khoa học, khả năng chống viêm chủ yếu đến từ hạt quả tầm xuân, giúp ngăn ngừa quá trình mòn sụn ở người, bảo vệ sức khỏe hệ xương khớp.

Hỗ trợ cải thiện chức năng thận

Theo báo cáo từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, quả tầm xuân được biết đến với khả năng hỗ trợ cải thiện chức năng thận và hỗ trợ điều trị các rối loạn liên quan.

Cải thiện chức năng thận

Tuy nhiên, do chứa lượng lớn vitamin C, việc sử dụng quả tầm xuân cần được cân nhắc kỹ lưỡng vì có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận; nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Hỗ trợ điều hòa huyết áp

Điều hòa huyết áp

Theo báo cáo của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, quả tầm xuân có khả năng giảm huyết áp một cách hiệu quả. Tuy nhiên, những người đang gặp vấn đề về huyết áp nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tác dụng phụ khi sử dụng quả tầm xuân

Dù mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da, quả tầm xuân vẫn tiềm ẩn những tác dụng phụ không mong muốn ở một số người.

An toàn của quả tầm xuân với phụ nữ mang thai và cho con bú chưa được xác nhận

Quả tầm xuân chưa được khẳng định hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để bảo đảm không ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe thai nhi.

Nếu cơ thể xuất hiện dấu hiệu dị ứng như mề đay, ngứa da, khó thở, buồn nôn hay tức ngực, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức. Đồng thời, quả tầm xuân có thể gây tương tác thuốc, làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc do hàm lượng vitamin C cao.

Ngừng sử dụng ngay khi xuất hiện phản ứng dị ứng với quả tầm xuân hoặc các sản phẩm liên quan.

Tóm lại, nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc trong quá trình điều trị bệnh, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng quả tầm xuân hoặc các sản phẩm từ quả tầm xuân là điều vô cùng cần thiết để tránh những rủi ro không mong muốn.

Quả tầm xuân được bày bán rộng rãi với nhiều mức giá khác nhau tùy theo nguồn gốc và chất lượng sản phẩm.

Hiện nay, quả tầm xuân khô có thể dễ dàng tìm thấy tại các hiệu thuốc Đông Y hoặc dưới dạng các sản phẩm như dầu nụ tầm xuân và trà tầm xuân.

Bạn có thể mua trà tầm xuân tại các siêu thị lớn, cửa hàng thảo dược hoặc trên các sàn thương mại điện tử với giá dao động từ 120.000 đến 150.000 đồng cho mỗi 100g.

Quả tầm xuân khô được bày bán phổ biến tại các tiệm thuốc Đông Y truyền thống.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng quả tầm xuân với mục đích điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Trên đây là những thông tin quý giá về quả tầm xuân và những công dụng tuyệt vời của nó trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tripi hy vọng bài viết mang lại cho bạn nhiều kiến thức bổ ích về loại quả đẹp đẽ này.

Đừng quên chuẩn bị khẩu trang chất lượng từ Tripi để bảo vệ sức khỏe khi ra ngoài mua sắm và phòng dịch hiệu quả.

Tripi – đồng hành cùng sức khỏe và cuộc sống của bạn.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi